YreneYoga

YreneYoga Insegnante di Hatha Yoga

🌙 IL FEMMINILE AUTENTICO 🌙Vivere l’energia femminile in tutta la sua autenticità vuol dire riuscire a vivere tutte le em...
07/11/2025

🌙 IL FEMMINILE AUTENTICO 🌙

Vivere l’energia femminile in tutta la sua autenticità vuol dire riuscire a vivere tutte le emozioni che ci abitano, quindi accoglierle e usarle.
Le emozioni sono il linguaggio dell’anima, sono lo stato vibrazionale che ci fa sentire vivi, nel flusso della vita.
Le emozioni sono la boa con cui iniziamo a dialogare con noi stessi nel profondo, che ci aiutano a comprendere meglio il nostro cammino e ci guidano in ogni momento.

Siamo però abituati, nei secoli dei secoli, a non considerare le emozioni come alleate ma come scomode realtà che talvolta ricreano bei momenti ma tante altre sono una spina nel fianco, tutte le volte che mi arrabbio, sono triste o mi sento in colpa.

Pero…
Senza la vibrazione della rabbia, non saremmo determinate nel perseguire i nostri obbiettivi. Senza la tristezza non sapremmo cos’è l’amore. Senza il senso di colpa non sapremmo quali sono i limiti e i confini da rispettare.

Ogni emozione è Sacra. Ogni emozione è manifestazione del divino.

Un femminile autentico non si spaventa del suo mondo emotivo, anzi, lo naviga, lo cavalca, lo trasforma in consapevolezza.
Se non ci permettiamo di vivere l’emozione, se la chiudiamo in un cassetto, continuiamo a farci violenza. Non ci permettiamo di sentire. Sentire è la base prima di questa vita.

Le donne creano la vita è per essere connesse ai cicli hanno bisogno di sentire.
Il coraggio è concedersi di sentire.
Concedersi di non essere delle macchine ma ritornare ad essere Esseri Umani.

Questa, a mio avviso, è la vera rivoluzione del secolo.

In love ❤️

31/10/2025

LE ENERGIE DI NOVEMBRE e Come Sfruttarle

Vi ricordo che fino a metà novembre ci sono dei piccoli sconti sui e sulla lettura della

Se avete voglia e bisogno di un supporto per ritrovarvi, vi ascolto con piacere.

In love ❤️

🦂 SCORPIO season 🦂 Da oggi 21 ottobre (giorno di   in   ) al 15 novembre (giorno del mio compleanno 🍭) ho deciso di fest...
21/10/2025

🦂 SCORPIO season 🦂

Da oggi 21 ottobre (giorno di in ) al 15 novembre (giorno del mio compleanno 🍭) ho deciso di festeggiare con una promozione sui consulti di e sulla lettura della

Questo periodo da via a un momento di . siamo portati naturalmente a fare i conti con noi stessi.
Lo si può fare in due modi: subendo o essendo consci di come funzioniamo.

Il tarocco serve a questo, a osservare l’animo umano per poter trasformare quello che reputiamo o sentiamo conflittuale, in una risorsa.

Anche se la stagione dello non parte esattamente oggi ma fra due giorni, ho voluto approfittare dell’energia della luna nuova che è sempre il momento ideale per piantare semini e iniziare nuovi progetti.
A maggior ragione in bilancia dove il tema principale sono le relazioni con gli altri ma anche e soprattutto con noi stessi.

Vi aspetto.

In love ❤️

🌙 CHI SCEGLI DI ESSERE? 🌙Stamattina ho chiesto alle carte cosa dovessimo lasciar andare e chi ci avrebbe aiutato nel far...
22/09/2025

🌙 CHI SCEGLI DI ESSERE? 🌙

Stamattina ho chiesto alle carte cosa dovessimo lasciar andare e chi ci avrebbe aiutato nel farlo.

Dobbiamo lasciar andare: Eremita
Ci aiuta: Innamorato
Fondo mazzo: Diavolo

La prima domanda che mi viene in mente guardando queste carte è: chi scegli di essere?

A mio avviso, ci dimentichiamo spesso che la responsabilità della vita che portiamo avanti è nostra.
Siamo noi che scegliamo come rapportarci al mondo. Abbiamo sempre la possibilità di scegliere.

Se il nostro intento è quello di vivere in un mondo di guerra allora continuiamo a fare la guerra nelle nostre vite. Continuiamo a fomentare la rabbia nelle discussioni con gli altri, continuiamo a parlare a noi stessi sminuendoci, non credendo in noi. Continuiamo a maledire lo stronzo che ci ha tagliato la strada.

Perché se tizio mi ha fatto un torto mi devo vendicare perché mi ha umiliato e quindi il mio orgoglio non può essere ferito! Perché se lascio perdere vince lui o lei è questo non è possibile!

Oppure….oppure….

Possiamo ogni giorno, ogni minuto, ogni istante SCEGLIERE di essere amore, di portare amore, condivisione, comprensione, compassione, apertura, aiuto e smetterla di farci la guerra, di vedere chi c’è la più lungo, ma semplicemente di capire e sentire che siamo una cosa sola, tutti uniti dalla stessa energia che ci vuole insieme, collaborando per riportare l’umanità nella pace.

Se dentro te c’è guerra, stai certo che fuori continuerà ad esserci guerra.
se invece sei pace, il mondo si acquieta.

In love ❤️

🌳 STARE 🌳 Negli ultimi anni la mia più grande sfida è stata quella di  , di fermarmi.Sto cercando di non scappare, di no...
10/09/2025

🌳 STARE 🌳

Negli ultimi anni la mia più grande sfida è stata quella di , di fermarmi.
Sto cercando di non scappare, di non attaccare ma di stare con quello che c’è.
Consentirmi di sperimentare il disagio (che è tantissimo) di non uscire da una situazione che apparentemente è intollerabile ma che sento ha un futuro.

Parlo in termini privati, lavorativi, amicali.
Lo stare in qualunque contesto è difficile.

È anche molto complesso, a mio avviso, capire o sentire quale sia il confine tra il sacrificio e il giusto.
A volte stiamo in situazioni sacrificandoci, a volte questo sacrificio è sano a volte è autolesionismo.

Qual’è il confine? Io non lo so ma sperimento e cerco di sentire quel che arriva.
Dei giorni sono neri altri sereni.
L’unica certezza è che se la vita ti porta a stare qualche insegnamento la dietro c’è.
E non per diventare più bravi e belli, ma per togliere le innumerevoli corazze che ci siamo costruiti per sopravvivere in questo mondo, a mio avviso, non proprio semplicissimo.

Non ho soluzioni, solo esperienza e dubbi.
Il lato che mi rincuora è che so che non sono l’unica, so che nel condividere qualcun’altro si sentirà così e chissà che non si possa stare insieme.

In love ❤️

Buon Inizio Anno!Perché si sa, l’anno non inizia a gennaio ma a settembre 🍭Se nei buoni propositi del nuovo anno c’è anc...
07/09/2025

Buon Inizio Anno!

Perché si sa, l’anno non inizia a gennaio ma a settembre 🍭

Se nei buoni propositi del nuovo anno c’è anche il prendersi cura di Sè, ecco qui un corso che fa per Tè!

In love ❤️



🌙 Praticare YOGA IN GRAVIDANZA 🌙Il momento della gestazione è un momento unico e speciale.Il corpo cambia, gli ormoni mu...
29/08/2025

🌙 Praticare YOGA IN GRAVIDANZA 🌙

Il momento della gestazione è un momento unico e speciale.
Il corpo cambia, gli ormoni muovono e si acquisisce una maggiore sensibilità rispetto al proprio corpo e al proprio sentire.

Praticare yoga aiuta sia il corpo che la mente.
Aiuta a godersi il più possibile questo spazio magico e intenso allo stesso tempo.

Ognuna è diversa e lo vive a modo suo, l’unica certezza è che il corpo cambia e ha bisogno di essere forte così come la mente.
Le tecniche di respiro utilizzate durante la pratica aiutano a trovare una maggiore centratura e consapevolezza del momento.

Se non hai mai provato a praticare ma ne sentì il richiamo, sarò felice di accoglierti ed accompagnarti in questa nuova avventura.

In love ❤️




YOGA IN GRAVIDANZAPraticare le posizioni di yoga aiuta a rendere flessibile il corpo (di riflesso le idee), a respirare ...
13/08/2025

YOGA IN GRAVIDANZA

Praticare le posizioni di yoga aiuta a rendere flessibile il corpo (di riflesso le idee), a respirare nella maniera più fluida (quindi connettersi con il proprio sentire) e a trovare un momento di pace per stare e vivere il presente.

Praticare yoga in gravidanza aiuta ad alleggerire il carico riportando equilibrio al corpo e al respiro con posizioni adatte al periodo.

Che tu abbia già praticato o no, questo corso ha lo scopo di aiutare il corpo e la mente delle mamme a prendere un momento focalizzato al proprio benessere insieme ad altre donne che stanno sperimentando questo momento così importante della vita.

Il movimento, la psiche e le emozioni necessitano di essere armonizzati in un libero fluire.

Se hai bisogno di chiarimenti sono a disposizione.

Love ❤️



🐍 IntegrAzioni CHI & COSA 🐍Giacomo ed io siamo due ricercatori.Amiamo sondare le profondità e le sfaccettature dell’Esse...
09/08/2025

🐍 IntegrAzioni CHI & COSA 🐍

Giacomo ed io siamo due ricercatori.
Amiamo sondare le profondità e le sfaccettature dell’Essere Umano.

Lui uno psicoterapeuta, io una insegnante di yoga e tarologa.

Sappiamo che il nostro cervello è diviso in due emisferi.
Il destro creativo, intuitivo connesso a un’energia femminile.
Il sinistro analitico, decisionale connesso a un’energia maschile.
L’essere umano intero esiste quando questo due parti sono Integrate.

In più sappiamo che ciò che ci toglie dal conflitto, dal disagio, dai problemi sono le AZIONI.
Si possono pensare mille e una soluzione per i drammi della vita, ma finché non si agisce in modo differente, nulla può veramente cambiare.

IntegrAzioni ha questa visione e questo obbiettivo.
Creare delle sessioni di integrazione dove i due emisferi possano esprimersi e allo stesso tempo dare la possibilità di agire diversamente sotto la guida attenta di professionisti.

Se qualcosa che hai letto ti incuriosisce scrivici e saremo felici di chiarire ogni dubbio.

In love ❤️

• CERCHIO DI YOGA POST PARTO •Sento sempre più la chiamata verso un mondo di condivisione, unione e integrazione.Vorrei ...
06/08/2025

• CERCHIO DI YOGA POST PARTO •

Sento sempre più la chiamata verso un mondo di condivisione, unione e integrazione.

Vorrei portare nel mondo un senso di appartenenza, un senso di solidarietà tra gli esseri umani.
Un senso di connessione e scambio, libero e autentico.

Ogni lunedì, da .aldeia mi piacerebbe portare questo sentire alle Neo Mamme.
Creare un piccolo cerchio di riscoperta e riconnessione con il proprio corpo con pratiche di yoga leggere dove non c’è bisogno di saper far nulla se non la volontà di esserci in quel momento, piene o vuote, stanche o sveglie, insomma… così come si è.

Mi piacerebbe creare un momento di condivisione e scambio dove l’accoglienza e il mutuo appoggio possano essere la base di un momento comune, senza bisogno di essere chi non si è.

Un momento con il proprio bimbo, ma anche con altre mamme e altri bimbi.

Se queste parole ti chiamano e se hai piacere di avere altre informazioni scrivimi, ti leggo e rispondo con grande piacere.

In love ❤️

ARRENDERSI & Lasciar andare Ce lo auguro, un pizzico ogni giorno.In love ❤️
05/08/2025

ARRENDERSI & Lasciar andare

Ce lo auguro, un pizzico ogni giorno.

In love ❤️






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+393339489857

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