06/11/2025
❓Ti è mai capitato di pensare: “Non sto migliorando” - “La terapia non funziona” - “Sto fallendo”?
🔳Può capitare di guardarsi dentro e pensare che nulla si stia muovendo davvero. Oppure di confrontarsi con gli altri e sentire che loro stanno andando avanti, mentre tu sei ancora lì, a lottare con le stesse paure, gli stessi pensieri, gli stessi nodi.
Questo può generare frustrazione, urgenza, a volte, vergogna: come se i progressi non fossero mai abbastanza, senza avere però cura della fatica che richiede il lavoro su di sé.
🧶Ma la terapia non è un esame: non si può fallire.
Ogni percorso terapeutico è unico: a volte il cambiamento è silenzioso, quasi impercettibile, come un seme sotto terra che ancora non spunta, ma sta si sta preparando per radicarsi bene.
Altre volte i progressi sono più chiari: un pensiero che non ti blocca più come prima, una scelta che fai con un pizzico di consapevolezza o coraggio in più, una parola che riesci a dire ad alta voce che prima sarebbe stata indicibile.
🧳E qui arriva una cosa fondamentale: la terapia non si fa da soli, è un lavoro di squadra. Ci sei tu, con la tua esperienza, la tua storia, i tuoi sforzi. E c’è il tuo terapeuta, che cammina accanto a te con la mappa che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi e che è pronto a farti notare ciò che magari, preso dalla fretta o dallo sconforto, non riesci ancora a vedere.
💔Ma se la sensazione perdura nel tempo?
Quando ti sembra di non farcela, puoi: rallentare e riconoscere i piccoli passi che hai fatto e condividere la tua sensazione in seduta: a volte parlarne apre proprio quello spazio nuovo che fa ripartire il percorso. Parlare insieme del tuo sentire può aiutavi a trovare nuove prospettive, strategie più funzionali, modi diversi di affrontare i momenti di stallo.
🍃La fretta di cambiare è comprensibile, ma il cambiamento reale ha bisogno di tempo, di continuità, di pazienza.
Ogni volta che resti nel processo, anche quando non vedi subito i frutti, ricorda che stai coltivando qualcosa di prezioso, per cui…datti il tempo che ti serve, per fiorire! 🌱
