Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 19:00 Martedì 08:00 - 19:00 Mercoledì 08:00 - 19:00 Giovedì 08:00 - 19:00 Venerdì 08:00 - 19:00

Vitalia Salute

Casa
Italia
Turin
Vitalia Salute

Centro di Medicina dello Sport e Esercizio terapia. Valutazione Funzionale. Programmi di Allenamento

23/10/2025

Esercizio fisico e tumore al seno: il movimento è cura e prevenzione🎗️

L'esercizio fisico offre numerosi benefici per le pazienti oncologiche.
✔️ aiuta a ridurre la fatica
✔️ migliorare la forza muscolare
✔️aumentare la qualità della vita durante e dopo i trattamenti

Numerosissimi studi dimostrano che seguendo un programma di allenamento con regolarità si può migliorare la tolleranza alle terapie, ridurre gli effetti collaterali come nausea, dolore, perdita di massa muscolare e favorire il recupero funzionale.

Inoltre, si può contribuire a ridurre il rischio di recidive in alcuni tipi di tumore, grazie al miglioramento del sistema immunitario, della riduzione dello stato infiammatorio e del metabolismo. Sempre sotto supervisione medica, un programma personalizzato di esercizi rappresenta un valido supporto per il benessere fisico e psicologico dei pazienti.

Quindi, non “un po’ di movimento e di sport” ma precise “dosi” di esercizio possono essere un farmaco potentissimo. Anche una camminata quotidiana, una pedalata o una seduta di ginnastica dolce possono fare la differenza.

Nel mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, ricordiamoci che ogni passo conta — per la salute, per il benessere e per la vita. 💗 🎀

15/09/2025

Vuoi correre al ritmo giusto? 🔥

Il ti aiuta a conoscere le tue soglie, ottimizzare gli allenamenti e migliorare la performance.
Un esame semplice e non invasivo, pensato per chi vuole monitorarsi negli allenamenti e dare il massimo in gara

📩 Contattaci per prenotare il tuo test o avere più informazioni.

10/09/2025

Hai in programma una maratona d’autunno? 🍂 🏃🏻‍♂️‍➡️ 🏃🏼‍♀️‍➡️

È il momento giusto per rifinire gli ultimi allenamenti!

Un test di soglia con misurazione del lattato ti aiuta a:
✔️ capire a che passo e frequenza correre gli allenamenti specifici
✔️ impostare la strategia di gara più efficace
✔️ ottimizzare le tue prestazioni senza sprecare energie

In Vitalia, grazie al nostro approccio multidisciplinare e a Vitalia Adaptive Training (VAT), costruiamo programmi personalizzati su misura per ogni atleta.

📩 Contattaci per prenotare il tuo test o avere più informazioni.

25/08/2025

🎧 PLAY. PAUSA. VITALIA. 🎧
Le scelte audio di Vitalia per il tuo tempo libero.

Ascolta il tuo corpo, davvero. Vuoi capire come allenarti meglio, recuperare in modo più efficace e prevenire sovraccarichi e stress cronico? Ti consigliamo di scoprire il lavoro di , creatore di HRV4Training, uno dei progetti più interessanti e scientificamente solidi sull’analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV).

07/08/2025

Rigenerarsi senza fermarsi!

Anche nel periodo di pausa estiva, è importante preservare una routine funzionale al benessere psicofisico.
Attività fisica regolare, Alimentazione equilibrata, Respirazione consapevole sono strumenti concreti per ottimizzare salute e performance, anche in vacanza.

📈 Un risveglio muscolare di 15’ al mattino rafforza il core, migliora postura, equilibrio e previene il mal di schiena.
🥣 Una colazione ricca di proteine, fibre e grassi buoni contribuisce a mantenere stabile la glicemia e riduce il rischio di compensazioni alimentari.
🌬 La respirazione profonda, se praticata con consapevolezza, migliora l’ossigenazione cellulare, sostiene il sistema immunitario e favorisce il rilassamento neurovegetativo.
🌞 L’attività aerobica outdoor – camminata, nuoto, ciclismo – stimola la produzione di vitamina D, migliora la funzione cardiovascolare e respiratoria e supporta il metabolismo energetico.

29/07/2025

Poche domande mirate su Vitalia Next Me a cui abbiamo risposto nel carosello.

✨ Che cos’è Vitalia Next Me?
🧠 Perché scegliere Vitalia Next Me?
👥 A chi è rivolto?
⚙️ Come funziona?
👨🏻‍⚕️ 👩🏻‍⚕️ Chi ti seguirà?

Con Vitalia Next Me investi oggi nella tua salute di domani.

•

23/07/2025

Allenarsi con la testa, non solo con i muscoli. 📊🧠💪

Testare, analizzare, programmare.
Allenarsi non è solo fatica: è conoscenza, metodo, strategia.
Un confronto tra chi allo sport dedica la propria vita, tra dati, esperienza e consapevolezza.

Un dialogo a più voci con:
– Marco Altini – Atleta, matematico, creatore di HRV4Training
– Massimo Massarini – Medico dello Sport, fondatore e direttore di Vitalia Salute, fisiologo dell’esercizio
– Matteo Siletto – Atleta, coach e fisiologo dell’esercizio e del training
– Giada Macrì – Atleta e nutrizionista sportiva, esperta in alimentazione e integrazione

È stata un’occasione per approfondire come i dati possano diventare strumenti preziosi per conoscersi meglio, allenarsi con consapevolezza e costruire una performance solida, personalizzata e sostenibile.

La performance si costruisce prima di tutto con la testa.

10/07/2025

Immaginiamo di dover fare esercizio con cadenza quotidiana, perché – lo sappiamo – in molte situazioni la ripetizione dello stimolo è fondamentale.

Immaginiamo di non avere troppo tempo. Di voler continuare ad allenarci a casa o nella palestra di sempre. Ma di fare fatica a ricordare i movimenti giusti. Ancora una volta, il digitale può darci una bella mano e Vitalia è pronta a questo nuovo passo tecnologico a supporto del benessere con il programma Take away traning!

Come funziona?
Si parte dalla valutazione delle capacità funzionali con la Health Station Technogym: VO2 max, forza, mobilità, stabilità.
Con i dati raccolti, prepariamo un programma su misura.
Ti guidiamo in una seduta individuale per insegnarti bene gli esercizi.
Il programma arriva sull’app Technogym, da seguire ovunque.
Periodicamente torni da Vitalia per verifiche e aggiornamenti.

I vantaggi?
✔ Gli esercizi si imparano con la supervisione del nostro team
✔ L’app registra ogni allenamento
✔ Il programma è sempre con te
Ci sembra un bel modo per allenarsi o recuperare la forma fisica, massimizzando risultati e tempo.

03/07/2025

Testare, analizzare e programmare per continuare a migliorare.
Allenarsi non è solo fatica: è conoscenza, è strategia.

🎙 Il 9 luglio ne parliamo (diretta instagram) con chi allo sport dedica la propria vita:
Marco Altini – Atleta, matematico, creatore di HRV4Training
Massimo Massarini – Medico dello Sport, Fondatore e direttore di Vitalia Salute, fisiologo dell’esercizio
Matteo Siletto – Atleta, coach e fisiologo dell’esercizio e del training
Giada Macrì – Atleta e nutrizionista sportiva esperta in alimentazione e integrazione sportiva.
Un dialogo a più voci tra dati, metodo e consapevolezza. Perché la performance si costruisce con la testa, prima che con i muscoli.

🔔 Attiva la campanella per non perdere la diretta

Indirizzo

Via Claudio Luigi Berthollet
Turin
10125

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 19:00
Martedì	08:00 - 19:00
Mercoledì	08:00 - 19:00
Giovedì	08:00 - 19:00
Venerdì	08:00 - 19:00

Sito Web

http://www.vitalia-salute.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Vitalia Salute pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.