Spazio Rebelde

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A space for Meditation, Creativity and Movement.

10/11/2025

Il training sta per iniziare!
Scopri cos’è l’Ora di Ascolto unendosi alla sessione di prova.

Registrazioni in bio o su spaziorebelde.com

04/11/2025

Libri che leggiamo e ci ispirano in continuazione 🦋

Beyond Inclusion, beyond empowerment: è un libro tecnico, che analizza con estrema chiarezza e semplicità come gli “ismi” che vivono dentro di noi facciano parte di un sistema globale oppressivo. In più, dà una descrizione dettagliata di quali strumenti ciascuno di noi utilizzi per conviverci o combatterli con un approccio molto compassionevole, scientifico ed “al di là del giudizio”. Un libro rivoluzionario!

Eternal Echoes: Exploring Our Hunger to Belong è un’esplorazione del nostro bisogno più essenziale: essere in relazione. Un libro che parla del desiderio di fare tribù, per vivere con dignità, compassione e creatività.

Sweat Your Prayers è uno dei libri di Gabrielle Roth, tradotto in Italia come “La danza dei 5Ritmi”. Tra le sue pagine, Gabrielle, creatrice dei 5Rhythms, ci offre le ispirazioni di una vita dedicata alla condivisione della pratica: esplora ritmo dopo ritmo i suoi archetipi e i suoi elementi, intrecciando storie e offrendo modalità per iniziare o integrare la pratica nella vita quotidiana.

Storia di un corpo: un diario immaginario in cui un uomo tiene nota di tutto ciò che accade nel suo corpo, dalla giovanissima età alla morte. Un libro leggero, forse d’altri tempi, interessante e che mi ha spinto alla riflessione sul mio rapporto con il mio corpo.

E tu, cosa stai leggendo questo autunno? 📚🍂

03/11/2025

Imparare a facilitare una pratica di ascolto profondo, riconoscimento, narrazione di sè e connessione.

L’Ora di Ascolto è una tecnica semplice e profonda che ci permette di ritrovarci in un piccolo gruppo e lasciare che le storie che emergono spontaneamente ci comunichino un messaggio.

Un messaggio di umanità, compassione e democrazia. Al tempo stesso esaltando l’irripetibilità di ogni storia, la specificità di ogni contesto e l’unicita di ognuno di noi.

Un luogo in cui la diversità e l’universalità si incontrano.

Unisciti al training online in partenza.
Info e registrazioni in bio o su spaziorebelde.com

30/10/2025

🤍 Novembre di 5Ritmi & Ora di Ascolto.

Condividi la tua energia, unisiciti al prossimo incontro. Trova tutta l’info sul nostro sito: spaziorebelde.com
. E V E R Y B O D Y I S W E L C O M E . .

29/10/2025

La profondità della semplicità del ritrovarsi per condividere le proprie storie.

Quello che gli esseri umani fanno da millenni intorno al fuoco nelle proprie comunità. E poi arriva una storia che parla a tuttə, che racconta di posti lontani, eventi straordinari e persone dai poteri magici.

Questa è l’Ora di Ascolto per me!

28/10/2025

Gabrielle Roth, fondatrice dei 5Ritmi, trascorse la sua infanzia tra la danza classica e una scuola cattolica. Da adolescente si rifugiò nel rock and roll e nella danza, ballando da sola nella sua stanza: lì toccò per la prima volta quell’estasi che sarebbe diventata il cuore del suo lavoro.

Durante gli anni universitari insegnò danza e teatro agli anziani, ai pazienti ospedalieri e ai giovani a rischio. Un infortunio al ginocchio pose fine ai suoi sogni di diventare una danzatrice professionista, ma la condusse a un incontro fondamentale: l’Esalen Institute, un centro di ricerca sul corpo e la coscienza. Lì, inizia a collaborare con Fritz Perls, fondatore della Terapia della Gestalt, Gabrielle iniziò a esplorare la danza come via di guarigione e di trasformazione personale.

Per dieci anni, con Esalen come laboratorio, osservò migliaia di persone in movimento, vedendo nei loro corpi le tracce delle loro storie. Scoprì che “se metti le persone in movimento, si guariscono da sole”.

Seguendo il richiamo del ritmo, iniziò a esplorare le percussioni e i movimenti che esse evocavano. Insieme al suo compagno Robert Ansell fondò Raven Recordings, creando musica per la danza estatica e la meditazione.

Allieva di Oscar Ichazo, approfondì i legami tra personalità, ego e spirito, integrando influenze di diverse tradizioni — dalla Gestalt alle pratiche sciamaniche. Da questa ricerca nacque la mappa dei 5Ritmi: Fluire, Staccato, Caos, Lirico e Quiete — una via per ritrovare il proprio centro attraverso il corpo.

“Un essere umano è energia, onde, schemi, ritmi. Niente di più. Niente di meno. Una danza.”�~ Gabrielle Roth
5Ritmi di Gabrielle è praticata da migliaia di persone in tutto il mondo.

Hai una classe vicina a te? Unisciti alla danza 🌊�

*Photo by Nilaya Sabnis

27/10/2025

Torna il training di Ora di Ascolto!
Un metodo semplice e molto profondo per creare connessione, riflettere su un tema e creare un senso di comunità nei gruppi.

Il training avviene totalmente online e con i vostri tempi (lezioni pre registrate in asincrono), ma con il supporto costante di Devrim

Più info e registrazioni in bio.

15/10/2025

La prossima settimana torna l’Ora di Ascolto con

Uno spazio di pausa, riconnessione, rilassamento ed ascolto a metà settimana. Un’ora per sè stessə.

Iscrizioni in bio o su spaziorebelde.com. Vi aspetto

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Turin
10100

Sito Web

https://spaziorebelde.com/

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Danza - Sessioni di gruppo settimanale di diversi tipi di danza che hanno origine in molte parti del mondo. Danze che chi aiutano a essere consapevoli e liberare la nostra energia.