Le feste servono a stare insieme, non a sentirsi appesantiti. Non serve privazione, serve scegliere con intelligenza.
🧆 Porzioni consapevoli: assaggia tutto ma in quantità ridotte, usa un piatto più piccolo e fermati prima del pieno.
⚖️ Equilibrio nel piatto: metà verdure, una porzione moderata di proteine e carboidrati preferibilmente integrali.
🏃 Muoviti dopo il pasto: 10-20 minuti di passeggiata aiutano digestione e glicemia.
Un giorno di sgarro non rovina un anno sano, se la tua alimentazione è corretta per la maggior parte del tempo, concederti un giorno “fuori dal righe” non è così grave. Evita invece gli estremi come saltare i pasti o esagerare continuamente e torna alle buone abitudini il giorno dopo. Goditi il pasto.
Salva questo post e condividilo con chi festeggia con te.
19/12/2025
🍪Il Natale rappresenta per eccellenza un momento di festa e condivisione, ma si trasforma spesso in un periodo di eccessiva abbondanza alimentare. Tra pranzi cerimoniali, cene aziendali, il consumo costante di frutta secca e i classici dolci della tradizione, è estremamente facile eccedere nei piaceri della gola.
Tuttavia, è fondamentale imparare a compiere scelte consapevoli per tutelare il proprio equilibrio psicofisico senza per questo rinunciare alla gioia della convivialità.
Pochi gesti quotidiani hanno grande effetto sulle tue ossa. Camminare, mangiare bene e proteggere lo stile di vita sono pilastri semplici ma efficaci. Scorri, salva il post e inizia oggi.
➡️ Vuoi una valutazione più approfondita? Prenota il nostro check-up dedicato.
16/12/2025
✋Tendinite, dito a scatto o tunnel carpale?
Scopri perché i tutori personalizzati sono un alleato fondamentale nel percorso di cura. Presso i nostri centri fisioterapici, sono disponibili tutori personalizzati per mano, polso e gomito, pensati per offrire sostegno e comfort nei percorsi di riabilitazione.
Questi dispositivi, realizzati su misura per ogni paziente, rappresentano un valido aiuto nel recupero post-operatorio e conservativo, perché garantiscono stabilità, protezione e una migliore funzionalità.
🔹Utilizzabili anche solo di notte
🔹Lavabili
🔹Facili da indossare
🔹Traspiranti,
🔹Pensati per un uso pratico e quotidiano.
Scopri di più sui tutori della mano: 👉 https://www.osp-koelliker.it/news/notizie/percorso-di-riabilitazione-della-mano-e-del-polso-con-i-nuovi-tutori
15/12/2025
🎥 LIVE SURGERY KOELLIKER: ANCA E MANO COME NON L’HAI MAI VISTO.
Un’intera giornata per entrare nel cuore della chirurgia: diagnosi, clinica, sala operatoria e riabilitazione. Tutto. In tempo reale.
Due interventi live:
🔸Protesi di anca con robot Mako, massima precisione, pianificazione personalizzata, chirurgia di nuova generazione.
🔸Neurolisi endoscopica del nervo mediano al polso, una procedura mini-invasiva per liberare il nervo e restituire funzionalità.
Un format dinamico, multidisciplinare, interattivo: specialisti, domande, discussioni, formazione vera.
📍 Prossimo appuntamento martedì 20 gennaio 2026 con la chirurgia vertebrale, ernia del disco e artrodesi.
Koelliker. Dove l’innovazione entra in sala operatoria.
09/12/2025
L’osteoporosi non guarda il genere. Anche gli uomini meritano attenzione e controlli mirati. Scorri il carosello per riconoscere i segnali e capire quando è il caso di approfondire.
05/12/2025
🎄 A dicembre l’ingresso dell’Ospedale Koelliker si riempie di solidarietà.
Ospiteremo i banchetti natalizi di Fondazione Paideia e Fondazione ABIO Torino, due realtà che ogni giorno si impegnano a sostenere bambini e famiglie in difficoltà.
Nei loro stand sarà possibile acquistare piccoli doni solidali: un gesto semplice, ma capace di trasformarsi in un aiuto concreto.
📅 Fondazione Paideia: mercoledì 10 e giovedì 11 dicembre dalle 9.30 alle 13.30
📅 Fondazione ABIO: martedì 9 e martedì 16 dalle 9.30 alle 13.30
💙 Vi aspettiamo all’ingresso dell’ospedale per condividere insieme un Natale ancora più speciale.
😁La salute orale al centro dell’ultimo appuntamento dell’anno.
La salute dei denti non riguarda solo l’estetica, ma anche la loro funzionalità e resistenza nel tempo. Carie, lesioni dentali e infezioni possono compromettere il benessere del cavo orale, causando dolore, difficoltà nella masticazione e un progressivo deterioramento dei tessuti.
L'ultimo appuntamento del 2025 del ciclo "I Giovedì della prevenzione" dell'Ospedale Koelliker si terrà giovedì 11 dicembre e sarà interamente dedicato alla prevenzione odontoiatrica.
Per l'occasione, gli specialisti del Centro di Odontoiatria, Odontostomatologia e Ortodonzia del Koelliker condivideranno indicazioni e risponderanno ai dubbi più comuni. Verranno affrontati temi cruciali come le migliori strategie di prevenzione quotidiana, come riconoscere i segnali d'allarme di un problema dentale e quali trattamenti all'avanguardia sono disponibili per garantire un sorriso sano e funzionale a lungo termine.
📅Giovedì 11 dicembre
🕐Dalle 18 alle 20
📍Ospedale Koelliker
Durante il periodo natalizio alcuni servizi dell’Ospedale Koelliker seguiranno orari ridotti.
👉 In particolare, tra il 22 dicembre e il 5 gennaio sono previste variazioni per:
🔹Centralino
🔹Accettazione Centrale
🔹Reparto e Segreteria di Ortopedia
🔹Ritiro Referti
🔹Odontoiatria
🔹Ufficio Ricoveri SSN e Privati
🔹Punto Prelievi
🔹Fisioterapia
L’osteoporosi è una patologia silenziosa, spesso priva di sintomi fino alla comparsa di fratture o dolori persistenti.
Colpisce soprattutto le donne dopo la menopausa, ma può interessare anche gli uomini, con l’avanzare dell’età, e persone più giovani in presenza di fattori di rischio. Per questo motivo, nel mese di dicembre l’Ospedale Koelliker propone un check-up dedicato alla salute delle ossa, pensato per individuare precocemente alterazioni del metabolismo osseo e intervenire in modo mirato.
Check-up osteoporosi: cosa include?
🔹25OH Vitamina D
🔹Calcio
🔹PTH (Paratormone)
🔹Fosfatasi alcalina
Per tutto il mese di dicembre, il check-up osteoporosi sarà disponibile al costo di €35.
Riabilitazione post-intervento: perché è fondamentale per tutti, sportivi e non?
Dopo un intervento al ginocchio, come la ricostruzione del legamento crociato anteriore, la riabilitazione è una parte decisiva del percorso di cura. Non riguarda solo gli atleti: anche chi conduce una vita normale ha bisogno di recuperare mobilità, forza e stabilità in modo graduale e guidato.
🔹 Le prime settimane servono a controllare dolore e gonfiore, recuperare l’estensione e riattivare il quadricipite, fondamentali per tornare a camminare correttamente
🔹Nei mesi successivi, si lavora su forza, controllo neuromuscolare e flessione completa del ginocchio, fino a introdurre corsa leggera, agilità e pliometria, con obiettivi precisi per ogni fase
🔹Solo quando il ginocchio risponde bene – senza gonfiore, con un range articolare completo e una forza adeguata – si può programmare il ritorno allo sport o alla piena attività quotidiana in sicurezza.
La riabilitazione, oggi, è un percorso criteri-based: si avanza quando il ginocchio è pronto, non semplicemente “dopo un certo numero di settimane”.
🔹 Per lo sportivo, significa tornare a correre, cambiare direzione e allenarsi senza rischi.
🔹 Per chi non fa sport, significa tornare alle attività di tutti i giorni, come lavoro, scale e camminate, con un ginocchio stabile e funzionale.
👉 Seguire un percorso riabilitativo strutturato e personalizzato è la chiave per ridurre complicanze, prevenire rigidità e garantire un recupero sicuro e completo.
26/11/2025
L’osteoporosi riguarda anche gli uomini e prevenire è possibile con piccoli gesti quotidiani.
Guarda il reel per scoprire perché vale la pena prestare attenzione alle tue ossa e quali semplici abitudini possono aiutare.
Per consigli personalizzati e diagnosi, rivolgiti sempre al medico o allo specialista.
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L’Ospedale Koelliker nasce nel 1928 per iniziativa dell’industriale torinese Enrico Koelliker, che p***e drammaticamente due figli in tenera età.
Conosciuto come “Ospedalino”, per oltre quarant’anni è stato un punto di riferimento pediatrico per generazioni di bambini e genitori provenienti da Torino e da tutta la regione. Negli anni ’50, l’Ospedale diventa di proprietà dei Missionari della Consolata, di cui ancora oggi porta avanti la missione e i valori.
Rinnovamento per una migliore cura del paziente
L’Ospedale Koelliker è oggi una struttura sanitaria polispecialistica d’eccellenza accreditata con il Servizio Nazionale e con i principali enti di assistenza privata. Una moderna Società per Azioni che si contraddistingue per una forte propensione all’investimento finalizzato ad un rinnovamento tecnologico e organizzativo che guarda sempre al benessere dei pazienti.
Qualità del servizio, innovazione e relazione umana
Il nostro criterio ispiratore è la volontà di prenderci cura con diligenza e professionalità della salute di ogni persona, convinti che i termini “pubblico” e “privato” si riferiscano unicamente alla gestione e non alla prestazione erogata.
L’impegno quotidiano degli operatori della nostra struttura è quello di assicurare un’assistenza sanitaria di qualità che soddisfi tutti coloro che a noi si rivolgono. Un obiettivo realizzato mettendo al centro la relazione con il paziente, che viene costruita giorno dopo giorno attraverso la completa disponibilità alle sue esigenze e una fiducia basata sull’informazione e la trasparenza del servizio.
Tutto ciò si traduce in una sola missione: mettere “prima la persona”.
