05/04/2026
Sono i piccoli gesti, giusti o sbagliati che ti portano a risultanti molto differenti.
1. Continua ad incastrare il cellulare tra la testa e la spalla o a tenere il cellulare con la mano: grossomodo non cambierà nulla
2. Prova ad usare le cuffiette: cambierà molto senza aver fatto nulla
Questo è un esempio che può esser ripetuto e adattato a diverse situazioni della vita quotidiana, sopratutto a quelle che evocano un dolore, come lavorare al pc, legarsi le scarpe, alzarsi dalla sedia, ecc…
Un piccolo cambiamento, con un piccolissimo impegno che porta ad un grande risultato.
Negli hanni ho selezionato, una serie di consigli e strategie terapeutiche che rispettano queste caratteristiche.
Se vuoi scoprirne altri, o approfondire quelli già visti, scrivimi pure in DM 📩
Ricordiamo sempre che:
I consigli e le strategie che condivido, non si sostituiscono e non si vogliono sostituire ad una terapia.
É sempre meglio affidarsi ad un professionista, che possa strutturare un percorso sulla base delle tue necessità.
😁 Per cominciare ad aiutarsi e ad ascoltarsi, delle volte, basta un consiglio che spero tu possa trovare nei miei contenuti.
