B:Well

14/04/2026

Il workshop è un'immersione pratica e profonda guidata in sinergia da tre professioniste BWELL (Psicoterapeuta, Naturopata e Coach Evolutivo), la cui professionalità e qualità esperienziale unica garantisce un approccio completo.

Il nostro percorso non ti chiede di fermarti, ma di accordarti con il tuo ritmo profondo. La trasformazione che offriamo bilancia il linguaggio interiore con benefici misurabili legati alla vita quotidiana e professionale.

La Triplice Trasformazione che attiverai in presenza:
Dalla Fretta alla Forza Interiore:
Dal Rumore alla Lucidità Strategica
Questa trasformazione profonda è catalizzata dal potere del Gruppo in Presenza. Solo staccandoti dallo schermo si crea quel nido di calore e quella vibrazione unica che non è replicabile online, preparando la tua vera mossa strategica per il salto di qualità professionale e personale.
Dalla Confusione alla Visione Cosciente:
L'esperienza si svolge solo in presenza per massimizzare la percezione di valore, creando quel "nido" di calore e la vibrazione profonda (Nada) necessaria per una trasformazione che non è replicabile online.
Non ve**re per fare, ma per essere.

🗓️ Quando: Sabato 18 aprile 2026, dalle 9:00 alle 13:00
📍 Dove: Locali CASA BIT (Accesso da Via San Donato 92 o Via Osvaldo Alasonatti 5a, cancello rosso).

➡️ Per confermare la tua presenza e iscriverti, clicca sul link qui sotto:
CLICCA QUI PER COMPILARE IL FORM DI ISCRIZIONE

10/04/2026

Il tuo viaggio attraverso le Stagioni della Rinascita può continuare!

In piena fioritura, ti invitiamo al prossimo appuntamento interamente dedicato alla Primavera: la stagione della luce che ritorna, del profondo rinnovamento e della promessa di crescita.

Il workshop "Primavera – Rinascita Speranza Visione" è un'opportunità di immersione nell'energia vibrante della natura che si ridesta.

È tempo di fiorire!

Insieme, esploreremo come onorare il tuo personale risveglio interiore, lasciando fiorire nuove intenzioni e progetti, proprio come il primo germoglio si fa strada verso il sole.

In questo incontro, ci connetteremo con l'energia vitale della Primavera per incontrare:
Il potere dell'apertura e della piena espressione di noi stessi.
Le virtù di Crescita e Visione.
Il significato profondo del Dare, Ricevere e Amare in questa nuova stagione.

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Dettagli Pratici del Workshop
Focus: La Primavera – Rinascita, Speranza, Visione
Data: Sabato 18 aprile 2026
Orario: Dalle 9:00 alle 13:00 (4 ore di pratica)
Dove: Via San Donato 92, Torino (In Presenza, Locali CASA BIT)
Link iscrizione: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfF9K2lgJ7SEA9hrhQ1XdkNEu0me2wQSRhBscI4_c-UxYE1qQ/viewform?usp=send_form

A presto,

Maria Paola, Barbara e Micaela

04/04/2026

Pasqua, tempo di rinascita.
Auguri da B:Well!

Maria Paola Pinna
Micaela Guerrini
Barbara Gherra

Vi aspettiamo sabato 18 aprile dalle 9 alle 13 per il nostro secondo incontro di primavera del ciclo "Le Stagioni della Rinascita".

A Torino, in via San Donato 92.

Per info: bwell.segreteria@gmail.com

Prenotazione obbligatoria.

01/03/2026

01/03/2026

Il primo germoglio si fa strada verso il sole. È tempo di fiorire!

Questo è un invito.
Per te che senti cambiare la luce, i suoni.
Per te che riconosci il cambiamento in questo periodo dell'anno.
Per te che vuoi far espandere questa energia di risveglio primaverile in ogni tua azione, in ogni pensiero, in ogni respiro.

Abbiamo progettato questo workshop per raggiungere questo obiettivo.
Siamo 3 professioniste che si occupano di "benessere": nel corpo, nella voce, nella mente, nelle relazioni, nel tempo dell'anima.
Un trio di donne che mette insieme saperi e vita in armonia.

Questo workshop è una profonda esperienza che trasforma, e rende leggero ciò che è pesante, semplice ciò che è complesso, luminoso ciò che è scuro.
Bwell Maria Paola, Barbara e Micaela

📅 Appuntamento: Sabato 14 marzo
⏰ Orario: Dalle 9:00 alle 13:00
🗺️ Dove: Via San Donato 92, Torino (In Presenza)
💡 Focus: Primavera: Awakening Risveglio

Iscriviti ora nel link nel primo commento!

06/02/2026

Concediti un giorno per esplorare l'energia vitale dell'amore,
rivolta in primis a te stessa/o.
In questo workshop in presenza, guidate/i da un'osservazione non giudicante,
riconoscerai come esprimere appieno affetto, attenzione e spazio verso la tua persona, realizzando il principio "ama il prossimo tuo come te stesso".

Attraverso il canto, il movimento, la poesia , gli haiku e il disegno,
traccerai la tua mappa interiore per dedicarti amore nel modo esatto in cui ne hai bisogno, ritrovando la tua unica e innegabile frequenza: la tua personale "parola" d'amore.
Diventa la/il prima/o innamorata/o di sé.
Il tuo viaggio inizia con un profondo "Io mi vedo".
e potrai risuonare nella tua unica e innegabile frequenza, la tua personale "parola" d'amore. Riscoprirai "quali sono i fili che ti tengono insieme".
Questi saranno i mantra BWELL

Mi conosco, mi espongo al mondo
esploro le forme di amore e trovo la mia frequenza di amore e la mia parola

Maria Paola, Barbara e Micaela

Appuntamento: Sabato 14 febbraio
Dove: Via San Donato 92, Torino (In Presenza)
Orario: Dalle ore 9:00 alle ore 13:00
Ciclo: Le Stagioni della Rinascita

05/02/2026

Un workshop in presenza per innescare un processo di autocura e autostima …è un viaggio per diventare la/il prima/o innamorata/o di Te! 💖

Questo non è solo un percorso, è una vera e propria Trasformazione.
Una profonda esperienza di benessere, al gusto BWELL!!

L'obiettivo?
Innescare un duraturo processo di auto-cura e autostima per diventare la/il prima/o innamorata/o di te stessa/o."

Ci siamo chieste “come esplorare la frequenza dell’amore nelle stagioni…?”
Ci siamo chieste “qual’è la prima persona a cui dirigere questa energia?”

IO
Perchè?
Spesso ci osserviamo giudicandoci
STOP ALL’AUTO-osservazione giudicante
SI a esplorare e riconoscere pienamente come donare a te stessa/o
- l'affetto,
-l'attenzione
e lo spazio di cui hai bisogno.

È qui che si realizza il principio: "ama il prossimo tuo come te stesso".

Al termine di questa esperienza cosa succederà?
Ci sarà la tua mappa interiore, scoprendo esattamente come nutrirti d'amore.
Ascolterai la tua unica e innegabile frequenza d'amore.

Sei pronta/o a innamorarti di nuovo... ma di Te? ✨
Maria Paola, Barbara e Micaela
📅 Appuntamento: Sabato 14 gennaio
🗺️ Dove: Via San Donato 92, Torino (In Presenza)
⏰ Orario: Dalle ore 9:00 alle ore 13:00
🔄 Ciclo: Le Stagioni della Rinascita
💡 Focus: La forza dell'amore

Per iscriverti compila il form che trovi nel primo commento

11/01/2026

Il Tuo Cuore è Convinto, Ma la Tua Mente Vuole il Programma. Ecco il "COME".

Sappiamo che senti il richiamo del silenzio. Capiamo quando la tua agenda è piena e l'anima è in riserva. La coerenza del nostro lavoro è proprio qui: onorare il cuore, ma dare risposte pratiche alla mente.

Se la tua mente si chiede: "Sì, ma cosa succede in quelle 4 ore? È solo teoria? Quali strumenti porto a casa?" — questo è il programma che fa per te.

Il 17 gennaio torniamo INSIEME nel ciclo "Le Stagioni della Rinascita" per dedicare un intero workshop all'Inverno: Introspezione e Rinascita.

Il Programma Pratico in 4 Ore – Strumenti Concreti per la Mente

Siamo tre professioniste, Maria Paola Psicoterapeuta, Micaela Naturopata e Barbara Coach Evolutivo, ti guideremo a trasformare la quiete esterna in lucidità interiore
Useremo la pratica della cerimonia del tè giapponese per centrare l'attenzione e introdurre i valori di lentezza e semplicità (Wabi-Sabi).

Sarà il tuo ancoraggio pratico per staccare dal rumore del mondo.

I Benefici Concreti?
Questo workshop è un investimento sulla tua lucidità e sul tuo benessere.
Al termine, avrai prospettive e strumenti per:
-Affinare il Linguaggio Emotivo: Esprimere le tue emozioni in modo potente e conciso.
-Capitalizzare la Pausa: Cogliere il "vuoto" e la pausa non come mancanza, ma come una possibilità di bellezza e spazio fertile per la creazione (la tua mossa strategica).
-Riconoscere le Energie: Abbracciare le tue mancanze, riconoscendole come energie che ti conducono in modo mirato verso la tua meta, missione o obiettivo.

Questa è la tua scelta chiave: non ve**re per fare, ma per essere – seme, terra, armonia.

----Dettagli Workshop
📅 Appuntamento: Sabato 17 gennaio
⏰ Orario: Dalle 9:00 alle 13:00
🗺️ Dove: Via San Donato 92, Torino (In Presenza)
💡 Focus: L'Inverno – Introspezione e Rinascita

Iscriviti ora per ottenere i dettagli operativi e assicurarti il tuo posto! Trovi il link nel primo commento.

A presto BWELL!!! -studio

11/01/2026

Questo non è un incontro teorico. È il tempo di trasformare la quiete esterna in una riserva inesauribile di Forza Interiore e Chiarezza d'Intenti

Siamo Maria Paola (Psicoterapeuta e Mentore), Micaela (Naturopata e Life Coach) e Barbara (Coach Evolutivo,Istruttrice Mindfulness psicosomatica).

Insieme, siamo BWELL, e ti invitiamo a un'immersione pratica e profonda per trasformare la quiete esterna in forza interiore e chiarezza d'intenti.
Workshop Pratico in Presenza: L'Inverno – Introspezione e Rinascita
Questo non è un incontro teorico. È il tempo di trasformare la quiete esterna in una riserva
inesauribile di Forza Interiore e Chiarezza d'Intenti

Imparerai ad accettare le tue 'mancanze' e a riconoscerle come la bussola più chiara per indirizzare le tue energie verso la tua meta, missione o obiettivo autentico.
Come? I nostri strumenti di trasformazione attingono all'energia del rito antico.
-La cerimonia del Tè giapponese (Rito del Silenzio): sarà Ancoraggio alla Lentezza per la Mente Veloce. Uno strumento concreto per integrare i valori di semplicità (Wabi-Sabi) e staccare dal rumore esterno.
-Le pratiche Sonore (Nada Yoga e Yoga Sciamanico) sono tecniche per riscoprire il tuo Nada, la tua vibrazione profonda, e rimettere in armonia il tuo diapason interiore.
Per iscriverti puoi scriverci in DM o compilare il form nel primo commento
BWELL!!

06/01/2026

Il Volume al Massimo e la Voce Interiore in Muto

Il workshop sull'Inverno è nato proprio da quI.
Quando ci siamo incontrate tre anni fa ci siamo sintonizzate attorno a UNA consapevolezza: se continuiamo a lottare contro la quiete, non potremo mai sentire la nostra vera melodia!!!

Ti è mai capitato di sentirti "stonato" rispetto al tuo ritmo?
La vita, il lavoro, gli impegni... è tutto un rumore di fondo assordante.
Ti muovi, corri, fai, ma ….
Quali sono le sensazioni che il corpo ti trasmette?

TI senti fuori sincrono?
C’è un nodo qui, nel respiro? sempre? a volte? quando sei al lavoro? quando sei a casa?

Noi abbiamo ascoltato le nostre sensazioni e quelle convinzione sussurrante …dal suono disarmonico : "C'è qualcosa di essenziale che si sta perdendo."

Abbiamo imparato che sono SEGNALI del sistema nervoso.

Il corpo è un magnifico strumento, e quando il tempo è sempre accelerato, la sua vibrazione interiore – il tuo suono sacro – va in dissonanza.

L'inverno, per la natura, è l'unica stagione che ti chiede di togliere l'auricolare del mondo esterno per rimettere in sintonia il tuo diapason interiore.

La Vera Pausa COS’E’?

Non si tratta di fermarti, ma di accordarti.
Insieme, useremo la sacra pausa dell'inverno per:
Riappropriarci del Silenzio: non un vuoto, ma il tessuto su cui costruire la tua nuova armonia .
Trovare il tuo Nada: la vibrazione profonda, la Forza Interiore che non dipende da quanto sei bravo a "fare".
Riscoprire la tua Voce: usando la quiete per mettere a fuoco la Visione Cosciente dei tuoi desideri più veri.
Se senti che è il momento di smettere di farti sballottare dal vento esterno per radicarti nel tuo ritmo interiore, ti aspettiamo.
Lascia che l'Inverno diventi il tuo più grande maestro e la tua sessione di tuning essenziale.
Il 17 gennaio non è solo una data, è la tua scelta chiave per tornare in armonia.

Iscriviti Ora: (il link lo trovi nel primo commento!)
Con il cuore in ascolto, ti aspettiamo per fare spazio al tuo suono più autentico.
Barbara Maria Paola e Micaela di BWELL)
📅 Appuntamento: Sabato 17 gennaio
🗺️ Dove: Via San Donato 92, Torino (In Presenza)
⏰ Orario: Dalle ore 9:00 alle ore 13:00
🔄 Ciclo: Le Stagioni della Rinascita
💡 Focus: L'Inverno – Introspezione e Rinascita



-studio

05/01/2026

LA TRASFORMAZIONE COMINCIA DAL SILENZIO: Workshop Pratico in presenza
Questo non è un incontro teorico.
È un'immersione pratica e profonda, guidata dalle tre professioniste BWELL (Psicoterapeuta, Naturopata, Coach Evolutivo), pensata per darti strumenti concreti per la tua vita quotidiana e professionale.
E’ un tempo per trasformare la quiete esterna in una riserva inesauribile di Forza Interiore e Lucidità Strategica.

LA VIA DELLA LENTEZZA: Cosa faremo insieme?

Il nostro "mezzo di trasporto" è la sacra Cerimonia del Tè giapponese 🍵, uno strumento di estrema lentezza per la mente veloce.
Ti guideremo attraverso:
Rito dell'Accoglienza e Condivisione: Un momento intimo e privo di giudizio, seduti intorno al calore di una tazza di tè.
Meditazione Wabi-Sabi: Integrazione pratica dei valori di semplicità, imperfezione e lentezza, principi chiave per la quiete interiore.
Rottura dei Condizionamenti: Esercizi mirati per identificare e "spaccare i muri" dei tuoi pensieri limitanti e schemi automatici.
Visione Cosciente & Obiettivi: Tecniche attive per "scagliare potenti frecce" — definire con chiarezza e lucidità i semi dei desideri che fioriranno in primavera.

I 4 BENEFICI CONCRETI: Cosa porterai a casa?

Partecipando al workshop acquisirai strumenti e prospettive per integrare l'energia dell'Inverno nella tua vita:
Linguaggio Emotivo Potente: Esprimere le tue emozioni in poche e incisive parole poetiche.
Capacità di Apprezzamento Consapevole: Sviluppare la capacità di onorare la semplicità e la lentezza.
Potenziale del Vuoto: Coglierai la pausa non come mancanza, ma come uno spazio fertile per la creazione e nuove idee.
Trasformazione delle Mancanze: Imparerai a riconoscere le tue debolezze come energie mirate verso il tuo obiettivo autentico.

DETTAGLI CHIAVE (4 ore di trasformazione in presenza)
📅 Appuntamento: Sabato 17 gennaio
⏰ Orario: Dalle 9:00 alle 13:00
🗺️ Dove: Via San Donato 92, Torino (In Presenza)
💡 Focus: L'Inverno – Introspezione e Rinascita
Non ve**re per fare, ma per essere.

Iscriviti ora nel nel primo commento

A presto,
Maria Paola, Barbara e Micaela ,BWELL!!!

05/01/2026

Creare una pausa per far risuonare la mia musica. Ecco cosa mi ha insegnato l'inverno.

Sono Barbara, coach evolutivo, counsellor, trainer di Mindfulness e Nada Yoga. Ti voglio raccontare una mia rinascita.

Per anni, ho guidato persone e risolto problemi dentro le organizzazioni.
Ero brava a dare supporto agli altri e ad aiutarli a trovare il loro “centro” professionale.
Ma poi tornavo a casa e mi sentivo sempre in affanno: la mia agenda era una corsa, e quel rumore di fondo assordante del "devi fare di più", “devi fare meglio” copriva la mia vera voce.
Non ero in riserva … ero in dissonanza.

Ricordo il giorno in cui ho capito che era necessario fermarsi e fare silenzio per ritrovare la mia armonia perduta.
Mi sono seduta in meditazione, ho ascoltato il mio corpo, ho scelto di fare una pausa per poter sentire il sussurro della mia anima.
Ho cercato l'accordo tra le mie risorse interne e chi volevo essere.
E in quel silenzio la mia melodia ha preso una forma…
È diventata Singfulness!

L'incontro della voce con la meditazione, del canto con la presenza nel qui ed ora, della creatività con la ricerca di sé.

Grazie a quel silenzio profondo e fertile ho potuto rimettere nel suo ritmo naturale la mia vibrazione interiore, affinare la visione cosciente, trovare la direzione per la mia personale rinascita.

Se senti anche tu il bisogno di quella pausa rivelatrice, se il tuo corpo ti chiede una tregua dal "volume al massimo" del mondo esterno, ti aspetto con Maria Paola e Micaela per condividere l'esperienza dell’Inverno.

Appuntamento: Sabato 17 gennaio
Dove: Via San Donato 92, Torino (In Presenza)
Orario: Dalle ore 9:00 alle ore 13:00
Ciclo: Le Stagioni della Rinascita
Focus: L'Inverno – Introspezione e Rinascita
Iscriviti ora nel link nel primo commento o Scrivi nei commenti "inverno in armonia"

A presto BWELL!!!

Barbara con Maria Paola e Micaela -studio