15/04/2026
Il tuo mal di schiena non è un problema isolato.
Spesso, chi soffre di dolore lombare cronico si concentra esclusivamente sulla colonna: massaggi, calore, esercizi di stretching. Eppure, nonostante i trattamenti, il dolore ritorna. Come fisioterapista specializzata, so che la risposta non è quasi mai dove si avverte il sintomo.
La tua schiena poggia su un “fondamento” preciso: il pavimento pelvico.
Insieme al diaframma e ai muscoli addominali, il perineo forma il cosiddetto "core", la camera di stabilità del nostro corpo. Se questa base non funziona correttamente, l'intera struttura vacilla:
🔴 Se il tuo pavimento pelvico è troppo rigido (Ipertono): agisce come un tappo che aumenta le pressioni interne, scaricando una forza costante e compressiva sulle vertebre lombari.
⚪ Se il tuo pavimento pelvico è troppo debole (Ipotono): la tua colonna perde il suo sostegno primario. I muscoli della schiena sono costretti a un sovraccarico costante per "tenerti insieme", infiammandosi.
Trattare il dolore lombare senza valutare la funzionalità pelvica significa curare l'effetto ignorando la causa.
La mia missione è aiutarti a ritrovare stabilità partendo dalle radici. Non esiste un esercizio giusto per tutte: esiste solo l'approccio corretto per la tua specifica condizione biomeccanica. Una valutazione approfondita è il primo passo per smettere di gestire il dolore e iniziare a risolverlo.
Soffri di un mal di schiena che non accenna a passare? Non rassegnarti a conviverci.
👉 Scrivi "VALUTAZIONE" o clicca sul link in bio per prenotare il tuo appuntamento in studio. Iniziamo a ricostruire la tua stabilità, insieme.
