Bmind, Via Andrea Doria, 27 (2026)

06/03/2026

La comunicazione si impara.
E cambia le relazioni.

Oggi prova a chiederti:
sto evitando, attaccando o esprimendo?

04/03/2026

E se ti dicessimo che potresti avere al tuo fianco un coach virtuale, pronto ad accompagnarti in ogni sfida quotidiana? ✨🤖

Un alleato sempre con te, quando ne hai più bisogno.

Ma, prima di presentartelo… ha bisogno di un nome!

👉🏼Aiutaci a scegliere quello giusto: vota il tuo preferito e, se hai un’idea speciale, scrivila nei commenti.
Potrebbe essere proprio la tua a fare la differenza!

02/03/2026

☕️PAUSA TE: FEBBRAIO

Un piccolo appuntamento mensile per fermarti un attimo
e capire cosa ti sta riempiendo… e cosa ti sta svuotando. 🌿

Esercizi semplici.
Nessuna risposta giusta.
Solo consapevolezza.

Salvalo. Tornaci quando senti che hai bisogno di fare un check-in.

CI VEDIAMO ALLA PROSSIMA PAUSA TE!! ☕️☕️☕️

23/02/2026

Non tutti i compleanni sono leggeri.
E va bene così.

Se oggi senti i birthday blues,
non c’è nulla da aggiustare.
Solo da ascoltare.

🎈 C’è qualcosa che ti farebbe stare anche solo un po’ meglio oggi?

16/02/2026

San Valentino è passato...🌹
La presenza no.

Non serve una data per fare cose che contano
o per avere conversazioni che fanno crescere.

Scegline una.
E falla questa settimana. 💛

10/02/2026

‼️PAROLE CHE USIAMO TROPPO‼️
Non tutto è un trauma.
Non tutto è un attacco di panico.
Non tutto è una diagnosi.

Le parole contano.
Soprattutto per chi quei disturbi li vive davvero.

👉 C’è una parola che senti usare (o usare anche tu) un po’ troppo spesso?

22/12/2025

🎄 Promo Natale Bmind

Il regalo più prezioso durante le feste è il tempo: tempo per fermarsi, ascoltarsi e prendersi cura di sé, qualcosa che spesso passa in secondo piano tra i tanti impegni.

Quest’anno con Bmind puoi prenderti un momento per te o regalarlo a chi desideri. Con il codice GIFT30 riceverai il 30% di sconto su tutti i servizi di psicoterapia presenti sul sito.

📅 Promo valida dal 22/12 al 31/12

Compila il questionario per trovare il professionista più adatto a te e incontrarlo in una prima seduta gratuita senza impegno.

👉 https://app.bmind.me/signup

06/12/2025

Psicologia e Intelligenza Artificiale non sono mondi distanti: l’AI sta cambiando il modo in cui ci raccontiamo, chiediamo aiuto e costruiamo relazioni di cura.
Su Futura Magazine trovate il contributo di Simone Carpignano dedicato a queste trasformazioni.

Grazie a Simone Bianchetta di la Repubblica Torino e Futura News per questa intervista su Psicologia e Intelligenza Artificiale.

14/11/2025

🇮🇹

🎓 Si è concluso il primo ciclo di seminari di Stress Management presso ESCP Business School ESCP Business School – Campus di Torino

Questa settimana abbiamo tenuto l’ultimo appuntamento di un percorso di 4 incontri dedicati alla gestione dello stress, rivolti agli studenti internazionali dei Master in Food & Beverage Management e Luxury Management della ESCP Turin Campus ESCP Business School – Campus di Torino.

Un ciclo ricco, partecipato e altamente interattivo. Gli studenti hanno lavorato su:

✔ riconoscimento dei propri livelli di stress
✔ strategie di regolazione emotiva
✔ mindfulness e tecniche di respirazione
✔ coping individuale e di team
✔ micro-abitudini per migliorare la resilienza quotidiana
✔ casi pratici tratti dal mondo F&B e Luxury

I seminari sono stati ideati e condotti per Bmind dalla Dr. Valentina Ieraci, che ringraziamo di cuore per la qualità, la passione e la professionalità con cui ha guidato ogni incontro.

Un ringraziamento ad Agnese Macerini di ESCP Turin Campus per l’opportunità e la collaborazione impeccabile.

Per Bmind è un piacere portare strumenti concreti, evidence-based e immediatamente applicabili a studenti che si preparano a entrare in settori ad alta intensità e responsabilità, e che oggi studiano in una delle business school più prestigiose e riconosciute al mondo.

Grazie a tutti gli studenti per l’energia, la partecipazione e le riflessioni condivise.
Ci rivediamo presto!

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🇬🇧

🎓 The first cycle of Stress Management seminars at ESCP Business School ESCP Business School – Turin Campus has come to a close

This week we delivered the final session of a 4-meeting series dedicated to stress management, designed for the international students of the Master in Food & Beverage Management and the Master in Luxury Management at ESCP Turin Campus ESCP Business School – Turin Campus.

It has been a rich, engaging and highly interactive cycle. Students worked on:

✔ understanding their current stress levels
✔ emotional regulation strategies
✔ mindfulness and breathing techniques
✔ individual and team coping tools
✔ micro-habits to strengthen everyday resilience
✔ real case studies from the F&B and Luxury sectors

The seminars were designed and delivered on behalf of Bmind by Dr. Valentina Ieraci, whom we warmly thank for the quality, passion and professionalism she brought to every session.

A special thank you to Agnese Macerini from ESCP Turin Campus for the opportunity and the impeccable collaboration.

For Bmind, it is a pleasure to offer concrete, evidence-based and immediately applicable tools to students preparing to enter high-intensity, high-responsibility sectors — and who are studying today in one of the most prestigious and internationally recognized business schools in the world.

Thank you to all the students for your energy, participation and thoughtful reflections.
See you soon!

06/10/2025

🚢 Bmind è stata una delle startup protagoniste alla tappa di Genova di settembre di , l’evento itinerante sull’innovazione nel Mediterraneo a bordo della MSC Cruises che collega hub, aziende, startup, università e pubbliche amministrazioni in Italia, Francia e Spagna.

Durante questa esperienza, abbiamo avuto la possibilità di intervenire e confrontarci su temi che sono nel cuore della nostra mission:

• Il benessere psicologico dell’individuo
• Il benessere organizzativo nelle aziende

Crediamo che l’innovazione reale passi dal prendersi cura delle persone e dei sistemi in cui operano.

Un ringraziamento speciale agli organizzatori, ai relatori e a chi ha condiviso idee e visioni: continuare a costruire ponti tra innovazione e benessere è una sfida che affrontiamo con entusiasmo.

15/09/2025

Il famoso “bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto” non è solo un modo di dire. È un piccolo test psicologico che rivela molto su come interpreti la realtà.

🚰Chi lo vede mezzo vuoto, tende a concentrarsi su ciò che manca, su quello che non è andato, su ciò che potrebbe andare peggio.

🚰Chi lo vede mezzo pieno, invece, si focalizza su quello che c’è, su ciò che funziona, su quello che potrebbe ancora migliorare.

Non è questione di ingenuità o ottimismo forzato: è una forma di allenamento mentale.

Strategie per allenare la mente a vedere il “bicchiere mezzo pieno”:

🔄 Riformula il pensiero
Invece di dire “non ce l’ho fatta”, prova con “sto imparando”.

🧠 Fermati e chiediti: è un fatto o un’interpretazione?
Spesso vediamo il bicchiere mezzo vuoto perché confondiamo emozioni e realtà.

💬 Circondati di chi ti aiuta a guardare meglio
Le persone con cui parli influenzano il tuo modo di pensare. Scegli chi ti sostiene e ti mostra l’altra metà del bicchiere.

🫗Accetta anche il vuoto
Il trucco non è ignorarlo, ma riconoscerlo senza ingigantirlo. Solo così puoi iniziare a percepirlo non più come una mancanza, ma come un’opportunità.

Bmind

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