Madre India

16/02/2026

✨ Dai spazio alla tua pratica! ✨
Scopri come un piccolo extra può fare la differenza per corpo, respiro e energia. 🧘‍♀️💛

📩 Scrivimi per info e prenotazioni!

12/02/2026

✨ Paschimottanasana sull’amaca: il beneficio che non ti aspetti ✨

La versione tradizionale la conosciamo tutti… ma sull’amaca succede qualcosa di speciale 💛

Ecco perché dovresti provarla:

🌿 1. Decompressione della colonna:

Il sostegno dell’amaca riduce la pressione lombare e permette un allungamento più dolce e profondo.

🌿 2. Meno tensione, più sicurezza:
Ginocchia e zona bassa della schiena sono più protette. Puoi lasciare andare senza “forzare”.

🌿 3. Rilascio profondo della catena posteriore:

polpacci e schiena si distendono in modo progressivo grazie al supporto e alla gravità.

🌿 4. Effetto calmante potenziato:

La leggera sensazione di cullamento stimola il sistema parasimpatico= più relax, meno stress.

🌿 5. Maggiore consapevolezza del bacino:

Senti meglio l’anteversione e impari ad allungarti prima di fletterti. Tecnica più pulita, pratica più intelligente.

12/02/2026

www.madreindia.it

08/02/2026

✨ MADREINDIA ✨
Ogni lettera racconta chi siamo.

M come Movimento consapevole
A come Accoglienza sincera
D come Disciplina
R come Radicamento
E come Equilibrio.

I come India, radice e ispirazione
N come Nutrimento dell’anima
D come Dedizione
I come Intuizione
A come Armonia.

05/02/2026

Nel cuore del quartiere Campidoglio a Torino,
Yogamadreindia ti invita a riscoprire il tuo equilibrio interiore. Qui puoi iniziare o approfondire la tua pratica di Yoga.

🍃Via Balme 20, Torino.

☎️ 392.0895510.

27/01/2026

🧘‍♀️ Perché lo Yoga è così efficace sulla fascia posteriore del corpo?

🌱Perché parla esattamente il linguaggio che la fascia capisce meglio.

🔹 Movimenti lenti e continui:

La fascia non ama gli scatti: ha bisogno di tempo per adattarsi, idratarsi e ritrovare elasticità. I flussi lenti permettono alle fibre di scorrere e riorganizzarsi.

🔹 Carico elastico, non forza:

Nello yoga non si “tira” il corpo: si crea una tensione progressiva e sostenuta che stimola la fascia come tessuto connettivo, non come semplice muscolo.

🔹 Attenzione e respiro:

La fascia è riccamente innervata. Respiro consapevole e presenza mentale calmano il sistema nervoso e permettono un rilascio profondo e duraturo.

26/01/2026

www.madreindia.it

23/01/2026

Ecco il Calendario aggiornato☺️

19/01/2026

📌 Workshop di Kurunta- Yoga Wall-

-Sabato 21 Febbraio h10.00-13.00.

🎈6 posti disponibili.

14/01/2026

13/01/2026

🧘‍♀️ Yoga Kurunta & allungamento terapeutico dopo i 40🥰

Lo Yoga Kurunta, con l’uso delle corde, permette un allungamento profondo, sicuro e senza stress per le articolazioni.

Benefici accertati:

• più mobilità
• meno tensioni e dolori
• decompressione della colonna
• migliore postura.

Lo stretching è spesso generico e momentaneo.
L’allungamento terapeutico è mirato, progressivo e lavora sui tessuti profondi, migliorando realmente la qualità del movimento.

Dopo i 40 anni l’allungamento terapeutico non è un extra, ma una necessità per mantenere libertà di movimento e benessere nel tempo.

Il corpo cambia. Il movimento consapevole lo mantiene sano.

yogacampidoglio

10/01/2026

L’etimologia della parola “VITA” non
parla di durata o di biologia, ma di intensità.

Vita, vivere, jivá:
essere vivi significa essere attraversati.

Alcuni luoghi non si guardano.
Si sentono.