10/12/2025
Negli ultimi anni ho capito una cosa:
IL CORPO PARLA MOLTO PRIMA DELLA TESTA
E spesso quello che ci manda in tilt non è il lavoro o la stanchezza, ma il sistema nervoso che resta bloccato in modalità sopravvivenza.
Per questo, quando ho incontrato Francesca Giordana, psicologa specializzata in mindfulness psicosomatica, ho sentito subito che lavorare insieme aveva senso.
La sua storia mi ha colpita: anni in multinazionali, successi, viaggi, smart working… tutto perfetto da fuori.
Dentro però il corpo le stava dicendo altro: respiro corto, fatica costante, confusione, quel “non sono infelice ma non sono neanche felice” che tantissime persone conoscono bene.
Da lì è iniziato il suo percorso e oggi lavora integrando emozioni, postura, respiro e sistema nervoso attraverso tecniche psicosomatiche e mindfulness basate sulle ricerche più recenti.
Con Francesca condivido una visione precisa:
il MOVIMENTO non serve solo a “fare esercizio”, ma a capire cosa il corpo sta dicendo in quel momento.
Non si tratta di “rilassarsi”, ma di imparare a regolare davvero ciò che accade dentro: il respiro che si accorcia, il corpo che resta contratto, la mente che va in allarme.
Da qui nasce IL CORPO PARLA,
un percorso di 3 incontri dove uniamo:
• movimento lento e consapevole
• respiro
• regolazione del sistema nervoso
• ascolto psicocorporeo
Per:
- ascoltare cosa il corpo comunica
- sciogliere blocchi e rigidità
- recuperare energia, stabilità e presenza
- tornare a sentirti bene da dentro, non solo “di testa”
📅 7 febbraio – 7 marzo – 18 aprile
📍 San Salvario, Torino
Se senti che il tuo corpo sta chiedendo qualcosa, questo percorso è per te.
Scrivimi per info e prenotazioni
392 0930045
timetob.info@gmail.com
