Dott.ssa Adriana Lombardo - Psicoterapeuta - Torino

17/11/2025

💌 Il mondo ti spinge a fare sempre di più.
Ma se ti fermi un attimo, senti qualcosa di diverso:
una voce più quieta, più vera, che dice prova di più.

Non inseguire numeri.
Insegui ciò che ti emoziona nel profondo: un tramonto, un respiro, una presenza che ti calma il sistema nervoso.
Lascia che sia la gioia, e non la performance, a raccontare la tua storia.

Non sei una macchina da ottimizzare.
Sei una trama di esperienze, memorie, stupore.
Hai bisogno di pause, di risate, di legami che ti riportino a casa, per davvero.

Se sei stanco di vivere in autopilota,
se senti che è tempo di tornare a scegliere con il cuore…
questo è il tuo promemoria.

La vita non ti chiede di correre.
Ti chiede di sentire.

17/11/2025

Buongiorno 🌈

15/11/2025

15/11/2025

💌 Guarire non significa forzarti a diventare un'altra persona, nè cercare disperatamente di "cambiare" ciò che sei. Guarire è accogliere ciò che sei sempre stato - le parti nascoste, le fragilità, le verità non dette - e smettere di resistere.
È permettere al Sè autentico di emergere, di respirare, di vivere. In quel "smettere di resistere" si apre uno spazio di riconciliazione: con il passato, con le ferite, con quel nucleo che non ha mai avuto voce. È lì che avviene la trasformazione più vera: non perchè diventi "altro" ma perchè diventi più pienamente tu. ❤️

15/11/2025

Dalla tradizione alla biologia: quando le pratiche mente-corpo lasciano “impronte” misurabili. Approfondisci su MicrobiotaNews.

15/11/2025

💌 La vita ha un modo silenzioso di ricordarti che meriti ogni cosa bella che arriva a te, non per i tuoi successi, ma semplicemente perchè esisti.

Il tuo cuore batte con forza, la tua anima persevera e la tua luce continua a brillare, anche dopo la tempesta.

La bellezza non è sempre rumorosa: a volte si nasconde nei modi sottili in cui l'universo ti sceglie , ancora e ancora.

Credi che ciò che è destinato a te ti troverà, non importa quanto tempo ci vorrà. E quando accadrà, apri il tuo cuore abbastanza da lasciarlo restare ❤️

15/11/2025

💌 - Non era affatto debole,
era straordinariamente fragile
e potente come tutte le persone forti e profonde. - 🍂🤍

15/11/2025

💛

14/11/2025

💌 "Amo le mie cicatrici. Mi ricordano gli errori commessi, le sofferenze provate, le esperienze vissute... ma soprattutto mi rammentano la forza che ho avuto in determinate occasioni. Quella forza che a volte... dimentico di avere".❤️

13/11/2025

🧘 «Il corpo non mente mai. È la mente che si inventa storie per non ascoltarlo».
Alice Miller

🔍 Ho imparato a fatica che ascoltare il corpo non è debolezza, è saggezza. È l'unica bussola che non mente, l'unico alleato che non tradisce. Quando la mente costruisce castelli di giustificazioni, il corpo resta lì, fedele, a sussurrare la verità.

💡 Cosa ti sta dicendo il tuo corpo che la tua mente si rifiuta di ascoltare?