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Mindful Torino nasce dall’incontro e dall’amicizia che lega Tiziano Furlanetto e Niccolò Gorgoni, entrambi psicologi, praticanti ed istruttori Mindfulness

Lo stress e la sofferenza psico-fisica non si possono eliminare, ci sono e ci saranno sempre, sono condizioni normali della nostra vita. E' possibile però imparare a gestirlo, a ridurlo, ad affrontarlo senza farci del male ulteriore. Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo psico-educativo per la riduzione dello stress basato sulla meditazione di consapevolezza (Mindfulness). Numerosi studi hanno evidenziato la validità dell’approccio MBSR e gli ambiti d’intervento riconosciuti dalla comunità scientifica internazionale sono lo stress (ogni situazione in cui si ha la sensazione di non avere il controllo sulla propria vita, sia nel campo lavorativo sia nella sfera sociale e privata), alcune alterazioni psicologiche (ansia, attacchi di panico, sindrome da fatica cronica, disturbi del sonno), alcune condizioni mediche (dolore cronico, ipertensione, malattie cardiovascolari, asma, disturbi gastrointestinali, patologie cutanee), prevenzione e benessere. Gli istruttori:
Tiziano Furlanetto è uno psicologo iscritto all’albo della Regione Piemonte (n° 7625), Dottore di Ricerca in Neuroscienze e Docente di Psicologia Generale presso le Università di Torino e Aosta. Collabora attivamente con la School of Psychology dell’Università di Birmingham (UK), l’Istituto Italiano di Tecnologia (IIT) di Genova ed il Centro di Scienza Cognitiva di Torino. E’ istruttore certificato per la conduzione di protocolli MBSR (metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) conferito da AIM. Inoltre, è istruttore certificato per la conduzione degli incontri del Progetto Gaia (Mindfulness nelle scuole medie e superiori), finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e patrocinato dall’UNESCO. Niccolò Gorgoni, laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche presso l’Università degli studi Genova, è un laureando nella Magistrale di Psicologia Clinica e di Comunità presso l’università degli studi di Torino con tesi sperimentale “Protocollo Mindfulness-based Stress Reduction applicato a pazienti con Alopecia Areata” fatta in collaborazione con l’ospedale San Martino di Genova (reparto di Dermatologia Sociale). Inoltre, sta proseguendo nel percorso per ottenere la certificazione anche presso UMass Medical School Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.

12/03/2021

Nasce a Torino il Nuovo Centro Clinico!

⭕ Ci occuperemo di salute mentale a 360°, con particolare attenzione ai disturbi del comportamento alimentare e, più in generale, all'area psicosomatica attraverso un approccio sistemico e mindfulness based

⭕ Nei prossimi giorni vi diremo tutto ma nel frattempo, se vi va, iniziate a seguirci su Instagram () e qui sulla pagina Nuovo Centro Clinico

17/01/2021

🧘‍♀️ Il 2 febbraio partirà il Mindfulness Based Program interamente online su Zoom, in pausa pranzo! 🧘‍♂️

⭕ Perchè un protocollo online?
Pur continuando a credere che incontrarsi dal vivo in gruppo sia un aspetto importantissimo di un percorso basato sulla Mindfulness, in questo periodo così poco chiaro e mutevole abbiamo deciso di tutelare voi e noi attraverso la scelta di un percorso completamente online su Zoom.

⭕ L’intenzione del percorso
Nonostante la modalità online, l’intenzione di questo percorso rimane la stessa: lavorare con gentilezza su attenzione e consapevolezza. Tutto questo può davvero esserci utile per gestire la nostra routine quotidiana e le nostre emozioni più difficili, per vivere appieno il cambiamento nel quale ci siamo trovati catapultati, per rimanere lucidi e stabili, nonostante tutto.
Crediamo che un percorso del genere possa essere utile a chiunque si trovi in una situazione di stress e difficoltà personale o semplicemente sia curioso di apprendere un metodo nuovo per prendersi cura di sé stesso, per conoscersi in profondità, per imparare qualcosa da questo momento complicato per tutti.

⭕ Se desideri un colloquio telefonico con noi per avere maggiori informazioni o chiarimenti, scrivi a:

📧 nuovocentroclinico@gmail.com

oppure chiama il 3488789633 (Rachele Ceschin) o il 3336524286 (Tiziano Furlanetto).

04/10/2020

🧘‍♀️Il 13 ottobre partirà l'edizione autunnale del protocollo MBSR interamente online su Zoom🧘‍♂️

▶️ Presenteremo gratuitamente il nuovo percorso martedì 6 ottobre 2020 dalle ore 21 alle 22:15 circa

▶️ Tutte le informazioni nel link 👇

⭕ Perchè un protocollo online?

Pur continuando a credere che incontrarsi dal vivo in gruppo sia un aspetto importantissimo di un percorso basato sulla Mindfulness, in questo periodo così poco chiaro e mutevole abbiamo deciso di tutelare voi e noi attraverso la scelta di un percorso completamente online su Zoom.

⭕ L’intenzione del percorso

Nonostante la modalità online, l’intenzione di questo percorso rimane la stessa: lavorare con gentilezza su attenzione e consapevolezza. Tutto questo può davvero esserci utile per gestire la nostra routine quotidiana e le nostre emozioni più difficili, per vivere appieno il cambiamento nel quale ci siamo trovati catapultati, per rimanere lucidi e stabili, nonostante tutto.
Crediamo che un percorso del genere possa essere utile a chiunque si trovi in una situazione di stress e difficoltà personale o semplicemente sia curioso di apprendere un metodo nuovo per prendersi cura di sé stesso, per conoscersi in profondità, per imparare qualcosa da questo momento complicato per tutti.

Il protocollo MBSR è l'intervento per la riduzione dello stress più utilizzato nel mondo. Qui troverai tutte le informazioni necessarie

25/09/2020

✴️ Il nostro prossimo percorso online di Mindfulness partirà martedì 13 ottobre!

✴️ Presenteremo gratuitamente il nuovo percorso martedì 6 ottobre 2020 dalle ore 21 alle 22:15 circa

La presentazione avverrà sulla piattaforma Zoom: sarà un’ottima occasione per provare una pratica di Mindfulness, sapere qualche cosa di più e disporre di uno spazio aperto dedicato a domande e risposte. Ti aspettiamo!

➡ Iscriviti gratuitamente alla serata di presentazione del protocollo MBSR cliccando sul link

Presentazione gratuita online del nuovo percorso di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness (protocollo MBSR)

27/05/2020

Ci vediamo fra pochissimo (alle 18) sul canale YouTube del Centro Libenter - Disturbi alimentari e Obesità per il nostro consueto momento di pratica!

20/05/2020

🧘‍♀️ Ormai è una piacevole consuetudine: ci vediamo stasera alle 18 sul canale YouTube del Centro Libenter - Disturbi alimentari e Obesità per respirare un po' insieme 🧘‍♂️

12/05/2020

🔴 Proseguono gli incontri di pratica online: domani alle 18 live sul canale YouTube del Centro Libenter - Disturbi alimentari e Obesità
Per partecipare, basta cliccare il link qui sotto :-)
A domani!

10/05/2020

La comunicazione ha un'intenzione alla base, esattamente come la pratica. Possano la non ostilità e l'inclusività essere le colonne portanti di quello che diciamo e scriviamo: facciamolo, prima di tutto, per noi stessi.

06/05/2020

Continuano i nostri appuntamenti di pratica dal vivo sul canale YouTube del Centro Libenter - Disturbi alimentari e Obesità
Ci vediamo più tardi, alle 18! Basta un click sul link qui sotto :-)

28/04/2020

🔴 Domani alle 18, ci trovate live sul canale YouTube del Centro Libenter - Disturbi alimentari e Obesità per il nostro terzo incontro di introduzione alla pratica di consapevolezza 😊
Vi aspettiamo!

Address

Via Santa Chiara 52

10123

Opening Hours

19:45 - 22:00

Website

http://www.mindfultorino.it/

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Mindful Torino: stress e dintorni

Viviamo in un mondo indaffarato, il ritmo della nostra vita è spesso frenetico e talvolta lo stress sembra non far altro che accumularsi. Il passato ed il futuro occupano gran parte dei nostri pensieri. E' molto difficile fermarsi, vivere pienamente il momento presente e dedicare un po' di tempo a noi stessi e alla nostra mente. Vivendo così, non siamo presenti a noi stessi nè alla nostra vita: lo stato continuo di distrazione mentale in cui viviamo è la causa dello stress che proviamo, non la conseguenza. Lo stress non si può eliminare, è una condizione normale che diventa però dannosa se cronicizzata. E' possibile imparare a gestirlo, a ridurlo, ad affrontarlo da un'altra prospettiva. Che cosa proponiamo?

Il programma Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo psico-educativo per la riduzione dello stress basato sulla meditazione di consapevolezza (Mindfulness) ideato da Jon Kabat Zinn (U-Mass, University of Massachussets). E’ il protocollo sanitario per la riduzione dello stress più utilizzato nel mondo e numerosi studi ne hanno evidenziato la validità. Gli ambiti d’intervento riconosciuti dalla comunità scientifica internazionale sono lo stress (ogni situazione in cui si ha la sensazione di non avere il controllo sulla propria vita, sia nel campo lavorativo sia nella sfera sociale e privata), alcune alterazioni psicologiche (ansia, attacchi di panico, sindrome da fatica cronica, disturbi del sonno), alcune condizioni mediche (dolore cronico, ipertensione, malattie cardiovascolari, asma, disturbi gastrointestinali, patologie cutanee), prevenzione e benessere.

L’Interpersonal Mindfulness Program (IMP) è un protocollo designato per supportare la pratica meditativa degli ex partecipanti al protocollo MBSR. E' un percorso di 8 settimane ed è strutturato per aiutare a coltivare e mantenere la consapevolezza nei momenti di contatto relazionale con l’altra persona. Fornisce un contenitore all’interno del quale diventa possibile esplorare, in sicurezza, la comune esperienza di essere umani. Il programma IMP è il risultato dell’integrazione della struttura dell’MBSR e l’Insight Dialogue, una pratica meditativa interpersonale sviluppata da Gregory Kramer. L’adattamento è frutto della collaborazione tra la Metta Programs e il Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society (Gregory Kramer, Florence Meleo Meyer e Phyllis Hicks).

Tiziano Furlanetto: Psicologo, Dottore di Ricerca in Neuroscienze, Docente di Psicologia Generale presso le Università di Torino e di Aosta, Psicoterapeuta in formazione presso NOUS, Istruttore Mindfulness riconosciuto da AIM e Istruttore di Mindfulness Interpersonale riconosciuto da Metta Programs (USA).