Sara Moccia - Psicologa, Psicosomatica

25/11/2025

25 Novembre - Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne -
Quella che noi vediamo e concepiamo come l'espressione della violenza inizia molto prima.. provate a tornare un attimo a quei momenti in cui vi hanno insegnato esplicitamente o sottilmente che l’energia femminile DEVE ESSERE dolce, accomodante, contenuta, accogliente, riservata...che una donna “per bene” non alza la voce ma sussurra, non reagisce ma subisce, non si arrabbia ma "accoglie" ....e se lo fa, esagera; è così che quando la violenza appare molte donne non riconoscono subito il confine superato.
Perché hanno imparato che il loro sentire deve essere messo a tacere.

Oggi ricordiamo che nessuna energia è “sbagliata” quando protegge la propria dignità, che è l'integrazione delle nostre parti che ci permette di manifestare chi siamo...iniziare a decostruire gli stereotipi riconoscendosi in un'energia fluida e senza confini significa togliere terreno alla violenza.
Significa restituire alle donne il diritto più semplice e più negato: essere pienamente se stesse, con tutta la loro forza; significa anche togliere agli uomini (quelli davvero consapevoli) il dovere di essere forti e protettori...

Significa infine tornare a vedere che al centro, l'essenza è unica e che la complementarietá di queste energie ha permesso di arrivare fino a questo momento.

In questa giornata vorrei puntare l'attenzione al rispetto di noi stesse come donne e voi stessi come uomini integrando le nostre energie e iniziando a piantare i semi per riconoscere la continua connessione e sinergia che si crea nel mondo se riusciamo a tornare al nostro centro.

Per questa giornata di ricordo e commemorazione alle donne vittima di Violenza porto il mio semplice contributo con questa pratica sul Divino Femminile 💃🏽💫

https://youtu.be/draQYWfv8Gw?si=-2eJ0VB6OUhKkc3h

25/11/2025

Infinitamente grata ai ragazzi che hanno partecipato al primo incontro di STRANGER Things.
L’interesse e la partecipazione sono stati straordinari; insieme abbiamo riflettuto su relazioni, reti, cambiamenti, emozioni, sensazioni e pensieri, sperimentando anche pratiche di Mindfulness per ascoltarci con più consapevolezza.

Un ringraziamento infinito ai loro genitori che hanno creduto nel progetto e invitato i ragazzi a partecipare!!!!

Il prossimo incontro sarà Lunedí 1 Dicembre h.18.00 a Vinovo presso lo Spaz10048 in via Gioanetti. Vi aspettiamo con grande entusiasmo!!!

25/11/2025

25 Novembre - Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne -
Quella che noi vediamo e concepiamo come l'espressione della violenza inizia molto prima.. provate a tornare un attimo a quei momenti in cui vi hanno insegnato esplicitamente o sottilmente che l’energia femminile DEVE ESSERE dolce, accomodante, contenuta, accogliente, riservata...che una donna “per bene” non alza la voce ma sussurra, non reagisce ma subisce, non si arrabbia ma "accoglie" ....e se lo fa, esagera; è così che quando la violenza appare molte donne non riconoscono subito il confine superato.
Perché hanno imparato che il loro sentire deve essere messo a tacere.

Oggi ricordiamo che nessuna energia è “sbagliata” quando protegge la propria dignità, che è l'integrazione delle nostre parti che ci permette di manifestare chi siamo...iniziare a decostruire gli stereotipi riconoscendosi in un'energia fluida e senza confini significa togliere terreno alla violenza.
Significa restituire alle donne il diritto più semplice e più negato: essere pienamente se stesse, con tutta la loro forza; significa anche togliere agli uomini (quelli davvero consapevoli) il dovere di essere forti e protettori...

Significa infine tornare a vedere che al centro, l'essenza è unica e che la complementarietá di queste energie ha permesso di arrivare fino a questo momento.

In questa giornata vorrei puntare l'attenzione al rispetto di noi stesse come donne e voi stessi come uomini integrando le nostre energie e iniziando a piantare i semi per riconoscere la continua connessione e sinergia che si crea nel mondo se riusciamo a tornare al nostro centro.

Per questa giornata di ricordo e commemorazione all donne vittima di Violenza porto il mio semplice contributo con questa pratica sul Divino Femminile 💃🏽💫

https://youtu.be/draQYWfv8Gw?si=-2eJ0VB6OUhKkc3h

Ritrova la tua essenza profonda attraverso una meditazione dedicata al Divino Femminile. Una pratica dolce e trasformativa per tornare a te stessa/o, andare ...

23/11/2025

P E R F E T T O 🤦🏽‍♀️

20/11/2025

STRANGER THINGS – Il percorso per ragazzi per scoprire chi abita dentro di te...

Laboratorio per ragazzi – Vinovo

Cosa succede quando inizi davvero ad ascoltarti?
Quando impari a leggere il linguaggio del corpo, a riconoscere le tue emozioni, a capire cosa accade dentro di te e nelle tue relazioni?

Stranger Things è un percorso che aiuta i ragazzi a conoscersi in profondità, a dare un nome a ciò che provano, a comprendere i messaggi del corpo, a comunicare in modo più consapevole e rispettoso e a costruire relazioni sane, prevenendo conflitti, incomprensioni e fenomeni di bullismo.

Un laboratorio TOTALMENTE GRATUITO che offre ai giovani uno spazio sicuro dove poter crescere, esprimersi, sperimentarsi, riconoscere le proprie emozioni e imparare a stare nel mondo con più sicurezza, empatia e libertà interiore.

📍 Spazio10048 – Via De Amicis 4, Vinovo
📅 Il lunedì ore 18:00–19:15
👥 Gruppi 11–14 anni (fino a dicembre) e 14–19 anni (da gennaio '26)

Guidato dai professionisti di WeAreFamily APS:

Sara Moccia - Psicologa, Psicosomatista, Esperta di Mindfulness

Noemi Brangi - Coach e Counselor

Francesco Donato - Esperto in Comunicazione Non Violenta

Regina D'Agata - terapista psicofisiologica ed Educatrice Sessuale

È un’occasione preziosa per offrire ai vostri figli un tempo protetto dove imparare a conoscersi, rafforzare l’autostima, comprendere le emozioni e sviluppare competenze relazionali fondamentali per crescere sereni, sicuri e capaci di creare relazioni positive.

Per informazioni e iscrizioni:
info@wearefamilyaps.org
+39 340 395 3432 (Sara)

18/11/2025

Ieri a Vinovo si è tenuto il primo incontro del percorso "Stranger THINGS".
Preparazione, agitazione, contrattempi, corse contro il tempo. Un pizzico di aspettativa per il fatto che sia tutto totalmente gratuito...un bel calderone e poi...ZERO PRESENZE, neanche un ragazzo si è presentato; ho aspettato comunque fino all'ultimo in accoglienza di ciò che c'era...poca diffusione, poco “rumore”.

E sì, è vero: si sarebbe potuto pubblicizzare di più, diffondere in altri modi...ma c’è un punto che non riesco ad ignorare: parliamo tanto di bullismo, di disagio, di ragazzi che “non ascoltano” ma quando c’è da spingere un pochino per fare fare loro qualcosa, nessuno si presenta.
Siamo una società che interviene solo quando l’emergenza esplode ma fatica a investire nella prevenzione, nell’educazione emotiva, nella relazione. Poi ci stupiamo se i ragazzi non sanno comunicare, non sanno stare insieme, non sanno rispettarsi.

Stranger Things è un laboratorio che dà ai ragazzi ciò che altri posti raramente offrono: uno spazio per conoscersi davvero, ascoltarsi, capire le proprie emozioni e imparare a relazionarsi.

Non possiamo lamentarci del mondo che abbiamo se non siamo disposti a costruirne uno migliore. Se vogliamo che le cose cambino, allora dobbiamo esserci, non “quando succede qualcosa” che nessuno si aspettava ma adesso.

E lo dico come psicologa, certo ma anche come mamma, che vede ogni giorno quanto i ragazzi abbiano bisogno di spazi sicuri, come donna, che ha imparato a sue spese cosa significa non essere ascoltata e come ragazza che sono stata, con tutte le mie difficoltà, il sentirmi fuori posto, il non sapere come esprimermi nel mondo.
Forse proprio per questo oggi mi batto ancora di più per creare luoghi in cui i ragazzi possano fare ciò che io ho imparato a fare solo da adulta: conoscersi, ascoltarsi, capirsi.

Il prossimo incontro è la prossima occasione per dimostrare che vogliamo fare un salto evolutivo nell'educazione dei ragazzi, perché il cambiamento non arriva da solo: lo scegliamo noi.

LUNEDÍ 24 NOVEMBRE DALLE 18 ALLE 19.15 "STRANGER THINGS" allo Spazio Giovani di Vinovo: Il laboratorio per ragazzi

14/11/2025

STRANGER THINGS: Attivitá per avvicinare i ragazzi all'ascolto di sé, all'accoglienza e rispetto dell'altro per creare connessione tra il gruppo, prevenire comportamenti violenti e sviluppare competenze relazionali sane basate su consenso ed empatia.

We are Family: dove l'unione fa il Miracolo

13/11/2025

Ho una visione di gentilezza che si espande al riconoscere l’altro come essere umano, con le sue fragilità, i suoi limiti, la sua unicità, il suo potenziale incredibile, il portare rispetto a ciò che porta con sè nella vita..e probabilmente la gentilezza apre mille sfaccettature, diverse definizioni e scegliere la presenza invece del giudizio, l’ascolto invece del silenzio indifferente, scegliere quel richiamo profondo è una di quelle che mi si avvicina di piú.
La gentilezza è contagiosa, crea coesione, spezza le catene del bullismo e costruisce spazi sicuri dove ognuno può essere sé stesso senza paura.
In un mondo che corre, fermarsi per un gesto gentile è un atto rivoluzionario;
un sorriso, una parola di sostegno, un “come ti senti?” sincero possono cambiare il clima emotivo di un’intera giornata.
Oggi ricordiamoci che la gentilezza è una forma di forza potentissima; è empatia in azione, è cura condivisa e reciproca.
E si, a volte ci sentiamo cosí deboli quando la gentilezza viene sopraffatta, quando ci sembra che questa scelta e modalità di porci nel mondo non serva...ma ogni gesto gentile è un piccolo seme che mettiamo per cambiare la visione di questo mondo!!

11/11/2025