Osteopata Valentina Montaldo

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Osteopata Valentina Montaldo

Osteopata delle donne 🌹
Specializzata in problematiche cervicali
Fondatrice di Progetto ColloSereno Osteopata delle donne. Fondatrice di Progetto ColloSereno.

Specializzata in problematiche cervicali e mal di testa. Ho frequentato il percorso di studi quinquennale presso l'ICOM, International College of Osteopathic Medicine di Milano. Ho conseguito un Master in Scienza dell'osteopatia nei pressi di Londra al Nescot College. Ho conseguito il corso di specialistica in osteopatia applicata all'odontoiatria presso l'Advance Osteopathic Institute di Milano

04/03/2026

Ti do una notizia (forse) scomoda: non potrai mai avere la schiena dritta. ❌
Questo se non pratichi mai sport.

Ma cosa c’entra l’attività fisica con la postura? 🧐

Il nostro corpo è fatto di ossa e organi molli: senza il sostegno di addominali e paravertebrali, la gravità vince sempre. Camminare è utile, ma non basta a sostenere la colonna.

L’osteopatia sblocca, ma il mantenimento lo fai TU con il movimento. 🏋️‍♀️

Il mio consiglio? Inizia con 30 minuti di attività fisica 2 volte a settimana. È il primo passo per cambiare postura.

Ne parliamo meglio in studio durante la prima visita? ✨
👇 E tu, quanto sport fai a settimana? Scrivimelo nei commenti!

27/02/2026

Smetti di trasformarti in una tartaruga da ufficio! 🐢🚫

Passiamo ore al PC senza accorgerci che il nostro collo sta urlando "pietà". Quei pochi centimetri in avanti raddoppiano il peso sulla tua cervicale, portando a mal di testa e tensioni muscolari.

Nel reel ti mostro come passare da "tartaruga stanca" a "postura corretta" in meno di 30 secondi.

E tu, come sei seduta in questo momento?
Scommetto che ti sei raddrizzata appena hai letto "10 KG". 😂

👇 Scrivilo nei commenti: Tartaruga 🐢 o Filo verso l'alto 🧵?

17/02/2026

✈️ Hai presente quella sensazione di scendere dall’aereo e sentirti un pezzo di LEGO montato male? 🧱

Viaggiare è stupendo, ma restare incastrati in quel sedile per ore può trasformare l'atterraggio in un incubo per la schiena e il collo. 😅

Guarda il video per scoprire le mie 3 mosse salvavita da fare direttamente in volo per evitare l'effetto "incriccamento"! 🧘‍♀️✨

E tu come scendi di solito?
Agile come una gazzella o piegata in due?
Scrivimelo nei commenti! 👇

30/01/2026

IL TUO ORECCHIO MENTE? 🤥👂

Hai dolore all'orecchio, ma gli esami dicono che è tutto a posto?
Il colpevole potrebbe essere un "vicino di casa" insospettabile: l'Articolazione Temporo-Mandibolare (ATM).

Perché succede? 🤔
Stress, bruxismo o una postura scorretta infiammano la mandibola. I nervi essendo tutti collegati, il cervello "si confonde" e ti fa sentire dolore proprio lì, nell'orecchio. È quello che chiamiamo dolore riferito.

Oltre al dolore, occhio a questi segnali:
💥 Mal di testa improvvisi
🌀 Vertigini o sbandamenti
👂 Fischio o ronzio (Acufeni)
🤐 Mascella rigida al mattino

👇 Ti è mai capitato di sentire l'orecchio "tappato" o dolente senza motivo? Parliamone nei commenti!

22/01/2026

Il Prezzo Fisico di un Lavoro Logorante 😵‍💫

A 30 anni, a causa del lavoro, si è ritrovata a non poter guidare l'auto. Non un incidente, ma lo stress dovuto all'ambiente di lavoro, che le ha causato vertigini invalidanti. Il suo corpo ha premuto il bottone "STOP".

Non sempre le vertigini possono essere curate con una pastiglia, in questo caso il suo corpo le stava urlando: "Esci da quel posto!" 🚨

La causa di un malessere così invalidante spesso è più profonda.

Non aspettare di arrivare al punto di rottura. Se ti riconosci in questa situazione, inizia ora a sciogliere la causa. In questo l'omeopatia ti può aiutare.

Il tuo corpo ti ringrazierà.

14/01/2026

❌Smetti di curare solo i sintomi. 🌳❌

Tagliare le foglie secche non salva una pianta malata.
Allo stesso modo, togliere il dolore non significa aver risolto il problema alla radice.

Il segreto del benessere a lungo termine?
✅ Costanza: per nutrire il corpo.
✅ Prevenzione: il tuo fertilizzante naturale.
✅ Mantenimento: per fermare gli squilibri sul nascere.

Non aspettare di stare male per prenderti cura di te.
Scegli di stare bene, sempre. 📈

08/01/2026

Spoiler: Accolgo tutti (anche chi pensa di dover andare al parco! 🏃‍♂️).

Anche se il mio cuore batte per le problematiche femminili, curo ogni schiena, cervicale o tensione che bussa alla mia porta. L’osteopatia è per tutti i corpi!

Donne e uomini all'ascolto, per prenotare un trattamento dopo le feste, puoi scrivere al 350 018 6563 o cliccare al link in bio. 🎫

17/12/2025

Le feste sono magiche, ma ammettiamolo: spesso proprio questo periodo pre-natalizio diventa una versa e propria Maratona. 🏃‍♀️✨

Siamo di corsa tra scadenze di lavoro, liste della spesa infinite e la ricerca del regalo perfetto. In questo vortice, è facile dimenticarsi di sé.

Respira. 🤍

Non serve un’ora, bastano pochi minuti: un leggero massaggio, un respiro profondo e consapevole. Regalati questo momento per ricaricare l’energia e tornare a splendere. Te lo meriti.

Salva questo video per ricordarti di respirare quando la giornata si fa intensa.

08/12/2025

EVENTO DI NATALE🎄✨️
Io e gli altri professionisti dello studio vi aspettiamo

👉SABATO 13 DICEMBRE dalle 14.30

📍presso lo Studio Montaldo

Per 4 mini conferenze su MENOPAUSA, OSTEOPATIA PEDIATRICA, CERVICALGIA E SPORT( nutrizione e massaggio).

Dalle 18.30 APERITIVO E Auguri!

👉 Scrivi nei commenti NATALE se vuoi ricevere il volantino

06/11/2025

Gesti che fanno male. A te, ma anche a me che li guardo.
Ci vediamo sul lettino 🤗

30/10/2025

👠 Lo sapevi che i tacchi possono influire sulla cervicale?

Quando li indossi, la curva lombare aumenta e questo crea una tensione di compenso che si propaga fino al tratto cervicale.
Risultato? Dolori al collo e rigidità.

Non serve rinunciare ai tacchi, ma imparare a gestirli:
✅ indossali per un tempo limitato
✅ a fine serata, dedica qualche minuto allo stretching

Per chi soffre di dolori cervicali ricorrenti, ho creato il Progetto ColloSereno: un percorso specifico pensato soprattutto per le donne, che integra osteopatia, esercizi mirati e valutazione personalizzata.

L’obiettivo è sciogliere le tensioni, ritrovare mobilità e imparare a prevenire il dolore nella vita di tutti i giorni.

Prenota un appuntamento allo +39 350 018 6563 (dalle 16 alle 19)🌹

23/10/2025

😂 Succede più spesso di quanto pensi…
Qualcuno farebbe di tutto pur di farsi trattare da me — anche travestirsi da donna!

Scherzi a parte 😉
Il Metodo Montaldo è pensato per uomini e donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo, in particolare nei casi di dolori cervicali e disturbi legati alla postura o allo stress.

Perché quando si tratta di stare bene, non c’è differenza di genere — solo il desiderio di ritrovare equilibrio.

Contattami per una visita allo +39 350 018 6563 (dalle 16 alle 19)🌹

Indirizzo

Via Giorgio Bidone 10
Turin
10126

Telefono

+393500186563

Sito Web

http://www.valentinamontaldo.it/

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