Dott.ssa Barbara La Russa Psicologa Torino

Dott.ssa Barbara La Russa Psicologa Torino Psicologa Clinica e di Comunità specializzata in Psicodiagnosi e PNEI. Psicoterapeuta ad indirizzo psicodinamico e Terapeuta EMDR

Apro i solcial e vedo di tutto: video di eventi anche cruenti, dichiarazioni folli, spunti di riflessione, ricostruzioni...
03/02/2026

Apro i solcial e vedo di tutto: video di eventi anche cruenti, dichiarazioni folli, spunti di riflessione, ricostruzioni degli stessi fatti da prospettive opposte, , tanta, sempre meno.

Ciò che mi inorridisce tuttavia è ciò che passa prima e dopo certe notizie, certe immagini, certi video talvolta molto forti nei contenuti:

Video di skincare, consigli più o meno richiesti su come condurre la propria vita, di genitori, di professionisti, di uomini e donne, "3 motivi per cui sei depress*" e come risolvere", vite cosi "perfette" da sentire attraverso lo schermo la "puzza di marcio".

In tutto questo il nostro pollice al comando, gli occhi guardano, passa tutto troppo in fretta, il cuore e la mente non hanno il tempo di sentire, né di mentalizzare. Il pollice continua il suo movimento quasi automatico. Avanti. Avanti, un attimo dietro, e avanti ancora.

Non sento più, anestesia, mi sento inerme, mi accorgo che il mio pensiero critico è fermo, bloccato, non ho più molta voglia di fare, apatia. Continuo a scorrere.

Ecco l'orrore nella nostra quotidianità, l'anestetico più potente al mondo, la lobotomia che ogni giorno pratichiamo a noi stessi. Terribile il male che passa attraverso la banalità: un pollice che scorre su uno smartphone. Quanto è banale, quanto è pericoloso.

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Una psicoanalisi nascente e dai metodi ancora in fase di sperimentazione, un transfert potente e un controtransfert solo...
02/02/2026

Una psicoanalisi nascente e dai metodi ancora in fase di sperimentazione, un transfert potente e un controtransfert solo in parte analizzato e così forte da indurre all'agito.

La storia d'amore tra Sabina Spielrein e C.G. Jung è una delle più appassionanti, ad essa sono stati ispirati film come "Prendimi l'anima" e "A dangerous method".

Questa storia è un intreccio di più storie: la storia di un nascente metodo di lavoro inedito e potentissimo, la storia d'amore tra un giovane e ancora inesperto analista e la sua paziente, la storia dei turbamenti interiori dell'uomo e analista C.G. Jung, la storia della rinascita di una donna che ha contribuito molto più di quanto le è stato riconosciuto, allo sviluppo di alcune delle teorie Junghiane e Freudiane, la storia della seconda guerra mondiale e delle atrocità del nazismo.

Molti conoscono Sabina Spielrein come "la paziente di cui Jung si innamorò", superando limiti che già allora erano invalicabili, i limiti della relazione terapeutica, ma pochi conoscono i grandi contributi che questa donna ha dato alle teorie psicoanalitiche e alla pedagogia in seguito alla sua rinascita, divendendo ella stessa psicoanalista.

​"La vita è un continuo divenire, un flusso in cui la fine di una cosa è sempre l'inizio di un'altra": Sabina credeva che solo attraverso la distruzione e il dolore si poteva accedere alla trasformazione e alla luce. Del resto così fu per lei.






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«Dottoressa, ci siamo incontrate per strada e non mi ha salutata... ci sono rimasta male.» 😔​Ti è mai successo? Potrebbe...
29/01/2026

«Dottoressa, ci siamo incontrate per strada e non mi ha salutata... ci sono rimasta male.» 😔

​Ti è mai successo? Potrebbe sembrare freddezza o maleducazione, ma dietro questo silenzio c'è una delle forme più alte di rispetto e protezione verso di te.

​Perché il tuo psicologo non ti saluta per primo? Ecco 3 motivi fondamentali:

​1️⃣ Tutela della Privacy: Il segreto professionale è sacro. Non salutandoti per primi, ti lasciamo la libertà di scegliere se svelare la nostra conoscenza o mantenere il tuo percorso terapeutico totalmente privato. 🤐

2️⃣ Confini Terapeutici: È giusto che sia tu a decidere se lasciarmi "entrare" nel tuo spazio vitale al di fuori della seduta. Sei tu a gestire il confine. 🚪

3️⃣ Gestione del Transfert: Vedere il terapeuta nella vita quotidiana, magari mentre interagisce con altre persone, può scuotere emozioni profonde. Lasciare a te l'iniziativa serve a mitigare l'impatto emotivo di un incontro inaspettato. 🌊

​La nostra etica professionale mette sempre al primo posto la tua tutela. 🤝

​Se questo comportamento ti ha incuriosito o fatto sentire a disagio, non tenerlo per te: portalo in seduta. Sarà un ottimo spunto di riflessione per il lavoro insieme al tuo terapeuta. ✨

​E tu, sapevi che dietro un "mancato saluto" c'è così tanta cura? Scrivimelo nei commenti! 👇
​.


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Ci sono giorni in cui attraversiamo il mondo con il vissuto di chi non lascia alcuna impronta di sé. Poi a volte succed...
23/01/2026

Ci sono giorni in cui attraversiamo il mondo con il vissuto di chi non lascia alcuna impronta di sé.

Poi a volte succede che qualcuno ci guarda, non per capire cosa facciamo e come, ma per riconoscere chi siamo.

Uno sguardo che si posa delicato anche quando siamo confusi, stanchi, non all'altezza.

Forse è questo che cerchiamo nella vita: non attenzione, non conferme ma qualcuno che ci veda davvero, che ci veda dentro e che resti lì, testimone empatico di qualsiasi cosa veda di noi.

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.Il trauma non è una malattia in senso stretto, è più vicino a un'esperienza umana radicata nell'istinto di sopravvivenz...
19/01/2026

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Il trauma non è una malattia in senso stretto, è più vicino a un'esperienza umana radicata nell'istinto di sopravvivenza.

Nella sofferenza di cui siamo portatori risiede anche la nostra salvezza: gli stessi sistemi psicofisiologici che governano lo stato traumatico mediano anche sentimenti essenziali al benessere e all'appartenzenza oltre che strategie che un tempo ci salvarono. Per questo motivo chi porta denteo profonde fratture traumatiche sente di vivere solo in parte la sua vita, una parte di quell'energia vitale resta bloccata nel trauma, inespressa come i contenuti nascosti nel corpo, senza parole.

Ricostruire i cocci, legandoli con dell'oro come nel , creando collegamenti e rielaborando i vissuti, permette anche un nuovo slancio alla vita.

>.
(I Kingston, Esagramma 51, L'Eccitante)

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Abbiamo imparato a misurare il successo solo dai risultati: la laurea, la promozione, il numero sulla bilancia, il raggi...
18/01/2026

Abbiamo imparato a misurare il successo solo dai risultati: la laurea, la promozione, il numero sulla bilancia, il raggiungimento di un obiettivo, etc

Ma la verità è che la vita accade mentre vai, l'arrivo è solo un punto, spesso utile per prendere un attimo di fiato, orientarci e permetterci di ripartire.

​Godersi il percorso significa capire che la soddisfazione, la gioia, la felicità sono emozioni datr dalla somma di tutti i piccoli passi, delle deviazioni inaspettate e persino delle pause per riprendere fiato.

Nella vita, come in terapia.

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Non sempre il si presenta come un evento facilmente individuabile, esperienze traumatiche possono essere anche situazi...
15/01/2026

Non sempre il si presenta come un evento facilmente individuabile, esperienze traumatiche possono essere anche situazioni emotivamente stressanti che si ripetono nel tempo, si sommano e si stratificato:

negligenza emotiva, critiche costanti, imprevedibilità, aggressività verbale, sono alcune delle caratteristiche di dinamiche relazionali, che se perpetrate nel tempo possono mandare il sistema nervoso in tilt, tenendolo costantemente in modalità allarme.

Queste esperienze alterano l'immagine di sé e la percezione degli altri, e generano credenze profonde che interferiscono con il funzionamento dell'individuo, contribuendo all'ibsorgenza di disturbi d'ansia, dell'umore, vissuti di vergogna e isolamento, disturbi del sonno etc

Riconoscere tutto ciò è il primo passo per prendersi cura di sé.

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Qualche differenza tra e : Nel fare si attraversa, si mette anche il corpo e la strada si percorre, non si immagina ...
12/01/2026

Qualche differenza tra e :

Nel fare si attraversa, si mette anche il corpo e la strada si percorre, non si immagina soltanto.

Un po' come in psicoterapia.

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La mia quest'anno è stata la di portare dentro di me pezzi di vita altrui. L'ho sempre saputo, ma sentirlo e farne e...
06/01/2026

La mia quest'anno è stata la di portare dentro di me pezzi di vita altrui.

L'ho sempre saputo, ma sentirlo e farne esperienza consapevole è tutt'altra storia ( vale anche per me, certo!).

Accogliere dentro, fare spazio per tenere anche ciò che non mi appartiene, ma che faccio mio, e che può toccare parti di me e della mia storia e farle vibrare, talvolta anche intensamente, è parte del processo terapeutico che non si vede ma che sento profondamente dentro di me ( perché anche io "cammino" durante il percorso!).

Mi porto dentro vissuti, emozioni, sensazioni altrui, anche per giorni, li vivo sulla mia pelle, lascio che si sedimentino dentro e pian piano con i miei "enziimi psichici" li digerisco, talvolta il processo digestivo è più veloce, altre più lento e difficile, altre ancora ho bisogno di un supporto esterno ( supervisione e intervisione).

Solo dopo questo processo poi posso restituirli "bonificati" all'altro, come direbbe Bion.

Ecco la mia epifania, una consapevolezza in più, una rivelazione sentita di ciò che metto a disposizione dell'altro: spazi dentro di me. L'ho sempre saputo ma quest'anno, come mai prima, l'ho vissuto pienamente e ha portato ad un "upgrade" dentro di me e nel mio modo di relazionarmi all'altro.

E allora vi dono questa epifania.

Con tenerezza, quella parte spesso perduta che tuttavua basta a lenire un pó di dolori e sofferenze.

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Stare in pace con se stessi è "un posto" bellissimo.L'armonia interiore è un "posto" sicuro e sacro che viaggia con noi,...
04/01/2026

Stare in pace con se stessi è "un posto" bellissimo.

L'armonia interiore è un "posto" sicuro e sacro che viaggia con noi, qualunque sia la meta fuori.
I cieli cambiano, cambiano i paesaggi ma ciò che portiamo dentro resta e ci accompagna.

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«Ecco i miei propositi per[...] il prossimo giro dell'anno. Non averne nessuno. Non essere legata.Essere libera e gentil...
01/01/2026

«Ecco i miei propositi per[...] il prossimo giro dell'anno.
Non averne nessuno. Non essere legata.

Essere libera e gentile con me stessa [...]
Leggere ma anche non leggere.
Uscire sì, ma stare anche a casa [...]».

elenca sul suo diario i
per il

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Chi sono e di cosa mi occupo

Sono Barbara La Russa,

Psicologa iscritta all’ Albo professionale degli Psicologi del Piemonte con n. 7434

Sono specializzata in Psicodiagnosi e in Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI). In continuo aggiornamento professionale, ho maturato esperienza clinica presso i servizi di Salute mentale e Disabilità e Famiglie fragili dell’AslTo1 e dell’AslTo3 e presso enti privati.

Nel mio lavoro mi impegno, con passione e dedizione, non solo in un'ottica di cura dei disturbi e delle problematiche psico-fisiche, ma anche nella promozione di una cultura del benessere a 360° e nella prevenzione del Disagio psico-sociale.