Metodo NuSh - Nutrizione e Shiatsu

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Metodo NuSh - Nutrizione e Shiatsu

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Metodo NuSh - Nutrizione e Shiatsu, Servizio di massaggi, Via Michelangelo Buonarroti, 5/d, Turin.

Equilibrio, forma, star bene: il Metodo NuSh supporta chi desidera verificare il proprio stile alimentare, chi è attento al proprio peso corporeo, chi vuole impostare un'alimentazione corretta pur dovendo rinunciare ad alcuni alimenti per necessità di salute. Chi sceglie il Metodo NuSh viene seguito passo dopo passo, attraverso l'impostazione di un percorso alimentare adeguato alle proprie esigenze e l'integrazione di una serie di trattamenti Shiatsu, per ascoltarsi e riequilibrare il proprio stato energetico.

05/02/2026

Lo so, tra lavoro e impegni vari, a volte trovare il tempo per prepararsi un buon pranzo è una mission impossible! 🕵️‍♂️

Però, fidati c'è un alternativo al panino! 🥪

Bastano solo 2 minuti!

Fidati di me 😉

29/01/2026

Se la macchina fa un rumorino, che fai?

La porti dal meccanico. E se fa ancora qualche rumore strano?

La riporti una seconda volta!

E poi, scommetto che almeno una volta al mese tu vada dal parrucchiere.

Giusto, è importante prendersi cura di se stessi.

E allora spiegami perché quando vai dalla nutrizionista speri che ti possa risolvere tutti i tuoi problemi alimentari (e non solo) in una sola seduta 🤔

Chiedo per un'amica.

06/01/2026

È tempo di archiviare le feste.

Ed anche tutti gli eccessi di pranzi e cenoni!

Mettiamo anche un'alimentazione più sana tra i buoni propositi del 2026 😉

Buona Epifania dalla tua nutrizionista ❣

31/12/2025

Un vecchio saggio diceva:

"Se mangi sempre come a Capodanno, problemi di digestione avrai per tutto l'anno".

Sii saggio anche tu.

Buon inizio di 2026 🍾

12/12/2025

Esistono diversi tipi di fame 😋

E molti di questi, poco utili al nostro organismo, sono causati direttamente dal cervello rettiliano.

E tu lo sapevi?

02/12/2025

A Natale siamo tutti veramente più buoni? 🎅

Beh, chissà 😏

Io nel frattempo ti porgo come dono le mie pillole dell'Avvento 🎁

Una ogni giorno.

Quassù nelle mie stories☝️

26/11/2025

E tu lo sapevi che l'olio essenziale al pompelmo è un ottimo alleato contro la fame nervosa?

Proviamo a fare chiarezza.

La sua inalazione va ad influenzare i neurotrasmettitori presenti nei nostri centri celebrali come ad esempio l'ipotalamo 🧠

Qui, il nostro cervello regola il ciclo fame/sazietà e anche il nostro umore.

L'aromaterapia consente di limitare i suoi pensieri "ossessivi" sul cibo.

Lo hai mai provato?

Scrivimi nei commenti di quali oli essenziali vorresti saperne di più 👇

19/11/2025

Il cibo è una delle risposte più gettonate ai nostri stati d'animo.

Mai sentito parlare di fame nervosa? 😋

Oppure quante volte avrai affogato la tristezza in una vaschetta di gelato? 🍨

Lo sai chi è il responsabile di tutto ciò?

Ovviamente il cervello rettiliano! 🐲

Troppo antico per riconoscere le sfumature delle tue sensazioni, semplicemente differenzia tra le situazioni di pericolo e non pericolo.

Quindi quando i nostri stati d'animo alterano la nostra serenità, lui si comporta come una qualunque nonna: "Mangia, eh mangia!" 👵

04/11/2025

Ripeti insieme a me:

"NO, LA NUTRIZIONISTA NON MI GIUDICA. VUOLE SOLO IL MIO BENE" ❤️

08/10/2025

Benvenuto nel Wellness Nush Club! 💥

Che si fa qui?

Si parla di alimentazione a 360 gradi ⭕

Ogni settimana ospiterò nel mio studio un piccolo gruppo (da 3 a 6 partecipanti): approfondiremo temi di alimentazione e condivideremo difficoltà personali senza tabù.

Il primo incontro sarà il 14 ottobre alle 17.30.

Vuoi unirti a noi?

Che tu stia seguendo una dieta o meno, poco importa: iscriviti!

C'è sempre un buon motivo per parlare di cibo!

22/09/2025

Il cervello rettiliano (alias l'antico del nostro trailer) è la parte più antica del nostro cervello 🐲

La sua funzione? Farti sopravvivere.

Per lui, il cibo è energia immediata, e più è calorico, più è “sicuro”.

Ecco perché, anche se razionalmente sai che non dovresti esagerare con certi alimenti… istintivamente ti viene voglia di mangiarli.

Non è mancanza di volontà: è il tuo cervello primordiale che si attiva per garantirti riserve di energia.
Il suo modus operandi è "molto semplice":

✔ Cerca zuccheri e grassi per “mettere in salvo” il corpo

✔ Ti spinge a mangiare subito quando percepisce fame

✔ Non distingue il bisogno reale dal desiderio emotivo

E allora come tenerlo a bada?

Segui la mia pagina e lo scopriremo insieme! ⚔

18/09/2025

L’asse intestino-cervello è una linea di comunicazione continua e bidirezionale: l’intestino influenza l’umore, l’energia e persino alcune funzioni cognitive…

e il cervello influenza la salute intestinale!

Il corretto funzionamento di questa connessione è possibile attraverso il microbiota intestinale composto da miliardi di batteri “alleati” che aiutano digestione, sistema immunitario e benessere mentale.

Se è in equilibrio (eubiosi), favorisce serenità, concentrazione e resistenza allo stress.

Se è in squilibrio (disbiosi), può aumentare infiammazioni, ansia e stanchezza.

Come "nutrire" l'asse intestino-cervello?

✔ Mangia cibi freschi, ricchi di fibre e poveri di ultra-processati

✔ Rispetta i ritmi circadiani e dormi a sufficienza

✔ Mantieniti attivo ogni giorno

✔ Riduci lo stress

Quando l’intestino sta bene, anche la mente sorride 🧠😊

Indirizzo

Via Michelangelo Buonarroti, 5/d
Turin
10126

Sito Web

http://www.metodonush.it/

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