Dott.ssa Lorenza Di Gaetano - Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Turin
Dott.ssa Lorenza Di Gaetano - Psicologa Psicoterapeuta

Ricevo adulti e adolescenti presso lo studio di psicoterapia in via Duchessa Jolanda n.16 e in via Mombasiglio n.29 a Torino

16/01/2023

Spesso con i pazienti si affronta il tema della paura della morte. Si tratta di un argomento complesso, con cui anche noi terapeuti - come spesso accade - dobbiamo fare i conti in quanto esseri umani. Tutti hanno in qualche modo e più o meno consapevolmente paura della morte: la propria o quella dei propri cari.
Spesso ciò che fa la differenza è proprio il pensiero rispetto a quello che ci aspetta "dopo". Per molti nulla, ma per altrettanti la morte apre le porte a diversi scenari.
Ciascuno di noi può trovare conforto nella soluzione che ritiene più affine al proprio modo di pensare e di vivere. Un paziente, per esempio, di recente mi ha detto che crede che noi siamo energia e come tale alla nostra morte non scompariremo ma diventeremo qualcos'altro, magari un'altra forma di vita.
Vi lascio qualche spunto.

27/11/2022

Se sei da sola e stai percorrendo un tratto di strada che non ti sembra sicuro c'è Donnexstrada.
Il servizio è gratuito e funziona H24.
Seguitele sulle pagine social per avere maggiori informazioni.

07/11/2022

Molto spesso i pazienti mi raccontano le loro difficoltà nelle interazioni sociali: "Dottoressa, quando gli altri parlano io faccio fatica a intervenire perché tutto quello che mi viene in mente mi sembra stupido!". Oppure "Dottoressa, quando sono in una situazione sociale tutti mi appaiono sciolti e a proprio agio, io invece vorrei che si aprisse una botola sotto di me e mi facesse sparire".
Essere molto critici verso se stessi o considerare gli altri dei severi giudici (due facce di una stessa medaglia) sono spesso i fattori che contribuiscono a creare questa difficoltà nelle relazioni. Nonostante ciò, dobbiamo riconoscere che esistono delle differenze individuali, caratteriali, che non possiamo nascondere e che forse, al contrario, possiamo provare a valorizzare. Eviteremo così di rimproverarci eccessivamente e di vivere con angoscia queste situazioni. C'è chi è più bravo a raccontare, sa usare un buon linguaggio e rende le proprie storie, anche le più semplici, interessanti e piacevoli. C'è chi è più capace di ascoltare e quindi tende maggiormente a rimanere in silenzio, ma ciò non significa che non partecipi attivamente alla conversazione... anzi! Immaginate un mondo in cui tutti sono concentrati a parlare e nessuno è disposto a fermarsi ad ascoltare... sarebbe un disastro!
E voi, da che parte state? 😄
Io vi confesso che sono sempre stata più brava ad ascoltare (d'altra parte non ho scelto a caso questo lavoro), ma ammetto di rimanere sempre affascinata da chi sa raccontare e raccontarsi perché mi piace conoscere sempre nuove storie. 😉

06/09/2022

Spesso quando arriva un nuovo paziente, dopo i primi convenevoli, mi capita di chiedergli/le: "Perché siamo qui?".
Le reazioni sono le più diverse.
Qualcuno sorride imbarazzato e, con un po' di fatica e con qualche giro di parola, inizia a raccontare.
Qualcun altro scoppia in un grande pianto: ho come la sensazione che arrivare fino al mio studio e finalmente trovare qualcuno a cui poter consegnare quel "pacchetto" di dolore, sia già una "liberazione". Come a dire: "Ok, adesso posso lasciarmi andare". ᴇ̀ frequente che la persona si scusi per quel comportamento.
Mi è anche capitato che qualcuno arrivasse con una lista scritta di cose che riteneva importante dire fin da subito.
Molte persone scelgono in questo periodo dell'anno di cominciare un percorso che li conduca verso una condizione di maggiore benessere e consapevolezza. Le ragioni che le spingono a fissare quell'appuntamento possono essere moltissime perché la vita a volte può essere complessa e ciascuno la affronta con il proprio bagaglio di risorse, che talvolta può essere insufficiente o necessitare di un supporto esterno.
Ma tutti - TUTTI! - vivono questa decisione e il momento in cui si trovano per la prima volta di fronte a un terapeuta con imbarazzo, paura, dubbi. Quindi non preoccupatevi se vi sentite in questo modo: è normale perché è UMANO.
Succede anche a noi terapeuti nei nostri percorsi personali! 😉
Allora, perché siamo qui?

29/08/2022

La maggior parte di noi in questi giorni (o nei prossimi) sono alle prese con il solito problema: come si fa a tornare dalle vacanze senza quell'alone di tristezza/stanchezza/poca-voglia-di-ricominciare?
In realtà spero per voi che vi siate ricaricati abbastanza per affrontare il "nuovo anno" e che abbiate fatto qualche passettino indietro per prendere la rincorsa: in fondo in tanti riprendono progetti a cui tengono molto o tornano a lavori in cui si trovano bene!
Ma non per tutti è così e, in ogni caso, un po' di calo dell'umore post-vacanza è del tutto normale.
Vi do qualche semplice suggerimento per rientrare in armonia con la vostra quotidianità.
P.S.: l'ultimo è il più importante! 😁
Le illustrazioni sono di Saydung.89

28/07/2022

😎 Chiuso per ferie! 🧳🌊☀️

22/07/2022

Iniziamo il fine settimana con l'approccio giusto 😌

19/07/2022

"Non so, ho la sensazione che sono sempre io che finisco per adattarmi a te..."
E a voi capita di avere la sensazione di adattarvi agli altri nelle relazioni della vostra vita? Di sacrificare parti di voi, i vostri bisogni e desideri, per far stare bene il vostro partner?
Una relazione equilibrata e sana è quella in cui c'è spazio per ciascun membro della coppia e si riesce a negoziare in modo equo. Sapersi adattare, essere flessibili, sono tutte delle ottime risorse ma rischiano di diventare delle armi contro se stessi se non si è in grado di mettervi un limite! ⚖️
Illustrazione di René Merino.

14/07/2022

💜

11/07/2022

Di recente ho letto questo magnifico libro (che vi consiglio!). Tra gli spunti più interessanti ho trovato quello che riguarda il "𝑝𝑟𝑖𝑛𝑐𝑖𝑝𝑖𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑡𝑎𝑟𝑎𝑠𝑠𝑎𝑐𝑜".
Ci dice l'autrice: "[Il tarassaco è] una pianta che a seconda del contesto si può considerare un'erbaccia da estirpare o una preziosa erba medicinale da coltivare". E aggiunge: "L'erborista lo considera una medicina, che aiuta a disintossicare il fegato, a pulire la pelle, a rafforzare la vista. Per un pittore è un pigmento; per un hipppie una corona, per un bambino, in forma di soffione, un desiderio da esprimere. Per la farfalla è nutrimento; per l'ape un letto dove accoppiarsi; per la formica una bussola olfattiva".
Perché questo principio non dovrebbe valere anche per noi umani? Chiaro che di fronte alla maestosità del mondo e dell'universo ciascuno di noi rappresenta un puntino, una briciola. Ma è soltanto una questione di 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚. Se guardiamo con la lente d'ingrandimento, nel loro contesto, le nostre vite e le nostre anche piccole azioni, ci accorgiamo di quanto esse possano avere un'immensa importanza: per noi stessi, per chi ci è vicino e - nell'era della vicinanza virtuale - anche per chi ci segue da lontano.
Ricordiamocelo questo. Quando facciamo un gesto di gentilezza per uno sconosciuto, quando raccogliamo una cartaccia da terra, quando scriviamo un commento cattivo contro qualcuno su un social.
Tutto ha importanza in base al punto di osservazione da cui lo guardiamo... nel bene e nel male!

06/07/2022

Il potere delle emozioni, capaci di imprimere ricordi indelebili nella memoria.

01/07/2022

➡️ Tutti abbiamo il diritto di crollare ogni tanto. Di fermarci e dire a voce alta: non ce la faccio più.
Se lo facessimo, forse le tragedie potrebbero essere fermate prima, il dolore riconosciuto e il malessere affrontato.
Abbiamo il diritto di essere diverse da quelle che siamo state un attimo prima. Di non essere comprese. “Non ti riconosco”
“Lo so, pazienza, non mi riconosco nemmeno io, per questo mi fermo”.
[...]
Abbiamo il diritto di crollare ogni tanto. Di dire no, di ritirarci nel nostro guscio, di non sorridere, di non acconsentire, di non piacere, di deludere, di non rispondere alle aspettative.
Ne abbiamo bisogno per noi e per i nostri figli perché sia accettabile la caduta. ⬅️

🆘 Le belle parole di Cinzia Pennati! Grazie Sosdonne

Indirizzo

Via Duchessa Jolanda N. 16
Turin
10138

Sito Web

http://lorenzadigaetanopsicoterapeuta.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Lorenza Di Gaetano - Psicologa Psicoterapeuta pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Lorenza Di Gaetano - Psicologa Psicoterapeuta:

Scelte rapide

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Turin?

Digitare

Psicologo

Perché andiamo dallo psicologo

Superare un momento difficile, affrontare una problematica che ci accompagna da tempo e che rende la nostra vita faticosa, comprendere meglio noi stessi. Sono queste, insieme a moltissime altre, le motivazioni che possono spingerci a contattare uno psicologo.

A volte, infatti, abbiamo bisogno di un professionista per fronteggiare un problema. Lo psicologo può accompagnarci in un percorso attraverso cui potremo imparare a comprendere, gestire al meglio le nostre difficoltà e trovare dentro di noi le risorse per andare avanti.