03/11/2020
Un piatto tipico di questo periodo.. scaloppina di tacchino ai funghi 🍄 😋 naturalmente un po’ rivisitata .. cuocendo semplicemente i funghi in acqua e uno spicchio di aglio;unendo le fettine con la farina e lasciare cucinare insieme fino a fare assorbire tutta l’acqua e creare la cremina. Alla fine un filo di olio a crudo. Ed ecco un piatto leggero ma saziante e gustoso!!
Curiosità sui 👇🏻👇🏻
non contengono grassi e sono poco calorici e dunque ottimi anche per chi voglia dimagrire e per chi debba seguire una dieta povera di grassi. Sono un’ottima fonte di minerali, in particolare fosforo, potassio, selenio e magnesio.I funghi contengono, inoltre, lisina e triptofano, vitamine del gruppo B e alcune sostanze antiossidanti. Grazie alle loro caratteristiche aiutano il sistema cardiovascolare a mantenersi in forma.Da secoli, poi, i funghi sono considerati un toccasana per il sistema immunitario e vengono spesso consigliati nell’alimentazione durante il cambio di stagione tra estate e autunno, per aiutare l’organismo a difendersi meglio.