Yogaconindi

Yogaconindi Lezioni private di yoga.

24/04/2026

Con i fondatori di è stato amore a prima vista, di quelli che succedono quando le cose sono allineate davvero.
Una collaborazione nata in modo semplice, diretto, senza forzature.

Sono così fighi che hanno deciso di essere partner di il 20 giugno a .
Ci supporteranno mandandoci i loro tappetini in sughero leopardati, su cui praticheremo durante la giornata.

Urca ha cinque tipologie di tappetini, pensate per pratiche e sensibilità diverse:
Animate, Breath, Root, Heat e Zero.

Materiali ecologici, qualità altissima, e una cosa che si sente subito: sono fatti da chi pratica, per chi pratica.
Precisi, tecnici… ma con quell’ironia e quell’irriverenza in cui mi riconosco.

Se vuoi provarli, ti lascio il mio codice sconto del 10%: INDI10 ✨

È bello quando persone e realtà che lavorano con passione si incontrano e si sostengono davvero.
E quando questo accade anche in contesti legati alla beneficenza, tutto acquista ancora più senso.

Non hai bisogno di scappare. Hai bisogno di fermarti.Due giorni in montagna, ai piedi del Monte Rosa.  Cammino, respiro,...
22/04/2026

Non hai bisogno di scappare. Hai bisogno di fermarti.

Due giorni in montagna, ai piedi del Monte Rosa.
Cammino, respiro, silenzio.

⛰️Non è solo trekking.
🧘🏻‍♀️Non è solo yoga.

È uno spazio per uscire dal pilota automatico
e tornare a sentire davvero.✨

Cammineremo in Val d’Ayas, guidate da , esperta guida escursionistica e fondatrice di e
Le pratiche yoga guidate da Indi sono adatte a tutti i livelli.

📍 11–12 luglio 2026
🎟 Early Bird attivo fino al 1° giugno
⚠️ Posti limitati

Scrivi “MONTE ROSA” nei commenti per ricevere maggiori info oppure trovi tutto su www.yogaconindi.it (link in bio)

Oggi Masterclass di apertura anche da  ✨Una pratica intensa, tra drills, mobilità e lavoro profondo sul corpo e sul sist...
18/04/2026

Oggi Masterclass di apertura anche da ✨

Una pratica intensa, tra drills, mobilità e lavoro profondo sul corpo e sul sistema nervoso.
Ma la cosa più bella non è stata la lezione.

È stata questa:
una proprietaria di studio che invita un’altra insegnante a tenere una Masterclass nel suo spazio.🥹

Perché riconosce valore, esperienza e un modo diverso di lavorare.

In un ambiente dove si parla tanto di competizione,
questa è la prova che si può fare anche altro:
collaborare, crescere e offrire di più a chi pratica.

Perché alla fine il nostro lavoro è questo:
dare più strumenti possibili, più adattamenti,
per accompagnare ognuno in un percorso che è personale.

Non esiste un metodo universale,
ma tanti modi funzionali di lavorare sul corpo.
E poterli esplorare è, semplicemente, una ricchezza.

Grazie per la fiducia e il bene che mi vuoi. 🫶🏻

🪩Yoga Party🥂Per chiudere la stagione con leggerezza e senza dover dimostrare niente,ti aspettiamo per l’ultima Mastercla...
16/04/2026

🪩Yoga Party🥂

Per chiudere la stagione con leggerezza e senza dover dimostrare niente,
ti aspettiamo per l’ultima Masterclass prima dell’estate.

🗓 Sabato 16 maggio | 10:00 – 12:00
📍 Secret loft ai piedi della collina di Torino

Due ore di pratica morbida e fluida,
per lasciare andare l’idea di dover sempre migliorare
e semplicemente godersi quello che già c’è.

Una guida la pratica, l’altra si muove tra i tappetini:
correzioni dolci, tocchi e piccoli aggiustamenti
per un’attenzione più profonda e personale.

Un momento per praticare, condividere, ridere… e anche per salutarci prima dell’estate.

🥗 Dopo la pratica, per chi ha voglia, pranzo insieme.

⚠️ Prenotazione obbligatoria.
I posti sono limitati e ne restano pochissimi!
Tutti i dettagli sul sito (link in bio)

Indi & Vale 👯‍♀️

Una foto di me da piccola, su un canotto in mezzo al mare.  Spettinata dal vento. Che rido.  Forse senza neanche saper n...
14/04/2026

Una foto di me da piccola, su un canotto in mezzo al mare.
Spettinata dal vento. Che rido.
Forse senza neanche saper nuotare.

In questi giorni mi sento così.
Uguale. Ma con un piccolo dettaglio in più:
LA CONSAPEVOLEZZA che questa volta l’ho fatta enorme.

Da anni, intorno al 21 giugno (Giornata Internazionale dello Yoga, solstizio d’estate… e sì, il 23 è anche il mio compleanno 🤗), organizzo pratiche, eventi, momenti insieme.
Ma questa volta è diverso.

Questa volta ho detto: voglio sia immenso.

E non so bene come sia successo, ma è successo:
ho messo insieme persone incredibili, colleghi che stimo, amici, professionisti, sponsor.
E tutti hanno detto sì. Subito.
E si sono pure detti onorati. 🫠

Il 20 giugno nasce qualcosa che sognavo da tempo:

SAT PAREJ
One Day Yoga Festival
20 giugno 2026
| TORINO

Sì.
Una giornata intera.
Yoga, energia, comunità.
Dentro una location che è già di per sé un viaggio.
E con uno scopo che vale tutto: beneficenza per

Sono emozionata.
Grata.
Completamente fuori dalla mia zona di comfort.
E sì, anche un po’ terrorizzata.

Ma forse è proprio così che deve essere.

Domani esce sul sito tutto il programma.
E da lì iniziamo davvero.

Io intanto resto qui, su questo canotto immaginario,
a ridere e a chiedermi:
“Cosa cavolo sta succedendo?”

Sta succedendo una figata assurda.

👉 Segui la pagina : da domani iniziano a uscire tutti i dettagli del festival!



Più imparo ad autoregolarmi, più capisco che non tutto quello che sento è un’emergenza.Non tutte le emozioni hanno bisog...
06/04/2026

Più imparo ad autoregolarmi, più capisco che non tutto quello che sento è un’emergenza.
Non tutte le emozioni hanno bisogno di una reazione.
Alcune hanno solo bisogno di tempo.
Lascio che l’onda salga e poi scenda.
Le emozioni possono essere intense senza essere urgenti.
Scegliere di aspettare non è reprimere.
È fidarsi di me.

E quando non mi fido del tutto, mi fido di chi mi ama.

Di chi è lì e
resta
accanto
dietro
vicino.

C’è sempre bisogno di almeno qualche giorno per INTEGRARE quello che succede durante un ritiro.Perché non finisce quando...
01/04/2026

C’è sempre bisogno di almeno qualche giorno per INTEGRARE quello che succede durante un ritiro.

Perché non finisce quando si torna a casa,
anzi, spesso è lì che inizia davvero il lavoro.
Quello profondo.✨

Succede qualcosa nei ritiri che va oltre la pratica yoga e che torna a casa con te e, piano piano, chiede spazio.🪽

Una delle ragazze mi ha scritto:
“mi sono ritrovata in alcuni pezzi di vita delle altre e mi sono sentita accolta e compresa.
È stato bello potersi confrontare tra donne in fasi diverse della vita.”

Ecco. 🫶🏻
È questo il motivo per cui credo nei ritiri!

Non solo per praticare, ma per avere il tempo di attraversare davvero quello che succede.
Dentro e fuori dal tappetino.

Io non smetterò mai di creare spazi così.😎
Spazi in cui le donne possano riconoscersi, sentirsi meno sole, e smettere, anche solo per un attimo, di pensare di dovercela fare da sole.

Perché non è vero.

E forse è proprio questo che fa più paura:
quando le donne si incontrano davvero, si ricordano del loro potere e della loro morbidezza.

E da lì… cambia tutto.





Split Happens🗓 Sabato 18 aprile 2026 | 10:00 – 12:00📍  - Gran MadreLe anche sono una zona centrale del corpo.E, sotto st...
31/03/2026

Split Happens

🗓 Sabato 18 aprile 2026 | 10:00 – 12:00
📍 - Gran Madre

Le anche sono una zona centrale del corpo.
E, sotto stress, tendono a chiudersi.

Tra ritmi, lavoro, sonno sballato e ore passate seduti, perdiamo progressivamente mobilità proprio lì — nel bacino.

Questa Masterclass è pensata per lavorarci in modo mirato e intelligente:
esercizi funzionali, drills specifici e un approccio progressivo, per costruire mobilità reale, senza forzare.

Un lavoro utile sia per migliorare il movimento nel quotidiano, sia per chi vuole esplorare in modo serio posizioni come pancake e spaccata sagittale.

🎟️ I posti sono limitati e vanno a ruba!!!

Tutti i dettagli su www.yogaconindi.it (link in bio)

📩 Prenotazione obbligatoria via WhatsApp

Come un’obrellone mi proteggi, ma lasci filtrare le cose che mi fanno bene.Come un ombrellone è difficile aprirti e nel ...
19/03/2026

Come un’obrellone mi proteggi, ma lasci filtrare le cose che mi fanno bene.

Come un ombrellone è difficile aprirti e nel farlo c’è il rischio di farsi male.

Come un ombrellone spesso fai ombra dove non serve.

Come un ombrellone stai lì e l’unica è girarti intorno, possibilmente senza lamentarsi.

Come un ombrellone, se ti parlo, non rispondi, ma comunque resti lì.

E stasera ti porto a cena come sempre. Perché i ricordi restino sempre recenti e per bere del vino.

16/03/2026

POV:
“Non appoggerò mai i talloni a terra. È la mia anatomia.”

Oppure… caviglie e tendine d’Achille che non sono mai stati allenati alla mobilità. 😏

Buona notizia: la maggior parte delle persone può migliorare il proprio range di movimento del 5–15%. 📈

E quel piccolo miglioramento cambia parecchio.

Più dorsiflessione della caviglia vuol dire:
• squat più stabili 🏋️‍♀️
• meno stress su ginocchia e anche 🦵
• salti più efficienti 🤾🏻‍♀️
• meno rischio di infortuni 🚑
• una camminata più elastica 🏃🏻‍♀️

E sì, spesso significa anche avvicinarsi molto di più ai talloni a terra, in Malasana, Skandasana o nel cane a faccia in giù.

Non è solo stretching.
È mobilità + forza + controllo.

Prova questi esercizi 2–3 volte a settimana
e poi fammi sapere se avevi davvero un limite anatomico…

o solo caviglie pigre.

Salva il post e scrivimi tra 3 settimane. 📌

Come spesso succede nello yoga occidentale, quando si parla di skills accade una cosa curiosa:Chi non sa fare una cosa(o...
14/03/2026

Come spesso succede nello yoga occidentale, quando si parla di skills accade una cosa curiosa:

Chi non sa fare una cosa
(o non si è mai preso il tempo di impararla)
spesso dice semplicemente che “quella cosa non è yoga.”

L’ho già detto tante volte:
giudicare quello che fanno gli altri
non è esattamente la pratica più yogica del mondo.

È un po’ come quando qualcuno dice:
“Qui c’è puzza…”

Di solito è quello che ha fatto la sc🤭ggia.

🔑 Ogni professione ha delle qualità che la rendono davvero completa.

👨🏻‍⚕️ Un bravo medico non ha solo competenze tecniche:
ha anche empatia e gentilezza.

👷🏻‍♂️ Un architetto non conosce solo le normative:
ha anche senso estetico.

🧘🏻‍♀️ Allo stesso modo, se vuoi insegnare yoga,
non basta saper fare le asana.

👩🏻‍💻 Devi saper comunicare.

E devi saper comunicare con tutti gli strumenti che hai a disposizione,
con tutti i canali che possono servire.

Su un tappetino.
In una sala.
Su un palco.
Su Instagram.

Il mezzo cambia.
La comunicazione no.

Perché se hai qualcosa da insegnare,
il punto è semplice:

deve arrivare alle persone.





Indirizzo

Corso Belgio 71 Torino
Turin
10153

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