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Offriamo prevenzione, cura e riabilitazione nei principali ambiti fisioterapici, grazie al nostro st

20/03/2026

Passi ore al PC o al telefono? 📱 Il “Tech Neck” è dietro l’angolo, ma la soluzione è più semplice di quanto pensi: muoviti di più. La scienza conferma che pause attive ed ergonomia fanno la differenza.

E tu, da quanto tempo non fai un cerchio con le spalle? Fallo ora!

Fonti: European Guidelines for the Management of Neck Pain, 2018 (Livello 1 – Linee guida) Cochrane Review, 2019 (Livello 2 – Revisione sistematica)

16/03/2026

Leo ci ha regalato altro materiale per fare meme ✨

12/03/2026

Negli ultimi mesi i farmaci GLP-1 sono diventati virali, ma la salute non dovrebbe seguire gli algoritmi. Sebbene siano strumenti terapeutici rivoluzionari, non sono “scorciatoie” per l’estate. Evitare il fai-da-te non è solo prudenza, è una scelta di salute consapevole.

Fonti:
- NICE Obesity Management Guidelines, 2023 (Livello 1)
- NEJM Review, 2021 (Livello 2)

Nutrizione

06/03/2026

Siamo sempre online.
Ti è mai capitato di chiudere un’app e sentirti più stanco di prima? Non è pigrizia, è il tuo cervello che chiede pietà. Irritabilità costante, nebbia mentale e quel sonno che non riposa mai davvero... sono i segnali di un sovraccarico che ignoriamo troppo spesso.

Il mondo digitale è infinito, ma la tua energia no. 🔋

17/02/2026

Ecografia o risonanza? Quale esame serve davvero?
Ecografia e risonanza non sono alternative ma strumenti diversi da scegliere in base al quesito clinico.

Scopri gli utilizzi e le differenze.

Riferimenti:
- ESSR Guidelines, 2021 (Livello 1)
- NHS Imaging guidance, 2020 (Livello 1)

10/02/2026

Se stai vivendo la menopausa, sappi che ci sono azioni concrete che puoi iniziare fin da subito. Piccoli cambiamenti nello stile di vita, guidati da professionisti, possono fare la differenza sul tuo benessere quotidiano.

Informarsi, muoversi con regolarità e prendersi cura di sé é già parte della terapia 💖

Riabilito

• NICE Guidelines: Menopause diagnosis and management, 2022 (livello 1)
• Cochrane Review: Exercise and menopause symptoms, 2020 (livello 2)
• North American Menopause Society Statement, 2023 (livello 1) | Le migliori evidenze supportano l’efficacia dell’approccio multimodale basato su esercizio e dieta. |

02/02/2026

Promuoviamo la prevenzione dell’osteoporosi tramite esercizio quotidiano. Dedica 10 minuti al giorno alla tua salute. Inizia oggi!

Movimento

Riferimenti:
Martyn-St James, “Exercise for preventing osteoporosis”, Cochrane Review 2021

22/01/2026

La salute della colonna si costruisce ogni giorno, non solo quando compare il dolore 💪🏼
Mantenere la mobilità è il miglior investimento a lungo termine per il benessere della schiena!

23/12/2025

Ripetiamolo tutti insieme: il panettone NON è il nemico 📢
Il vero regalo che puoi farti a Natale è mangiare senza sensi di colpa 🫶🏼
In Riabilito lavoriamo su un rapporto più sereno con cibo e corpo - tutto l’anno.
Buone feste ❤️

05/12/2025

Quando il Sottosopra si apre… c’è un solo posto dove sentirsi al sicuro.
Da Riabilito non temiamo né demogorgoni né dolori persistenti: qui riportiamo tutto al proprio posto.
Benvenuti 🩵

27/11/2025

LO SAPEVI? Far rotolare una pallina da tennis sotto la pianta del piede può sembrare un gesto banale, ma ha effetti sorprendenti:

✔️ scioglie i muscoli contratti
✔️ stimola i tendini
✔️ rilassa la schiena
✔️ migliora l’equilibrio e la postura

Secondo gli studi, l’automassaggio plantare è efficace per migliorare la mobilità e ridurre il dolore muscolare.

👉 Hai mai provato?

14/11/2025

Oggi è la Giornata Mondiale del Diabete 💙

Una malattia di cui tutti abbiamo sentito parlare, ma che in pochi conoscono davvero.

Il diabete non nasce solo dai dolci.
È una condizione complessa che coinvolge metabolismo, ormoni e stile di vita.

Capire come funziona il nostro corpo è il primo passo per proteggerlo.

In questo carosello ti spieghiamo cosa succede davvero quando si parla di diabete e come alimentazione e sport possono fare la differenza!

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Telefono

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http://www.riabilito.com/

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