14/02/2026
💗 “Ascolta il tuo cuore” non è solo una frase poetica.
La scienza dimostra che cuore e cervello sono profondamente connessi e comunicano continuamente attraverso il sistema nervoso.
Emozioni intense, stress e stati mentali possono influenzare direttamente il battito cardiaco e il benessere fisico. Allo stesso tempo, la salute cardiovascolare ha un impatto sulle funzioni cognitive e sull’equilibrio emotivo.
Ascoltare il cuore significa:
✔️ riconoscere il legame tra emozioni e corpo
✔️ prestare attenzione ai segnali fisici
✔️ adottare abitudini salutari
✔️ considerare la salute come equilibrio mente-corpo
Prendersi cura delle emozioni e delle relazioni è anche un gesto concreto di prevenzione.
💬 Tu quanto ascolti i segnali del tuo corpo?