Vivi Fitness e Consulenza Nutrizionale Torino - ViviAntropo Fitness Torino

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Vivi Fitness e Consulenza Nutrizionale Torino - ViviAntropo Fitness Torino Classi di Fitness e Benessere, Pilates e Yoga, Danza e Ginnastica Posturale a Torino
Info e prenotazioni: 3495171271 specificando il corso di interesse

Salette Confortevoli e Riscaldate

Riprendono presso la sede di TORINO Centro le lezioni di:GINNASTICA POSTURALEPILATESDANZA MODERNA TECNICA GRAHAMCONTACT ...
04/04/2022

Riprendono presso la sede di TORINO Centro le lezioni di:

GINNASTICA POSTURALE

PILATES

DANZA MODERNA TECNICA GRAHAM

CONTACT IMPROVISATION

SESSIONI DI PSICODRAMMA

YOGA

CROSSFIT E CIRCUIT TRAINING

Lezioni di Gruppo e Lezioni Individuali e Personalizzate su richiesta

Per maggiori informazioni e prenotazioni: 3495171271, anche whatsapp!

25/01/2021

Sono una Personal Trainer di Torino di 28 anni certificata coni, issa cft3 e cft2, asi istruttrice di Fitness, Pilates e Yoga, impartisco lezioni individuali e personalizzate ai propri obiettivi: insegno ginnastica funzionale, posturale (dolori schiena, collo, ginocchia), Crossfit, Tonificazione, miglioramento flessibilità, allenamento dimagrante, riabilitazione, lezioni di Pilates, lezioni di yoga
Allenamento con attrezzi e workout a corpo libero. Mi rendo disponibile per lezioni individuali (valuto anche gruppi) per potersi allenare a domicilio, all'aperto oppure nel mio studio professionale
Sono inoltre istruttrice di core training, funzionale e posturale, con diploma internazionale in Fitness e laurea in Dance Studies
Sempre scrupolosa nel dare un allenamento adeguato all'obiettivo ricercato dal cliente

Ho la fortuna di condividere la mia passione per il fitness ed il benessere psico-fisico con i miei alunni di tutte le età e livelli, insegno sempre in modo personalizzato, secondo le esigenze ed obiettivi da raggiungere insieme.

Dedico il 110% nel mio lavoro
Se vuoi allenarti con consapevolezza e risultati contattami, valuteremo insieme un programma personalizzato e studiato appositamente sulla tua persona

lezioni private disponibili sia online (Zoom, Google meet, Skype) sia di persona nel mio Studio professionale a Torino, o se si preferisce a domicilio o all'aperto

Viviana

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22/02/2019

Torino - Servizio di Consulenza Nutrizionale personalizzata per i propri obbiettivi:
-perdita di peso
-aumento massa muscolare
-miglioramento stile di vita e salute
-abbinamento nutrizione + attività fisica

Contattaci per maggiori informazioni!

Obiettivo della consulenza nutrizionale è di educare l’individuo ad una corretta nutrizione come parte integrante di un corretto e sano stile di vita, considerando la differenza tra alimentazione (ovvero l’assunzione di alimenti) e nutrizione ovvero fornire al proprio corpo le quantità adeguate di sostanze garantendo un equilibrio tra entrate ed uscite.

La consulenza nutrizionale, con un percorso individuale e personalizzato, fornisce al paziente gli strumenti necessari per affrontare con serenità e autonomia la perdita di peso (approccio cognitivo – comportamentale).

La consulenza nutrizionale fornisce, inoltre, quelle conoscenze di base che consentano di comprendere i principi che stanno alla base di una sana e corretta alimentazione.

08/01/2019

Stiamo organizzando di iniziare i nuovi corsi a torino in palestre adibite in zone diverse della città da fine gennaio, sia all'aperto nel periodo estivo per permettere allenamenti tutto l'anno con livelli di difficoltà differenziati.A breve vi aggiorniamo con le date esatte di apertura! :) 💪 non fartelo raccontare, vivilo!
É un progetto di ViviAntropo

08/01/2019

TORINO: Nuovi Corsi Fitness GAG, CROSSFIT, FUNZIONALE, ADDOMINALI, STRETCHING, DANZA CONTEMPORANEA!
Non rinunciare! Contattaci!

08/01/2019

UN OTTIMO 2019 RICCO DI FIERE, FESTIVAL ED EVENTI ViviAntropo ! 🎉✨ RESTATE CONNESSI PER LE NOVITA NEL CAMPO 🎈ANTROPOLOGIA 🎈 YOGA 🎈 PILATES E 🎈 BENESSERE PSICO-FISICO CHEORGANIZZREMO IN TUTTA ITALIA E CON TAPPE IN EUROPA! PREPARATEVI!!✨✨
ViviAntropo - Fitness Torino

ViviAntropo è la prima lezione che include Functional Fitness, CrossFit e Pilates all'aria aperta con allenamenti ogni v...
20/11/2018

ViviAntropo è la prima lezione che include Functional Fitness, CrossFit e Pilates all'aria aperta con allenamenti ogni volta differenti, efficaci e distensivi.
Non siamo la solita palestra, ma la palestra è progettata per renderti padrone del tuo corpo e non schiavo. Ti insegneremo a correre, saltare, sollevare e muovere il tuo corpo in modi che ti consentiranno di realizzare la tua vita fuori dalla palestra sia fisicamente che mentalmente.
CrossFit - È una metodologia di allenamento fitness funzionale, è per tutti e anche se dura e molto impegnativa ti permetterà di vedere le vere capacità del tuo corpo.
Womens Bootcamp - Un allenamento ad alta intensità che prende tutto il meglio da una gamma di diversi allenamenti ad alta intensità. Garantito per ottenere il tuo in forma seriamente così come guardare e sentirsi stupefacente.
Da oggi anche in pausa pranzo - Sappiamo che hai una vita impegnativa, quindi ti offriamo questo allenamento breve e intenso che si adatta alle esigenze di tutti!

Allenamento outdoor! Per maggiori info sulle prossime lezioni contattaci! A presto le nuove date!!Cominciamo con lo spec...
11/11/2018

Allenamento outdoor! Per maggiori info sulle prossime lezioni contattaci! A presto le nuove date!!

Cominciamo con lo specificare i risultati che si possono raggiungere con questo tipo di allenamento:

dal punto di vista psicologico abbiamo un miglioramento sulla motivazione e sullo scarico dello stress accumulato in ufficio.
dal punto di vista respiratorio, ovviamente, abbiamo a disposizione per i nostri polmoni aria pura e non aria rarefatta e condizionata, classica delle palestre super affollate nell'ora di punta.
dal punto di vista dei risultati estetici abbiamo una diminuzione della percentuale di massa grassa e una tonificazione generale del muscolo scheletrico, in alcuni casi abbiamo anche un'ipertrofia muscolare ma dipende dall'intensità degli esercizi eseguiti.
In poche parole allenarsi a circuito in total body ci aiuta a migliorare le nostre prestazioni di forza funzionale, ci aiuta a perdere grasso, a tonificare il muscolo e a restare in forma.

MUSCOLI COINVOLTI: ADDOMINALI (RETTO E OBLIQUI).ESECUZIONE DELL’ESERCIZIO: CON LA FACCIA RIVOLTA A TERRA, IN APPOGGIO SU...
10/11/2018

MUSCOLI COINVOLTI: ADDOMINALI (RETTO E OBLIQUI).

ESECUZIONE DELL’ESERCIZIO: CON LA FACCIA RIVOLTA A TERRA, IN APPOGGIO SU AVAMBRACCI E PIEDI. ALLINEA IL CORPO IL PIÙ POSSIBILE E SOLLEVA IL BACINO. FORMA UN ANGOLO DI 90° TRA IL BUSTO E IL BRACCIO.

RESPIRAZIONE: RESPIRA NORMALMENTE DURANTE L’ESERCIZIO.

REGOLA DI SICUREZZA: POSIZIONA LA SPALLA PERPENDICOLARMENTE AL GOMITO E CONTRAI LA PANCIA.

NUMERO DI RIPETIZIONI: MANTIENI LA POSIZIONE PER 30 SECONDI O PIÙ, IN BASE AL LIVELLO.

Indirizzo

Turin

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