02/11/2025
Yoga non è una tecnica, né un metodo: è un’esperienza
È un’esperienza che ci invita a prenderci cura di noi stessi in modo completo. Lo yoga non è solo una sequenza di posture o un metodo da “eseguire”, ma un’esperienza di ascolto e cura che
coinvolge il corpo e libera la mente.
Attraverso il respiro e il movimento consapevoli, impariamo a ritrovare equilibrio, calma e lucidità, anche nel ritmo frenetico della vita di ogni giorno. È un invito a rallentare, a connettersi con il momento presente e a riscoprire l’equilibrio che spesso perdiamo nella frenesia della vita quotidiana, in un mondo che spesso ci spinge alla competizione, all’agire in fretta, alla ricerca di risultati immediati.
