antonio.giuffrida.posturologo

20/03/2026

12/12/2025

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09/12/2025

Oggi recupero 👟
Modalità fitwalking al
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04/12/2025

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28/11/2025

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Hai mai provato a passare in un corridoio troppo stretto con una borsa a tracolla? Ogni passo rischia di incastrarti, e allora ti irrigidisci, rallenti, ti contorci. Eppure non è colpa del corridoio.

È solo che.. non c’è spazio per te. 🤭

Dentro il corpo succede lo stesso.
Tra l’ischio e il femore, in un piccolo spazio di pochi millimetri, scorrono il nervo sciatico e il muscolo quadrato del femore. Quando la meccanica dell’anca cambia, dopo un trauma, una postura rigida o una rotazione eccessiva.. quel corridoio si stringe.

E il corpo, per proteggersi, si blocca.

Non è un capriccio.
È una strategia di sopravvivenza.

Per chi non è del mestiere: il “conflitto ischio-femorale” avviene quando, durante certi movimenti dell’anca (soprattutto in rotazione esterna o estensione), il nervo sciatico e il muscolo quadrato del femore vengono compressi tra l’ischio e il femore.

Il risultato? Dolore profondo al gluteo, bruciore, scosse o formicolii che imitano una sciatalgia. Ma in realtà.. non è la colonna. È un corridoio troppo stretto tra due ossa.

Per i colleghi clinici: ischiofemoral impingement: riduzione dello spazio ischiofemorale (

24/11/2025

Ieri giornata indimenticabile ed emozionante!!!!
Mezza maratona modalità fitwalking nella mia città con best personal time.
Ultimi 4 km faticosi e soprattutto l'ultimo per il pavimento stradale di Via Po.
Nuova esperienza per migliorare ancora.
Grazie ♥️ a chi è venuto a fare il tifo per me.
❤️ 💪
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