Semi di Yug è yoga, famiglia, respiro, sorrisi. Ci ritroviamo sul tappetino nella nostra sede per praticare dal vivo oppure online.
Sarà così possibile seguirci anche da casa nell'orario più comodo per voi. In estate ci trovi nei parchi di Torino
21/03/2026
La primavera non arriva solo fuori, e oggi, anche con il cielo un po’ grigio, ce lo ricordiamo.
La viviamo insieme questo pomeriggio, con il SOUND HEALING/ RITUAL VIBES dedicato all’equinozio, insieme ad Slow ξ Flow ༄ Angela Bonalumi.
Si sono liberati due posti nel primo turno: se vi va di esserci, ci sono ancora questi ultimi spazi, scriveteci subito
19/03/2026
La pulizia mentale non è qualcosa da “fare”.
È qualcosa che si crea quando il corpo trova spazio. Con , operatrice di Semi iniziamo da qui: un punto, un gesto, un ascolto.
MILZA 6, un punto che lavora in profondità, aiutando a sciogliere tensioni e riportare equilibrio,
Un piccolo gesto che può cambiare lo stato del corpo.
16/03/2026
Quale pensiero oggi
potreste lasciare andare?
Prendete un foglio.
Scrivete senza pensarci troppo.
Una parola.
Una frase.
Quello che c’è.
A volte la mente non ha bisogno di aggiungere, ha solo bisogno di fare spazio, di togliere.
La nostra parola nel primo commento e la vostra?
Scrivetelo nei commenti.
05/03/2026
Marzo porta con sé un cambio di ritmo.
La luce si allunga, il corpo chiede movimento, ascolto, spazio.
A Semi questo tempo lo attraversiamo insieme con una serie di appuntamenti speciali: incontri di condivisione, pratiche profonde, workshop dedicati a diverse fasi della vita e momenti per rallentare e ritrovarsi.
Se qualcosa vi chiama, seguite quella direzione.
02/03/2026
YOGA & MENOPAUSA
La menopausa non è una fine.
È una trasformazione.
Un passaggio naturale che può diventare un momento di ascolto, forza e rinascita.
Durante questo incontro esploreremo insieme:
• cosa accade al corpo in perimenopausa e menopausa
• movimenti e posizioni che aiutano ad attraversare questa fase con più equilibrio
• suggerimenti alimentari per sostenere energia e benessere
• pratiche di respirazione e meditazione per calmare mente e tensioni
Uno spazio di comprensione, movimento e cura.
Per sentirsi accompagnate, informate e più in sintonia con sé stesse.
-adatto a tutte
-anche senza esperienza yoga
-pratico e accessibile
SABATO 7 MARZO
14.30 – 16.30
Semi di Yug
ULTIMI POSTI DISPONIBILI
In contemporanea si terrà anche VIRA — Yoga per il corpo maschile.
È prevista una quota agevolata per chi partecipa a entrambi i percorsi.
28/02/2026
Febbraio ci ha accompagnat* nel lasciare scorrere.
Le parole bruciate, le lacrime e i sorrisi.
Le mamme in cerchio.
Il Kundalini con Arcangela.
La dolcezza dello Yoga Dolce.
I momenti vissuti insieme.
Non trattenere.
Lascia scorrere.
Il corpo sa come fare.
Ora ci apriamo a marzo, al cambiamento, alla luce che torna.
Ci aspetta un nuovo mese, nuove esperienze, nuovi incontri.
E sabato… un nuovo seminario da vivere insieme.
25/02/2026
Lo yoga è solo per donne?
Per secoli è stato praticato quasi esclusivamente dagli uomini.
Da questa riflessione nasce VIRA — YOGA PER IL CORPO MASCHILE.
Uno spazio dedicato agli uomini che vogliono MUOVERSI MEGLIO, ritrovare elasticità e sentirsi più a proprio agio nel corpo.
In sanscrito Vira significa guerriero:
non chi combatte, ma chi è presente a se stesso e incarna FORZA, STABILITÀ ED EQUILIBRIO.
Lavoreremo con posizioni semplici e adattabili per sviluppare fiducia nel corpo e imparare pratiche utili anche nella vita quotidiana.
- ADATTO ANCHE A CHI NON HA MAI PRATICATO
- PER TUTTE LE ETÀ
- CONCRETO E ACCESSIBILE
SABATO 7 MARZO
14.30 – 16.30
Semi di Yug
POSTI LIMITATI
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In contemporanea si terrà anche il workshop YOGA & MENOPAUSA.
Se hai una persona vicina a te a cui può interessare, è prevista una QUOTA AGEVOLATA per chi partecipa ai due percorsi.
23/02/2026
Questo mese , la nostra shiatsuka, ci accompagna con una piccola pratica dedicata al rilassamento e alla fluidità.
Attraverso una tecnica semplice di picchiettamento con le nocche delle dita sulla zona delle spalle, possiamo sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare ascolto e presenza nel corpo.
Bastano pochi minuti al giorno: prova, respira e osserva cosa cambia.
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Siamo un Centro Yoga di Torino, ma siamo soprattutto un gruppo, quasi una famiglia e condividiamo i nostri valori e le nostre passioni con voi, in uno scambio reciproco, che arricchisce tutti e regala benessere e serenità. Semi di Yug è un progetto nato nel 2015, (quasi) per caso. È nato come una semplice idea, e proprio, come un seme, è cresciuto, si è rafforzato ed è diventato qualcosa di più grande. La costanza, insieme alla passione e al vostro entusiasmo, ha fatto il resto e ci ha resi più consapevoli di quello che possiamo (e vogliamo) fare.
Crediamo nei benefici della pratica yoga, nella condivisione, nello stare insieme.
La parola yoga deriva dalla radice “yug”, che in sanscrito vuol dire appunto “unire”. Crediamo fortemente nella condivisione, nel rispetto e nell’ascolto e lo facciamo con passione seguendo i concetti fondamentali dello yoga: Yama e Nyiama.
Vivi lo yoga insieme a noi!
Semi di Yug nasce da un’idea di Giulia Cittaro, Paola Chaaya e Stefania Catalano.