Il metodo Pilates è una tecnica di ginnastica ideata da J. H. Pilates che ha perfezionato il suo metodo in oltre 50 anni di lavoro.
Via Artisti 9 Bis
Turin
10124
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Le sedute con il metodo Pilates prevedono esercizi a corpo libero o con attrezzi specifici che aiutano a ritrovare un appropriato assetto corporeo. E' un'attività adatta a tutti e sempre più viene consigliata da fisiatri e ortopedici come metodo riabilitativo per diverse patologie, e proprio in questo ambito gli insegnanti di NOVE Studio Pilates sono specializzati. Lavorando sulla respirazione, sulla concentrazione, sull'equilibrio e sulla fluidità, i vantaggi più evidenti sono armonia e flessibilità nel movimento, tonicità e forza della muscolatura, agilità e leggerezza del corpo e una corretta postura.
