FisioDynamic

14/04/2023

Alcune interessanti considerazioni del Dr. Casonato di ScienceOfCycling Italia, con cui ho condiviso questa Masterclass di Biomeccanica del Ciclismo, riguardo le eterometrie degli arti inferiori ed il processo di decision-making durante un bikefitting.

21/03/2023

Alzi la mano chi non ha mai avuto un dolorino in bicicletta… i motivi possono essere molti, ma niente che non possa essere migliorato e risolto da una valutazione biomeccanica.

Sopratutto quando si pedala per molti chilometri e con la bici carica, è importante affidarsi ad un professionista per una corretta messa in sella e affrontare il viaggio con il piede giusto!

Alla fiera Marco Savattero - ciclista per passione, fisioterapista e osteopata specializzato nell’analisi della pedalata e della postura in bicicletta - ci parlerà di come migliorare il comfort durante i viaggi in bicicletta, per godersi le ore in sella e non guastarsi il viaggio.

A Torino lo trovate da FisioDynamic.

Tutti i talk sono gratuiti, basta registrarsi su www.bikepiemonte.it

24/10/2020

La bici mi fa stare bene e mi fa sentire LIBERO, ma pedalare con gli amici è ancora più bello...! 😃

16/10/2020

Perché in salita è così difficile tenere la stessa cadenza di pedalata che teniamo abitualmente in pianura? 🤔 Scopriamolo assieme nel nuovo video della rubrica !

Sarà capitato anche a te di notare che tenere un'alta cadenza di pedalata in salita è più faticoso che in pianura, pur avendo i rapporti giusti. Ma effettiva...

09/10/2020

Scopriamo assieme i segreti della posizione a cronometro di Filippo Ganna! 🚀🚀🚀

In questo autunno 2020 il nostro Filippo Ganna si è finalmente consacrato nell’Olimpo dei migliori cronomen al mondo, laureandosi campione del mondo a cronom...

20/06/2020

Oggi giornata di riprese per il canale YouTube di FisioDynamic.

Avete qualche consiglio su degli argomenti che vi piacerebbe che trattassi nei prossimi video?

05/06/2020

Oggi una SORPRESA! 😃
In questo video vi accompagno nella mia scalata al Colle delle Finestre, dove Chris Froome ha compiuto la sua mitica impresa nel Giro d'Italia 2018.

Un'ascesa impervia, con diversi tratti molto ripidi e uno sterrato lungo ben 8km, rendono la conquista della cima a 2176m una sfida davvero ardua per chiunque. Ma con i giusti compagni di scalata anche una faticaccia del genere può diventare un piacere, nonostante gli imprevisti che si possono incontrare sul percorso (guarda il video fino alla fine per capire di cosa parlo! 😜).

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Oggi vi accompagno nella mia scalata al leggendario Colle delle Finestre, dove Chris Froome ha compiuto la sua mitica impresa nel Giro d'Italia 2018. Un'asce...

30/05/2020

⚠️ Cosa succede se si ha un’oscillazione asimmetrica del bacino durante la pedalata?

❌ Nel primo video potete vedere come il bacino ruoti ed inclini verso sinistra, con il rachide lombare che asseconda questo movimento. In questo caso l’arto inferiore sinistro è maggiormente caricato ed il ciclista spesso soffre di dolore/tensione nella zona posteriore-laterale di gluteo, coscia (bicipite femorale) e certe volte persino polpaccio.

✅ Nel secondo video, utilizzando la sella Shark di ESSAX il ciclista, grazie alla “pinna” della sella, ha un riferimento propriocettivo che gli permette di mantenere una posizione centrata sulla sella e di oscillare meno ma soprattutto in maniera simmetrica sia a destra che a sinistra; in questo modo anche il carico sugli arti inferiori è equamente distribuito e si evitano sovraccarichi muscolo-scheletrici.

Ci tengo a precisare che questa soluzione può essere utile come supporto ed integrazione ad una serie di esercizi di rieducazione posturale e propriocettiva, che aiutino il ciclista a recuperare una corretta percezione della linea mediana e a distribuire i carichi sul bacino in maniera simmetrica, bilanciando la spinta tra gamba destra e sinistra.

Cosa ne pensate? Una bella trovata, eh?! 😃

29/05/2020

Al FisioDynamic Cycling Lab si sperimentano soluzioni innovative per risolvere i problemi posturali dei nostri pazienti ciclisti. ✌️🚴‍♂️

Qui in particolare vedete la sella Shark di ESSAX, nata con lo scopo di fornire un riferimento propriocettivo per tutti quei ciclisti che tendono a sedersi non centrati sulla sella (e lo fanno su tutte le selle, a prescindere da forma e larghezza). Se il problema deriva da una scarsa capacità di percepire la linea mediana del corpo, a quel punto questa potrebbe essere la soluzione! Ovviamente associata ad esercizi di rieducazione propriocettiva e posturale. 💪

Domani il video (prima e dopo) del paziente a cui abbiamo consigliato questa sella.

Siete curiosi di vedere come cambia la pedalata? Quali cambiamenti vi aspettate?

30/04/2020

🆘 Per senso di responsabilità abbiamo tenuto chiuso lo studio per quasi 2 mesi, al fine di contenere il contagio, garantendo le cure essenziali solo ai pazienti urgenti.

🧑‍⚕️Lo stesso senso di responsabilità ora ci impone di non farvi aspettare oltre per alleviare le vostre sofferenze e dare una risposta ai vostri dolori fisici.

😷 Ci siamo attrezzati per assicurarvi le nostre cure in massima sicurezza. Ora siamo qui per voi. Dal 4 maggio riprendiamo a prenderci cura della vostra salute.

29/03/2020

▶️ Venerdì abbiamo parlato del dolore alle braccia che può capitarci di avere in bici, in questo video 👉 https://youtu.be/RIIJ90CoKd0

È un video che riassume le diverse cause per cui questo può accadere, ma se vuoi capire ancora di più di questo argomento,
ti consiglio tutti i video correlati:

⭕️ DISTANZA SELLA-MANUBRIO 👉 https://youtu.be/N51QeJHTdSU

⭕️ ALTEZZA DELLA SELLA SBAGLIATA
👉 https://youtu.be/CO_gj-JfGnU

Scrivimi se hai dubbi a riguardo!