Yogahome Torino & Madeira

03/12/2025

🔶⬇️🔶

Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

Quest’anno percorreremo il sentiero antico delle molteplici forme di Siva che nella tradizione indiana rappresenta il Dio della trasformazione (o distruzione, intesa come fine per qualcosa di nuovo).

🔱 🪷 Śiva incarna la mascolinità suprema, eppure nella sua forma di Ardhanārīśvara, maschile e femminile si intrecciano.

In questa rappresentazione Śiva è composto da due metà, con la parte destra che raffigura lui stesso, e la parte sinistra che raffigura la śakti, sotto forma di Parvati o Kālī.

Con la lezione di domani esploreremo le qualità del maschile facendo emergere forza, stabilità e direzione.

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

01/12/2025

E' arrivato il mese di Dicembre e come ogni anno, la frenesia delle feste inizia a farsi sentire...
Impegni e "obblighi" mettono a dura prova il sistema nervoso già affaticato dal ritmo quotidiano.

Un motivo in più per dedicare tempo alla pratica dello yoga 💚.
Sarai dei nostri?

Regalati cura.
La cura che parte dal corpo e via via raggiunge spazi più sottili regalando armonia a tutto il tuo essere.

🔶➡️ Richiedi un colloquio telefonico conoscitivo e insieme potremo trovare la lezione più adatta a te in questo momento.

🔶➡️ Catia 349 672 1666

26/11/2025

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti.

🔶⬇️🔶
Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00


🔶⬇️🔶
Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

Quest’anno percorreremo il sentiero antico delle molteplici forme di Siva che nella tradizione indiana rappresenta il Dio della trasformazione (o distruzione, intesa come fine per qualcosa di nuovo).

🌗 Il termine sanscrito “Ardhanārīśvara” significa “il Signore metà donna”: questa forma di Śiva è divisa esattamente a metà e rappresenta Śiva e la sua sposa Parvati uniti in un unico corpo, metà maschile, metà femminile.
È il simbolo dell’equilibrio tra le due energie che abitano ogni essere umano: ragione e intuito, forza e sensibilità, azione e ascolto, che coesistono e si completano. L’armonia nasce quando permettiamo a tutte le nostre parti di convivere.

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

24/11/2025

19/11/2025

Le lezioni del giovedì:

🔶 Alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

Quest’anno percorreremo il sentiero antico delle molteplici forme di Siva che nella tradizione indiana rappresenta il Dio della trasformazione (o distruzione, intesa come fine per qualcosa di nuovo).
Il Pranayama accompagna ed è fondamentale in ogni lezione. Oggi vedremo in particolare Nadi Shodhana, la respirazione a narici alternate che non è solo una tecnica di pranayama ma è un modo per percepire come la parte destra e la parte sinistra del nostro corpo dialogano tra loro.
A sinistra c'è Ida, il canale energetico più ricettivo e lunare e a destra Pingala, più attivo e solare. Nel passaggio del respiro da un lato all’altro, queste qualità si incontrano, si armonizzano, trovano un equilibrio.

🔶 Alle 19.00 Yoga Nidra online con Catia

➡️ Per informazioni: Catia 349 672 1666

17/11/2025

🪷 Ultima settimana a Torino, ti aspetto per

- praticare con me in presenza il lunedì alle 20.15
- lezioni individuali di approfondimento
- passeggiate yogiche nei meravigliosi parchi torinesi
- abbracci, colazioni e merende

Catia 🪷

12/11/2025

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti.

🔶⬇️🔶
Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00


🔶⬇️🔶
Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

Quest’anno percorreremo il sentiero antico delle molteplici forme di Siva che nella tradizione indiana rappresenta il Dio della trasformazione (o distruzione, intesa come fine per qualcosa di nuovo).

🐟 Verso nuove prospettive

Matsyendra, il Signore dei Pesci, viene considerato il primo yogin umano. Secondo la leggenda, ascoltò gli insegnamenti che Śiva dava a Parvati nascosto nella profondità delle acque, sotto forma di pesce.

L’asana che si ispira a lui, Matsyendrasana, è una torsione: rappresenta il potere della trasformazione. Per interpretare la realtà in modo diverso, a volte, basta adottare un nuovo punto di vista.

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

05/11/2025

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti.

🔶⬇️🔶
Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00


🔶⬇️🔶
Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

Quest’anno percorreremo il sentiero antico delle molteplici forme di Siva che nella tradizione indiana rappresenta il Dio della trasformazione (o distruzione, intesa come fine per qualcosa di nuovo).

“Il silenzio non è tacere né mettere a tacere, è un invito, è stare in compagnia di qualcosa di tenero e avvolgente, dove tutto è già stato detto.” Chandra Livia Candiani

✨ In questo silenzio accogliente dimora Śiva Yogiśvara, il Signore degli Yogin, che siede nella quiete, stabile come una montagna, aperto come il cielo.

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

03/11/2025

🪷 Ciao a Tutti,
sarò a Torino fino al 21 Novembre, ti aspetto per

- praticare con me in presenza il lunedì alle 20.15
- lezioni individuali di approfondimento
- passeggiate yogiche nei meravigliosi parchi torinesi
- abbracci, colazioni e merende

Catia 🪷

29/10/2025

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti.

🔶⬇️🔶
Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00


🔶⬇️🔶
Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

Quest’anno percorreremo il sentiero antico delle molteplici forme di Siva che nella tradizione indiana rappresenta il Dio della trasformazione (o distruzione, intesa come fine per qualcosa di nuovo).

Śiva Yogiśvara è il maestro supremo dello Yoga.

Seduto in meditazione, immerso nel proprio respiro, incarna la quiete assoluta e la conoscenza che nasce dal silenzio e dalla contemplazione. Rappresenta la mente stabile che non si lascia turbare dal movimento del mondo.

Come lui, esploreremo insieme la possibilità di stare al centro del nostro spazio interiore. Il silenzio non è vuoto: è colmo di risposte.

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

27/10/2025

Ultima pratica del mese di Ottobre dedicato agli approfondimenti di Adho Mukha Svanasana, e a ciò che può trasmetterci la figura di Svana, il cane.

Il cane rappresenta qualità importanti come la lealtà, l'amore incondizionato e oggi vedremo in particolare la compagnia.

➡️ E la domanda è: riesci ad essere la tua miglior compagnia?
Riesci a farti abbracciare dal silenzio, a stare in quel vuoto che poi così vuoto non è e cogliere le informazioni per poter sentire la potenza della vita?

🔶 Se vuoi incominciare a praticare con me o rivedere la pratica dello Hatha Yoga con più consapevolezza, ti aspetto il lunedì alle 20.15 in presenza e online e il martedì alle 18.30 online

🔶 Prenota il colloquio conoscitivo e la tua lezione:
Catia 349 672 1666

22/10/2025

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti.

🔶⬇️🔶
Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00


🔶⬇️🔶
Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

Quest’anno percorreremo il sentiero antico delle molteplici forme di Siva che nella tradizione indiana rappresenta il Dio della trasformazione (o distruzione, intesa come fine per qualcosa di nuovo).

🔱 Danzare nel caos

Śiva Nataraja si muove al ritmo dell’universo: creazione, distruzione e rinascita si susseguono nella sua danza senza fine.
Il tappetino diventa uno spazio a cui affidarsi non per fuggire dal disordine, ma per abbracciare il caos e trasformarlo in equilibrio, per trovare un centro stabile anche quando tutto intorno è in continuo mutamento.

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666