Longevity Lab Torino

Longevity Lab Torino Spazio di movimento e benessere a Torino: Yoga Dolce, Pilates, Tai Chi, Posturale, Tonificazione e Adattiva. Piccoli gruppi, approccio umano e competente.

Professionisti di Naturopatia, Osteopatia, Shiatsu, Riflessologia e Kinesiologia. CibArte...in CibArte trovi lo sport, il fitness, lo yoga, i viaggi, il teatro, l enogastronomia, i laboratori per bambini, la biglietteria per i parchi tematici, concerti, terme e tanto altro.

POMPELMO ROSA - DOLCE ENERGIA Dolce come la luce del mattino, vivo come un raggio d’energia.Il pompelmo rosa risveglia, ...
13/10/2025

POMPELMO ROSA - DOLCE ENERGIA
Dolce come la luce del mattino, vivo come un raggio d’energia.
Il pompelmo rosa risveglia, depura, illumina.
Un piccolo gesto di cura naturale per accompagnare i cambi di stagione. 🍊

Non tutti i pompelmi sono amari.
Quello rosa è un risveglio gentile: succoso, profumato, con una punta di luce e freschezza.
È ricco di vitamina C, antiossidanti e licopene, sostiene il metabolismo e dona energia pulita, senza zuccheri aggiunti.

💫 Un gesto di benessere naturale
– Aiuta la depurazione e la digestione
– Favorisce vitalità e concentrazione
– Idrata e rinfresca

⚠️ Piccole accortezze di cura:
Il pompelmo può interagire con alcuni farmaci, in particolare quelli per la pressione, il colesterolo e il cuore.
Se assumi terapie, chiedi sempre consiglio al tuo medico prima di consumarlo regolarmente.

E se soffri di reflusso o acidità, ascolta il tuo corpo: gustalo solo occasionalmente o in abbinamento a cibi più delicati, come mela o avena.

La salute parte sempre dall’ascolto.
Ogni corpo ha un ritmo suo — e anche il benessere può essere dolce, se lo rispetti. 🌿

✨ Prenditi tempo, anche solo un respiro alla volta.
© 2025 Longevity Lab Torino



12/10/2025

Movimento consapevole per stare meglio
Un viaggio dedicato a chi desidera ritrovare leggerezza e fluidità nei gesti di ogni giorno.
Attraverso esercizi mirati e guidati, scoprirai come ascoltare il corpo, sciogliere le tensioni e migliorare naturalmente la tua postura.

📍 Longevity Lab Torino – Corso Umbria 83 (Sporting Dora)
📲 Per info invia un WhatsApp: https://wa.me/393755781316

12/10/2025

🕊️ YOGA DOLCE

Benessere per tutti

Lo Yoga Dolce è un invito a rallentare e ad ascoltarsi.
Un approccio morbido, adatto a tutte le età
e a diverse condizioni fisiche.

🌸 Principali benefici:
• Migliora la mobilità articolare
• Scioglie le tensioni muscolari
• Favorisce una respirazione consapevole
• Riduce stress e ansia
• Migliora la postura
• Dona calma e leggerezza

📍 Corso Umbria 83 – Longevity Lab Torino
🕓 Martedì ore 16:45 e 18:00
Un’ora tutta per te 🌿

💬 📲 Scrivici su WhatsApp per informazioni o prenotazioni:
👉 wa.me/393755781316

05/10/2025

🌞 Consiglio di Yoga Dolce – la posizione del Gatto e della Mucca

Al mattino, un gesto semplice può fare la differenza.
La sequenza del Gatto e della Mucca aiuta la colonna a sciogliersi e dona respiro ed energia per iniziare bene la giornata.

✨ Come provarla a casa:
1️⃣ Mettiti a quattro zampe, mani sotto le spalle e ginocchia sotto i fianchi.
2️⃣ Inspira: apri il petto, solleva lo sguardo e lascia scendere la pancia (Mucca).
3️⃣ Espira: incurva la schiena verso l’alto, porta il mento al petto (Gatto).
4️⃣ Ripeti 6–8 respiri, lentamente, seguendo il ritmo del respiro.

Un piccolo consiglio per risvegliare corpo e mente. 🌿

E se ti piace dedicarti a questi momenti, al Longevity Lab Torino pratichiamo insieme Yoga Dolce, in piccoli gruppi curati con attenzione.

📅 Martedì ore 16:45 e 18:00
📍 Sporting Dora – Corso Umbria 83, Torino
📞 375 5781316 (anche WhatsApp)

Indirizzo

Corso Umbria 83
Turin
10149

Sito Web

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