Longevity Lab Torino

08/03/2026

05/03/2026

🌿 Ginnastica Dolce & Rieducazione Posturale – Longevity Lab
A volte basta un’ora alla settimana per sentirsi meglio.
Movimenti semplici e guidati per migliorare mobilità, postura e benessere quotidiano.
✔ Piccoli gruppi (max 8 persone)
✔ Attività adatta a tutte le età
✔ Ambiente accogliente e attenzione alla persona
📅 Orari
Lunedì
11:00 – 12:00
Mercoledì
9:30 – 10:30
11:00 – 12:00
Venerdì
11:00 – 12:00
📍 Corso Umbria 83 – Torino
✨ Prima lezione su prenotazione
📞 Info e prenotazioni
Marita Ronzani
375 5781416
🌿 Se conosci qualcuno che potrebbe trarre beneficio da questo corso, segnalaglielo o condividi questo post.

04/03/2026

✨ Longevity Lab Torino
Uno spazio dedicato al movimento e al benessere della persona.
Un luogo dove il corpo si muove, il respiro si calma e ogni persona può ritrovare il proprio ritmo.
Longevity Lab è un progetto di CibArte APS, nato per offrire percorsi di movimento accessibili e di qualità, in piccoli gruppi e con attenzione alla persona.
Le attività includono:
🌿 Pilates
🌿 Yoga e Yoga Fusion
🌿 Ginnastica posturale
🌿 Tonificazione
🌿 Tai Chi e Qi Gong
🌿 Ginnastica dolce
🌿 Meditazione
🌿 Camminata Longevity
💫 Piccoli gruppi – approccio personalizzato – ambiente accogliente
📍 Corso Umbria 83 – Torino
📲 Scrivici su WhatsApp per ricevere il calendario delle attività e prenotare una lezione di prova:
375 578 1316
✨ Longevity Lab
Il tuo tempo. Il tuo benessere.
👉 Quale attività ti incuriosisce di più?

05/01/2026

In collaborazione con CibArte, nasce un percorso di yoga in piccoli gruppi, pensato per chi desidera avvicinarsi allo yoga con calma.
Corso Umbria 83 - Torino
Info al 375 578 1316

03/01/2026

Oggi il corpo chiede lentezza.

Longevity Lab

02/01/2026

Qui il tempo si fa più lento.
Il respiro trova spazio.
Il movimento diventa ascolto gentile.
Longevity Lab è un luogo raccolto,
dove il corpo non viene spinto
ma accompagnato.
Dove ogni gesto ha il suo ritmo,
e il silenzio fa parte della cura.
✨ Piccoli gruppi
✨ Movimento consapevole
✨ Un ambiente caldo e accogliente
✨ Una tisana che chiude la lezione, come un piccolo rito
Non serve aggiungere.

Serve togliere.

E restare.

📍 Torino – Corso Umbria 83
📩 Scrivimi in DM se senti che è il tuo tempo
— Marita

18/12/2025

🌿 In collaborazione con CibArte APS

Parte un nuovo corso di Yoga sulla sedia:
un modo semplice e piacevole per muoversi, respirare e stare bene.

📅 Martedì o giovedì
🕚 11:00 – 12:00
📍 Corso Umbria 83 – Torino

Corso a numero limitato.
Info e prenotazioni: 375 5781316

19/11/2025

Una mattina che ci è entrata nel cuore

Sabato scorso fuori piovigginava.
Quella pioggia sottile che non disturba, ma accompagna… e fa ve**re voglia di rallentare.

Dentro al Longevity Lab, invece, c’era una luce morbida.
Ci siamo presi il nostro tempo: un respiro, un movimento lento, un ascolto più profondo.
La pratica si è sciolta con naturalezza, come se la pioggia fuori avesse portato via il superfluo.

E quando tutto è finito, nessuno aveva fretta.
Siamo rimasti ancora un po’, in quel clima raccolto e vero, fatto di sguardi tranquilli e presenza sincera.
Un momento semplice, condiviso… ma capace di scaldare davvero.

Grazie a chi c’era, per l’energia, per il rispetto, per la bellezza che avete portato con voi.

✨ Marita – Longevity Lab Torino
(in collaborazione con CibArte APS –
Cultura in Movimento)

13/10/2025

POMPELMO ROSA - DOLCE ENERGIA
Dolce come la luce del mattino, vivo come un raggio d’energia.
Il pompelmo rosa risveglia, depura, illumina.
Un piccolo gesto di cura naturale per accompagnare i cambi di stagione. 🍊

Non tutti i pompelmi sono amari.
Quello rosa è un risveglio gentile: succoso, profumato, con una punta di luce e freschezza.
È ricco di vitamina C, antiossidanti e licopene, sostiene il metabolismo e dona energia pulita, senza zuccheri aggiunti.

💫 Un gesto di benessere naturale
– Aiuta la depurazione e la digestione
– Favorisce vitalità e concentrazione
– Idrata e rinfresca

⚠️ Piccole accortezze di cura:
Il pompelmo può interagire con alcuni farmaci, in particolare quelli per la pressione, il colesterolo e il cuore.
Se assumi terapie, chiedi sempre consiglio al tuo medico prima di consumarlo regolarmente.

E se soffri di reflusso o acidità, ascolta il tuo corpo: gustalo solo occasionalmente o in abbinamento a cibi più delicati, come mela o avena.

La salute parte sempre dall’ascolto.
Ogni corpo ha un ritmo suo — e anche il benessere può essere dolce, se lo rispetti. 🌿

✨ Prenditi tempo, anche solo un respiro alla volta.
© 2025 Longevity Lab Torino

12/10/2025

Movimento consapevole per stare meglio
Un viaggio dedicato a chi desidera ritrovare leggerezza e fluidità nei gesti di ogni giorno.
Attraverso esercizi mirati e guidati, scoprirai come ascoltare il corpo, sciogliere le tensioni e migliorare naturalmente la tua postura.

📍 Longevity Lab Torino – Corso Umbria 83 (Sporting Dora)
📲 Per info invia un WhatsApp: https://wa.me/393755781316

12/10/2025

🕊️ YOGA DOLCE

Benessere per tutti

Lo Yoga Dolce è un invito a rallentare e ad ascoltarsi.
Un approccio morbido, adatto a tutte le età
e a diverse condizioni fisiche.

🌸 Principali benefici:
• Migliora la mobilità articolare
• Scioglie le tensioni muscolari
• Favorisce una respirazione consapevole
• Riduce stress e ansia
• Migliora la postura
• Dona calma e leggerezza

📍 Corso Umbria 83 – Longevity Lab Torino
🕓 Martedì ore 16:45 e 18:00
Un’ora tutta per te 🌿

💬 📲 Scrivici su WhatsApp per informazioni o prenotazioni:
👉 wa.me/393755781316