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Longevity Lab Torino

Casa
Italia
Turin
Longevity Lab Torino

Spazio di movimento e benessere a Torino: Yoga Dolce, Pilates, Tai Chi, Posturale, Tonificazione e Adattiva. Piccoli gruppi, approccio umano e competente.

Professionisti di Naturopatia, Osteopatia, Shiatsu, Riflessologia e Kinesiologia. CibArte...in CibArte trovi lo sport, il fitness, lo yoga, i viaggi, il teatro, l enogastronomia, i laboratori per bambini, la biglietteria per i parchi tematici, concerti, terme e tanto altro.

05/01/2026

In collaborazione con CibArte, nasce un percorso di yoga in piccoli gruppi, pensato per chi desidera avvicinarsi allo yoga con calma.
Corso Umbria 83 - Torino
Info al 375 578 1316

03/01/2026

Oggi il corpo chiede lentezza.

Longevity Lab

02/01/2026

Qui il tempo si fa più lento.
Il respiro trova spazio.
Il movimento diventa ascolto gentile.
Longevity Lab è un luogo raccolto,
dove il corpo non viene spinto
ma accompagnato.
Dove ogni gesto ha il suo ritmo,
e il silenzio fa parte della cura.
✨ Piccoli gruppi
✨ Movimento consapevole
✨ Un ambiente caldo e accogliente
✨ Una tisana che chiude la lezione, come un piccolo rito
Non serve aggiungere.

Serve togliere.

E restare.

📍 Torino – Corso Umbria 83
📩 Scrivimi in DM se senti che è il tuo tempo
— Marita

18/12/2025

🌿 In collaborazione con CibArte APS

Parte un nuovo corso di Yoga sulla sedia:
un modo semplice e piacevole per muoversi, respirare e stare bene.

📅 Martedì o giovedì
🕚 11:00 – 12:00
📍 Corso Umbria 83 – Torino

Corso a numero limitato.
Info e prenotazioni: 375 5781316

19/11/2025

Una mattina che ci è entrata nel cuore

Sabato scorso fuori piovigginava.
Quella pioggia sottile che non disturba, ma accompagna… e fa ve**re voglia di rallentare.

Dentro al Longevity Lab, invece, c’era una luce morbida.
Ci siamo presi il nostro tempo: un respiro, un movimento lento, un ascolto più profondo.
La pratica si è sciolta con naturalezza, come se la pioggia fuori avesse portato via il superfluo.

E quando tutto è finito, nessuno aveva fretta.
Siamo rimasti ancora un po’, in quel clima raccolto e vero, fatto di sguardi tranquilli e presenza sincera.
Un momento semplice, condiviso… ma capace di scaldare davvero.

Grazie a chi c’era, per l’energia, per il rispetto, per la bellezza che avete portato con voi.

✨ Marita – Longevity Lab Torino
(in collaborazione con CibArte APS –
Cultura in Movimento)

13/10/2025

POMPELMO ROSA - DOLCE ENERGIA
Dolce come la luce del mattino, vivo come un raggio d’energia.
Il pompelmo rosa risveglia, depura, illumina.
Un piccolo gesto di cura naturale per accompagnare i cambi di stagione. 🍊

Non tutti i pompelmi sono amari.
Quello rosa è un risveglio gentile: succoso, profumato, con una punta di luce e freschezza.
È ricco di vitamina C, antiossidanti e licopene, sostiene il metabolismo e dona energia pulita, senza zuccheri aggiunti.

💫 Un gesto di benessere naturale
– Aiuta la depurazione e la digestione
– Favorisce vitalità e concentrazione
– Idrata e rinfresca

⚠️ Piccole accortezze di cura:
Il pompelmo può interagire con alcuni farmaci, in particolare quelli per la pressione, il colesterolo e il cuore.
Se assumi terapie, chiedi sempre consiglio al tuo medico prima di consumarlo regolarmente.

E se soffri di reflusso o acidità, ascolta il tuo corpo: gustalo solo occasionalmente o in abbinamento a cibi più delicati, come mela o avena.

La salute parte sempre dall’ascolto.
Ogni corpo ha un ritmo suo — e anche il benessere può essere dolce, se lo rispetti. 🌿

✨ Prenditi tempo, anche solo un respiro alla volta.
© 2025 Longevity Lab Torino

12/10/2025

Movimento consapevole per stare meglio
Un viaggio dedicato a chi desidera ritrovare leggerezza e fluidità nei gesti di ogni giorno.
Attraverso esercizi mirati e guidati, scoprirai come ascoltare il corpo, sciogliere le tensioni e migliorare naturalmente la tua postura.

📍 Longevity Lab Torino – Corso Umbria 83 (Sporting Dora)
📲 Per info invia un WhatsApp: https://wa.me/393755781316

12/10/2025

🕊️ YOGA DOLCE

Benessere per tutti

Lo Yoga Dolce è un invito a rallentare e ad ascoltarsi.
Un approccio morbido, adatto a tutte le età
e a diverse condizioni fisiche.

🌸 Principali benefici:
• Migliora la mobilità articolare
• Scioglie le tensioni muscolari
• Favorisce una respirazione consapevole
• Riduce stress e ansia
• Migliora la postura
• Dona calma e leggerezza

📍 Corso Umbria 83 – Longevity Lab Torino
🕓 Martedì ore 16:45 e 18:00
Un’ora tutta per te 🌿

💬 📲 Scrivici su WhatsApp per informazioni o prenotazioni:
👉 wa.me/393755781316

05/10/2025

🌞 Consiglio di Yoga Dolce – la posizione del Gatto e della Mucca

Al mattino, un gesto semplice può fare la differenza.
La sequenza del Gatto e della Mucca aiuta la colonna a sciogliersi e dona respiro ed energia per iniziare bene la giornata.

✨ Come provarla a casa:
1️⃣ Mettiti a quattro zampe, mani sotto le spalle e ginocchia sotto i fianchi.
2️⃣ Inspira: apri il petto, solleva lo sguardo e lascia scendere la pancia (Mucca).
3️⃣ Espira: incurva la schiena verso l’alto, porta il mento al petto (Gatto).
4️⃣ Ripeti 6–8 respiri, lentamente, seguendo il ritmo del respiro.

Un piccolo consiglio per risvegliare corpo e mente. 🌿

E se ti piace dedicarti a questi momenti, al Longevity Lab Torino pratichiamo insieme Yoga Dolce, in piccoli gruppi curati con attenzione.

📅 Martedì ore 16:45 e 18:00
📍 Sporting Dora – Corso Umbria 83, Torino
📞 375 5781316 (anche WhatsApp)

Indirizzo

Corso Umbria 83
Turin
10149

Sito Web

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