Bio Natural Vegan

17/11/2025

La natura aiuta

17/11/2025

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14/10/2025

14/10/2025

Tutti amano la barbabietola, ma la maggior parte delle persone non si rende conto di quanto siano potenti le sue bucce...
Con il suo colore rosso intenso e la sua ricchezza di nutrienti, la barbabietola è un vero tesoro della natura. Usata da secoli in cucina, in cosmetica e nella medicina tradizionale, offre benefici per la salute, la pelle e persino per i capelli.

🍠 Benefici della Barbabietola
1️⃣ Cuore sano – I nitrati naturali aiutano a dilatare i vasi sanguigni e a regolare la pressione.
2️⃣ Energia e resistenza – Migliora l’ossigenazione del corpo, ideale per chi fa sport.
3️⃣ Digestione equilibrata – Ricca di fibre che favoriscono il transito intestinale.
4️⃣ Depurazione naturale – I betalaini sostengono il fegato e aiutano l’eliminazione delle tossine.
5️⃣ Difese forti – Contiene vitamina C, ferro e zinco che rafforzano il sistema immunitario.
6️⃣ Cervello attivo – Migliora la circolazione cerebrale e la concentrazione.
7️⃣ Effetto antinfiammatorio – Gli antiossidanti riducono le infiammazioni e proteggono le cellule.
8️⃣ Pelle luminosa – Idrata e rigenera, contrastando macchie e rughe.
9️⃣ Glicemia stabile – Nonostante il sapore dolce, ha un basso indice glicemico.
🔟 Fonte di minerali – Apporta folati, manganese, potassio e ferro per ossa e muscoli forti.

🥗 Come Gustarla
• Cruda: grattugiata nelle insalate per un tocco croccante e colorato.
• In succo: con mela, carota e zenzero per un drink energizzante.
• Arrostita: al forno con olio e erbe per un sapore dolce e caramellato.
• In zuppe: come il classico borscht o in vellutate nutrienti.
• Sottaceto: in aceto e spezie per conservarla più a lungo.
• In polvere: essiccata e macinata per colorare e arricchire smoothie, dolci o pane.

💆‍♀️ Usi Creativi della Barbabietola
🌸 Cura della pelle

Crema idratante antietà: succo di barbabietola, acqua di rose, amido di mais, gel di semi di lino, oli di mandorla e jojoba, vitamina E. Applicare 3 volte a settimana per pelle compatta e luminosa.

Maschera illuminante: succo di barbabietola, yogurt e farina di riso. Lasciare agire 30 minuti per un incarnato fresco e uniforme.

🍶 Conservazione naturale
Essiccare fette sottili in friggitrice ad aria o forno (30–60 min), macinare e conservare in un barattolo ermetico. La polvere di barbabietola dura fino a un anno e può colorare smoothie, zuppe o dolci.

💇‍♀️ Cura dei capelli
Il succo di barbabietola, miscelato con henné o applicato sul cuoio capelluto, favorisce la crescita e riduce la forfora.

🎨 Colorante naturale
Il pigmento rosso può essere usato per tingere tessuti o dare tonalità naturali a candele e saponi fatti in casa.

⚠️ Precauzioni
Un consumo eccessivo può causare beeturia (urina rosata, innocua). Chi soffre di calcoli renali deve consultare un medico prima di consumarne grandi quantità. Per uso cosmetico, eseguire sempre una prova su piccola area della pelle.

🍃 Un dono colorato e salutare della natura, versatile in cucina, nella cura di sé e nella bellezza quotidiana.

04/09/2025

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06/06/2025

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21/05/2025

Domenica 25 Maggio torna la Festa di Via Vanchiglia: artigianato, creatività e giochi per tutte le età

Domenica 25 maggio, dalle ore 9.00 alle 19.00, Via Vanchiglia si trasforma in un vivace salotto a cielo aperto per una giornata all’insegna della condivisione, della creatività e del divertimento: torna la Festa di Via Vanchiglia, con il patrocinio della Circoscrizione 7, organizzata dall’Associazione Commercianti di Via Vanchiglia in collaborazione con Federvie Piemonte.

La via sarà completamente pedonale, animata da negozi aperti, bancarelle selezionate di artigianato, ingegno e creatività, e da un ricco programma di eventi pensato per coinvolgere grandi e piccini.

Tra le attività più amate, tornano i giochi di una volta, con una selezione di giochi di legno che mettono alla prova ingegno e manualità, appassionando da anni bambini, ragazzi e adulti.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA
• Ore 11.00 – Lezione aperta di difesa femminile, con il metodo SicuramenteDonna, a cura della scuola Yoshin Ryu Torino
• Ore 16.30 – Dimostrazione di arti marziali con lezione aperta, sempre a cura della Yoshin Ryu Torino
• Durante la giornata si alterneranno le performance di danza orientale del gruppo C’Hoar Dãns, con le associazioni La Loba e Le Figlie della Luna
• Presso Bel e Bon, degustazione delle specialità della Bretagna
• Avea Parrucchieri allestisce una pedana creativa per acconciature con colori fluo
• In Via Vanchiglia 19, da Gioielleria Mariatti:
• Goli di Aland Art Studio propone un workshop di origami-gioiello
• Silvia Ibertis, fotografa torinese, presenta l’esposizione “Torino… casa mia”, una raccolta di scatti che raccontano emozioni, ricordi e connessioni intime. La fotografa sarà anche disponibile per shooting durante la giornata
• Anna Maria Carrieri, de Il filo di Anna, presenta e fa indossare i suoi kimono realizzati a mano
• Daniela Prandi, autrice di “Vestiti. La psicologia dietro l’abbigliamento”, presenta il suo libro e propone quiz interattivi sul tema “Gli accessori parlano di te, vieni a scoprire cosa dicono!”
• In Via Vanchiglia 16, lo Hangar Studio allestirà un set per ritratti fotografici in bianco e nero

Una giornata ricca di suggestioni, profumi, colori, esperienze e incontri, che celebra l’identità di uno dei quartieri più vivaci e creativi di Torino.

Vi aspettiamo domenica 25 maggio in Via Vanchiglia per una festa da non perdere!

13/05/2025

Martedì 13 maggio alle 19 ora Italia.
Parliamo de la dieta di maggio per essere in forma per estate.

Parleremo in rumeno.

Se sei interessato scrivi un messaggio in privato e ti darò credenziali per lo zoom.
Un abbraccio 🥰 a dopo
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02/04/2025

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