Dott.ssa Sabina Natali Psicologa Torino

Dott.ssa Sabina Natali Psicologa Torino Psicologa-Psicoterapeuta, esercito la mia professione nel mio studio di Torino.Mi occupo da anni di

Psicologa-Psicoterapeuta, esercito la mia professione nel mio studio di Torino.Mi occupo da anni di ansia da palco.

Oggi è la giornata della gentilezza.Dimentichiamo spesso di esserlo con noi stessi prima di tutto.Proviamo a ricordarlo ...
13/11/2025

Oggi è la giornata della gentilezza.Dimentichiamo spesso di esserlo con noi stessi prima di tutto.Proviamo a ricordarlo tutti i giorni perché ce lo meritiamo tutti…

“Odio il lunedì” non è solo una frase fatta. Per attraversarlo al meglio dobbiamo imparare a valorizzare le risorse che ...
10/11/2025

“Odio il lunedì” non è solo una frase fatta. Per attraversarlo al meglio dobbiamo imparare a valorizzare le risorse che porta con sé.

La depressione non si presenta sempre nelmodo che tutti conosciamo.Spesso i segnali sono l’esatto opposto di quelli che ...
06/11/2025

La depressione non si presenta sempre nel
modo che tutti conosciamo.Spesso i segnali sono l’esatto opposto di quelli che ci aspetteremo di trovare. Per questo a volte è così spiazzante e difficile da comprendere.E’ però importante allenarsi a riconoscerla tra le righe…

Mi chiamo Sabina Natali e sono una terapeuta ad indirizzo sistemico relazionale, che poi si è appassionata all’EMDR, all...
03/11/2025

Mi chiamo Sabina Natali e sono una terapeuta ad indirizzo sistemico relazionale, che poi si è appassionata all’EMDR, alla terapia polivagale e ad altri “strumenti del mestiere” integrandoli nella sua pratica clinica (tutti qui non ci starebbero).Anche la pratica del Tai Qi e del Qi Gong ne fanno parte integrante (e servono alla terapeuta per affrontare le peripezie della vita…perché anche i terapeuti sono persone).Esercito dal 2003 come psicologa e dal 2008 come psicoterapeuta.Mi occupo di terapia individuale e di coppia e ho una “simpatia spiccata” per l’ansia da palco di musicisti classici e cantanti.
Soprattutto però è l’anima dei “viandanti”(così chiamo i miei pazienti) ad interessarmi.Nella relazione con loro c’è risiede il prendersi cura.Perché la parola psicologia deriva da psyché (ψυχή) anima ed è lì che dobbiamo andare…
Se vuoi conoscermi meglio trovi il mio approccio nel link in bio.

La psicologia è una cosa seria ,un cammino da intraprendere se si vuole cercare di diventare persone migliori e più sere...
15/09/2025

La psicologia è una cosa seria ,un cammino da intraprendere se si vuole cercare di diventare persone migliori e più serene. Dietro questa professione ci sono ore ore di studio, analisi personale, soldi spesi in corsi di formazione. La frase “tu che sei psicologa” cela una svalutazione profonda di una professione di tutto rispetto ,come se un terapeuta per il
solo fatto di esserlo possa tirar fuori la bacchetta magica “alla bisogna” su comando degli altri.Fuori dallo studio siamo persone come tutte le altre ed anche noi smettiamo i panni “del tu che sei psicologa “ per indossare quelli di tutti gli altri. Gli psicologi si prendono volentieri cura delle persone ma all’interno dello studio e fuori il tu che sei psicologa non ha valore. Ricordatelo prima di pronunciare di nuovo questa frase.Ps “Anche gli psicologi nel
loro
piccolo si arrabbiano “

Oggi è la giornata mondiale del cane.Non amo “la giornata mondiale di qualche cosa” poiché il rispetto verso tutto ciò c...
26/08/2025

Oggi è la giornata mondiale del cane.Non amo “la giornata mondiale di qualche cosa” poiché il rispetto verso tutto ciò che in unico giorno si cerca di celebrare dovrebbe essere dato tutti i giorni.Ma il cane merita una menzione a parte, che non sono certo io a dover sottolineare.Mi limito a ricordarlo con questa foto.Lei è Coco’ o meglio era perché non è più in questa dimensione.Era la mia coterapeuta,il mio sesto senso e la mia migliore energia.Non scomodò studi altisonanti per dire che gli animali aiutano la coerenza cuore-cervello così importante ma non così semplice da raggiungere da soli.Lei ha fatto molto, ora da qualche parte,nell’iperuranio,continua a farlo.Onore a tutti i quattro zampe

https://www.facebook.com/share/1GSPcFwzJp/?mibextid=wwXIfr
23/08/2025

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CHIUDERE CERCHI.

È sempre necessario sapere quando finisce una fase della vita.
Se insisti a rimanere in essa oltre il tempo necessario, perdi la gioia e il senso del resto.
Chiudere cerchi, o chiudere porte, o chiudere capitoli, come preferisci chiamarlo.
L'importante è riuscire a chiuderli e lasciare andare i momenti della vita che si sono conclusi.
Non possiamo vivere il presente rimpiangendo il passato, né tantomeno domandandoci il perché.
Quello che è successo, è successo, e bisogna lasciarlo andare, bisogna staccarsene.
Non possiamo essere eternamente bambini, né adolescenti tardivi, né dipendenti di aziende inesistenti, né avere legami con chi non vuole essere legato a noi.
I fatti accadono, e bisogna lasciarli andare.

Paulo Coelho

L’Almanacco di BabaJaga 🧙🏻‍♀️

Si parla molto di detox digitale volontario in questo periodo.Non dovrebbe riguardare solo l’estate ma ogni momento dell...
13/08/2025

Si parla molto di detox digitale volontario in questo periodo.Non dovrebbe riguardare solo l’estate ma ogni momento della giornata poiché sempre più studi sottolineano quanto il nostro cervello stia cambiando in seguito all’utilizzo del digitale (e non sempre in meglio).Questo periodo di pausa estiva dovrebbe servire anche a questo. Il silenzio,la natura,la musica,i libri….E il cielo stellato #

Il tradimento uno dei grandi temi della terapia di coppia,un ospite spesso indesiderato ma con il quale tocca fare i con...
30/07/2025

Il tradimento uno dei grandi temi della terapia di coppia,un ospite spesso indesiderato ma con il quale tocca fare i conti se si presenta alla porta della relazione.

Il tradimento può essere una crisi, ma anche un'opportunità. Scopri come affrontarlo in terapia di coppia con una psicologa a Torino.

La terapia serve a rinarrare storie e cambiare punti di vista per non raccontarsi “sempre le stesse cose”. Anche i terap...
26/07/2025

La terapia serve a rinarrare storie e cambiare punti di vista per non raccontarsi “sempre le stesse cose”. Anche i terapeuti hanno bisogno di cambiamenti di prospettive.Da settembre,per farlo, inizierò a indossare “nuovi paia di occhiali”. Oltre ad essere bellissimi fanno parte del progetto MILLUMINO!Parte del ricavato andrà a finanziare la ricerca per il vaccino contro il tumore al pancreas (gruppo di ricerca di Torino). Grazie a Toob per la (santa) pazienza che hanno sempre con me!

La bellezza è nascosta nelle cose minuscole siamo noi che dobbiamo riabituarci ad osservarla
20/07/2025

La bellezza è nascosta nelle cose minuscole siamo noi che dobbiamo riabituarci ad osservarla

Non si pensa a quanto mente e corpo siano collegati. Ippocrate dceva :”Prima di guarire qualcuno chiedigli se è disposto...
13/07/2025

Non si pensa a quanto mente e corpo siano collegati. Ippocrate dceva :”Prima di guarire qualcuno chiedigli se è disposto a lasciare le cose che lo hanno fatto ammalare”. Chiediamolo a noi stessi nel silenzio della nostra cameretta…

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1274317521369343&id=100063733213328

SENZA COMPRENSIONE, LA MALATTIA TORNA
Le persone non muoiono a causa delle malattie, come spesso si sente dire:
«È morto per un ictus.»
«È deceduta per un tumore.»
«Il diabete l’ha portato via.»
«L’Alzheimer l’ha uccisa.»
«Aveva l’HIV.»
«È morta per un’ulcera.»
«Un’infezione l’ha portata via.»
«Aveva la pressione troppo alta…»

No.

Le persone muoiono per stati mentali disarmonici, capaci di alterare la nostra armonia interiore e il nostro equilibrio ormonale.
Questi stati mentali generano combinazioni ormonali specifiche che producono emozioni.
E quando quelle emozioni diventano croniche, creano un terreno sfavorevole, dove il sistema immunitario non riesce più a fare il suo lavoro.

Il nostro corpo obbedisce al cervello.
E il cervello, a sua volta, è un’antenna: capta le frequenze delle nostre onde mentali.

Ecco perché la comprensione è fondamentale:
perché ci aiuta a sintonizzarci con frequenze più coerenti, più in linea con la verità del nostro corpo.

Quando troviamo la giusta frequenza, non ci ammaliamo.
Evitiamo persino certi “incidenti” che, in realtà, sono spesso espressioni dell’inconscio che agisce in automatico.

Perché, se fossimo davvero consapevoli dei nostri pensieri, dei nostri conflitti interiori, molti eventi che consideriamo “inevitabili” non accadrebbero mai.

È per questo che nessun farmaco allopatico, cioè della medicina convenzionale, può guarire davvero.
Perché la guarigione non arriva dalla medicina.
Arriva dalla comprensione.

I farmaci coprono la macchia d’umidità sul muro.
Ma non riparano la crepa da cui entra l’acqua.
Nascondono il sintomo, non curano la causa.

Senza comprensione, la malattia torna.

Un esempio semplice:
Una lesione sportiva causata da una tecnica sbagliata.
Puoi fare fisioterapia mille volte.
Ma se non correggi quel gesto sbagliato, la lesione tornerà.

E le dipendenze? Fumo, droga, cibo compulsivo, gioco d’azzardo?
Non sono forse il frutto di squilibri emotivi profondi?

“Tutto è mentale. L’universo è mentale.”
— Il Kybalion

Allora possiamo dire che moriamo per ignoranza?
Un’ignoranza che nasce dalla paura.
Ignoranza del funzionamento globale del nostro essere: fisico, mentale, emotivo, spirituale.

E questa ignoranza si manifesta in tanti modi:

rancore

incapacità di perdonare

preoccupazione continua

ansia

depressione

stress

repressione

bugie

invidia

tristezza

paura del cambiamento

orgoglio

vanità

avarizia

solitudine mal vissuta
e molti altri…

Una persona ignorante di sé stessa spreca energia nella propria ingenuità,
e altri — media, politica, pubblicità — ne approfittano,
alimentando una coscienza confusa e fragile.

Al contrario, chi ha una profonda comprensione della vita, delle relazioni umane, del proprio corpo,
vive molto meno spesso questi stati distruttivi.
E la sua salute sarà, di conseguenza, più stabile.

Questo non significa che non cadrà mai,
ma saprà come rialzarsi.

Non cercare di curare la malattia.
Aiuta chi soffre a comprendere.
E la malattia… se ne andrà da sola.

“E i bambini?”, potresti chiedere. “I piccoli che muoiono così giovani?”

Risponderò con delicatezza, usando solo il buon senso:

Un bambino piccolo non può badare a sé stesso.
È emotivamente connesso ai genitori in modo profondo.
Se i genitori vivono in stati emotivi disfunzionali, quelle vibrazioni vengono trasmesse — in modo visibile o invisibile.

Proprio come il latte materno, anche le emozioni nutrono il bambino.
E certe malattie infantili potrebbero essere il riflesso dell’inconsapevolezza emotiva dei genitori.

Sentiti libero di accettare o rifiutare questo pensiero.
Ma prima… meditalo.

Non ho una laurea in medicina.
Non sono uno scienziato.
Sono solo un osservatore — di me stesso e degli altri.

E se sei un medico o un ricercatore,
non serve rispondermi con termini tecnici.
Non li capirei.
E comunque, un paziente che non vuole guarire… non guarirà.

Ive Neuland su Essere Indaco

Indirizzo

C. So IV Novembre, 8
Turin
10136

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