Dott.ssa Sabina Natali Psicologa Torino

04/12/2025

Cosa faccio nel mio studio di Torino?Di cosa mi occupo?Chi sono?Posso aiutare proprio chi sta leggendo questo post oppure non sono la persona adatta a Voi?Guardate il mio sito.Link in bio

02/12/2025

“Sono stanco/a” ormai un leit motiv.Pochi però conoscono le basi fisiche di ciò che si cela dietro questa frase,in particolar modo il coinvolgimento del sistema nervoso autonomo e del famoso (suo malgrado!) nervo vago. Ma esistono altri tipi di stanchezza (ad esempio quella cognitiva)che servirebbe conoscere ma soprattutto richiede cura. Scorrete il carosello ne vale la pena.

27/11/2025

“Lo faccio poi”, “Poi me ne occupo”; “devo iniziare la terapia ma ora non riesco”.Queste e molte altre frasi sono sinonimo di procrastinazione. Non siamo pronti ma se non facciamo il primo passo non lo saremmo mai.

25/11/2025

Oggi è la giornata internazionale per l’eliminazione della violenza sulle donne.Dimentichiamo però che la violenza non è solo fisica ma subdolamente si può insinuare quotidianamente nelle parole dette e nei gesti fatti senza vera violenza fisica.Non per questo lascia meno segni.Dobbiamo iniziare a riconoscere questi segnali per poterci difendere e sfilarci dalle situazioni che non ci fanno bene.

20/11/2025

Troppo spesso si tende a prendersi cura della mente dimenticando che siamo fatti di corpo mente e anima che non sono tra loro separati.Le persone che vengono da noi sono viandanti che hanno temporaneamente perso la rotta e ciò può capitare a tutti.L’Anima presente in ciascuno di noi può aiutarci quando tutto il resto sembra un vicolo cieco.E il termine Psyche’ deriva proprio da lì.La psicosofia sinergetica fa proprio questo.Per maggiori informazioni link in bio.

18/11/2025

13/11/2025

Oggi è la giornata della gentilezza.Dimentichiamo spesso di esserlo con noi stessi prima di tutto.Proviamo a ricordarlo tutti i giorni perché ce lo meritiamo tutti…

10/11/2025

“Odio il lunedì” non è solo una frase fatta. Per attraversarlo al meglio dobbiamo imparare a valorizzare le risorse che porta con sé.

06/11/2025

La depressione non si presenta sempre nel
modo che tutti conosciamo.Spesso i segnali sono l’esatto opposto di quelli che ci aspetteremo di trovare. Per questo a volte è così spiazzante e difficile da comprendere.E’ però importante allenarsi a riconoscerla tra le righe…

03/11/2025

Mi chiamo Sabina Natali e sono una terapeuta ad indirizzo sistemico relazionale, che poi si è appassionata all’EMDR, alla terapia polivagale e ad altri “strumenti del mestiere” integrandoli nella sua pratica clinica (tutti qui non ci starebbero).Anche la pratica del Tai Qi e del Qi Gong ne fanno parte integrante (e servono alla terapeuta per affrontare le peripezie della vita…perché anche i terapeuti sono persone).Esercito dal 2003 come psicologa e dal 2008 come psicoterapeuta.Mi occupo di terapia individuale e di coppia e ho una “simpatia spiccata” per l’ansia da palco di musicisti classici e cantanti.
Soprattutto però è l’anima dei “viandanti”(così chiamo i miei pazienti) ad interessarmi.Nella relazione con loro c’è risiede il prendersi cura.Perché la parola psicologia deriva da psyché (ψυχή) anima ed è lì che dobbiamo andare…
Se vuoi conoscermi meglio trovi il mio approccio nel link in bio.

15/09/2025

La psicologia è una cosa seria ,un cammino da intraprendere se si vuole cercare di diventare persone migliori e più serene. Dietro questa professione ci sono ore ore di studio, analisi personale, soldi spesi in corsi di formazione. La frase “tu che sei psicologa” cela una svalutazione profonda di una professione di tutto rispetto ,come se un terapeuta per il
solo fatto di esserlo possa tirar fuori la bacchetta magica “alla bisogna” su comando degli altri.Fuori dallo studio siamo persone come tutte le altre ed anche noi smettiamo i panni “del tu che sei psicologa “ per indossare quelli di tutti gli altri. Gli psicologi si prendono volentieri cura delle persone ma all’interno dello studio e fuori il tu che sei psicologa non ha valore. Ricordatelo prima di pronunciare di nuovo questa frase.Ps “Anche gli psicologi nel
loro
piccolo si arrabbiano “

26/08/2025

Oggi è la giornata mondiale del cane.Non amo “la giornata mondiale di qualche cosa” poiché il rispetto verso tutto ciò che in unico giorno si cerca di celebrare dovrebbe essere dato tutti i giorni.Ma il cane merita una menzione a parte, che non sono certo io a dover sottolineare.Mi limito a ricordarlo con questa foto.Lei è Coco’ o meglio era perché non è più in questa dimensione.Era la mia coterapeuta,il mio sesto senso e la mia migliore energia.Non scomodò studi altisonanti per dire che gli animali aiutano la coerenza cuore-cervello così importante ma non così semplice da raggiungere da soli.Lei ha fatto molto, ora da qualche parte,nell’iperuranio,continua a farlo.Onore a tutti i quattro zampe