Sentire ConTatto di Marco Odino

30/01/2026

A volte restare bloccato non è il problema.

Lo è il tentativo continuo di forzarlo.

Quando una parte di te trattiene, non sta sbagliando: sta proteggendo qualcosa.
Il sabotaggio non va combattuto, va ascoltato.

Non è sempre il tempo di fare il passo.
A volte è il tempo di smettere di resistere.

Quando sarà il momento, il movimento arriverà da solo.
E saprai dove trovarmi.






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30/01/2026

A volte restare bloccato non è il problema.

Lo è il tentativo continuo di forzarlo.

Quando una parte di te trattiene, non sta sbagliando: sta proteggendo qualcosa.
Il sabotaggio non va combattuto, va ascoltato.

Non è sempre il tempo di fare il passo.
A volte è il tempo di smettere di resistere.

Quando sarà il momento, il movimento arriverà da solo.
E saprai dove trovarmi.

25/01/2026

Quando sei stanco di scavare sui perché
può essere il momento di fare un passo.

Non esiste un percorso giusto in assoluto.
Esiste il percorso giusto per quel momento della vita.
Ci sono fasi in cui serve tempo:
tempo per capire, per guardarsi dentro, per dare un senso a ciò che si è vissuto.
E ci sono fasi diverse,
in cui il bisogno non è più approfondire,
ma dare una direzione a quello che già si è compreso.
In quei momenti, un percorso più breve,
mirato nel tempo e negli obiettivi,
può essere la risposta più rispettosa del punto in cui una persona si trova.
Cambiano i bisogni.
Cambiano i tempi.
Anche i percorsi, a volte, hanno semplicemente una durata diversa.

19/01/2026

Blue Monday: La solitudine non nasce dall’essere soli.
Nasce dal sentirsi invisibili.

Dal bisogno profondo di sentirsi riconosciuti
senza dover spiegare troppo,
senza dover funzionare meglio,
senza dover essere diversi.

Essere visti non significa essere risolti.
Significa esistere per qualcuno.
Così come si è.

Forse il Blue Monday non parla di tristezza.
Parla di questo bisogno antico:
qualcuno che incroci lo sguardo e resti.

E se oggi pesa,
forse non è perché c’è qualcosa che non va,
ma perché c’è qualcosa che chiede riconoscimento.

16/01/2026

Smettere di fumare spesso è una questione di essere pronti, non una questione di forza di volontà.

Quando sei pronto, lo senti.

Non perché “devi” smettere,
ma perché qualcosa dentro è cambiato.

Quando capisci a cosa ti serviva fumare,
il bisogno perde forza.
È da qui che nasce Respiro Libero.

Link nel primo commento

13/01/2026

🫂 Quando stai male, niente può cancellare quello che senti.
Nessuna consulenza, nessun consiglio, nessun abbraccio “risolve”.

Eppure qualcosa cambia.

Il peso resta, ma non grava più tutto su di te.
La sensazione non sparisce, ma non ti senti più solo.
Il dolore non viene tolto, viene condiviso.

È questo che fa una relazione di aiuto autentica:
non ti porta via ciò che provi,
ti evita di doverlo attraversare da solo.

Ed è spesso lì che, senza forzare nulla, qualcosa comincia a cambiare...

“È anche questo il senso del mio lavoro come counselor e coach.”

nonseisolo

13/01/2026

Quando stai male, niente può cancellare quello che senti.
Nessuna consulenza, nessun consiglio, nessun abbraccio “risolve”.

Eppure qualcosa cambia.

Il peso resta, ma non grava più tutto su di te.
La sensazione non sparisce, ma non ti senti più solo.
Il dolore non viene tolto, viene condiviso... viene

È questo che fa una relazione di aiuto autentica:
non ti porta via ciò che provi,
ti evita di doverlo attraversare da solo.

Ed è spesso lì che, senza forzare nulla, qualcosa comincia a cambiare...

“È anche questo il senso del mio lavoro come counselor e coach.”

05/01/2026

A volte l’idea di smettere di fumare fa paura.
Paura di non farcela a stare senza quell’amica.

In lotta tra amore e odio per lei

Perché lei non è solo
una sigaretta. Lei ti calma.
Riempie. Protegge.

E poi c’è un’altra paura…
Più silenziosa:
fallire ancora.

Ecco perché sembra così difficile.
C’è una parte di te che sta cercando di essere vista, ascoltata.

La vera domanda non è:
“Come faccio a smettere?”

Ma: “Cosa non riesco
ancora a vedere?”

Da lì non nasce una paura.
Nasce la consapevolezza
che apre la possibilità.

Info nel primo commento sotto il post

04/01/2026

A volte abbiamo l’impressione di capire, eppure non ci muoviamo.
È che cambiare richiede di lasciare andare qualcosa che, senza accorgercene, ci tiene in piedi.

La nostra storia, per quanto dolorosa, ci dà un senso.
Ci spiega chi siamo.
Ci dice perché reagiamo così.
Ci protegge dal sentirci sbagliati.

E non c’è niente di sbagliato in questo.
Anzi, spesso è stato l’unico modo possibile per andare avanti.

Il punto non è smettere di capire o capire ancora meglio.
Il punto è accorgersi di quando il capire diventa un rifugio.
Un luogo sicuro in cui restare, invece di essere una porta che si apre.

La vera consapevolezza non è vedere il trauma,
ma vedere cosa ottieni restando lì.

Quale bisogno soddisfi…

Finché questo non è visibile, la persona non è bloccata: è identificata.
Stare meglio, a volte, non chiede di fare di più.
Chiede solo di notare domande semplici ma scomode:
“Chi sarei io senza questa spiegazione?”
“C’è una parte di me che non riesce a stare senza?”

Non serve rispondere subito.
Basta ascoltare cosa si muove, quando la domanda resta lì.
🙌

22/12/2025

19/12/2025

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Oppure digita sul web 👇
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19/12/2025

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