Ergomnia Udine

08/11/2025

🍁 L'autunno fa sentire le tue articolazioni?

Con il freddo, avere collo e spalle bloccati è comune. Il corpo, per difendersi, contrae i muscoli. Ma se il fastidio diventa ricorrente, non è solo "colpa dell'aria".

❄️ Il freddo causa una costrizione dei vasi sanguigni, che si restringono per ridurre la dispersione di calore. Questo meccanismo di sopravvivenza, però, riduce l'afflusso di sangue, ossigeno e nutrienti ai muscoli, rendendoli più rigidi.

La soluzione? Un check up postulare! I nostri professionisti possono individuare la vera causa della tua rigidità e, attraverso:

✅ Valutazione fisiocinesiterapia mirata e personalizzata
✅ Terapie manuali per "sciogliere" le tensioni
✅ Esercizi specifici per il ripristino di un movimento corretto
✅ Consigli ergonomici per la tua giornata
.. ti aiutano a stare nel meglio e a prevenire ricadute.

💡 INOLTRE: la Dott.ssa Giovanna Biasi (chirurgia vascolare) collabora con noi ed è a disposizione per una valutazione specialistica approfondita riguardante l'aspetto circolatorio.

23/10/2025

Mal di schiena + Pancia gonfia: Coincidenza? Non direi! 🧐

Capita anche a te? Quando si esagera un po' a tavola, l'intestino si ribella e la digestione rallenta:

➡️ Gonfiore e tensione addominale
➡️ Pesantezza
➡️ Transito irregolare

E la schiena? 😥 Il gonfiore aumenta la pressione addominale, comprimendo e irrigidendo anche la colonna vertebrale. Il corpo è tutto collegato.

Cosa fare?

Prevenzione: Fai attenzione agli eccessi alimentari.

Supporto: Se il problema si presenta, integra con i giusti alleati! Gli enzimi digestivi possono dare una mano concreta alla tua digestione, riducendo gonfiore e tensione.

💡 Per questo motivo, nel nostro centro lavoriamo in sinergia: la salute passa da un approccio globale che integra nutrizione, fisioterapia, rieducazione, ergonomia, osteopatia e idrocolonterapia. Un equilibrio intestinale si riflette su tutto il corpo… anche sulla schiena.✨

👇 Hai mai provato gli enzimi digestivi in questi casi? Raccontaci la tua esperienza nei commenti!

17/10/2025

Il cambio di stagione può rendere il corpo più sensibile a tensioni, dolori lombari o disturbi digestivi.

Le torsioni — se guidate correttamente — favoriscono la motilità viscerale e migliorano la circolazione, aiutando il corpo a ritrovare equilibrio e benessere.

👉 Ogni persona, però, ha il proprio ritmo e le proprie necessità: per questo è importante adattare ogni movimento in base alla struttura, alla postura e allo stato funzionale individuale.

Un approccio personalizzato è sempre la chiave per un corpo che si muove… e funziona meglio. 🌸

15/10/2025

🌿 HATHA YOGA AD ERGOMNIA 🌿

Giovedì 9 ottobre si è svolta la lezione di prova gratuita di 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 condotta dalla nostra insegnante 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐚𝐫𝐚 𝐏𝐚𝐠𝐧𝐮𝐭𝐭𝐢, che ha guidato con passione e competenza un nuovo gruppo di partecipanti in un’esperienza di consapevolezza corporea, respiro e benessere globale.

🧘‍♀️ Chi è Barbara Pagnutti

Insegnante certificata di Hatha Yoga a livello 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, sia in India che in Italia, con un’esperienza di 30 anni, Barbara accompagna i praticanti in un percorso di equilibrio tra corpo e mente, favorendo 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨, 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚 attraverso una pratica adatta a tutti i livelli.

✨ Cos’è l’Hatha Yoga

Lo Hatha yoga è uno stile di yoga specifico e tradizionale,concentrato sul mantenimento delle posizioni (asana) ,e sulla respirazione (pranayama), con un ritmo lento e meditativo. È un ottimo complemento alle nostre attività di rieducazione motoria, fisioterapia e osteopatia, perché favorisce il rilascio delle tensioni e una migliore percezione del proprio corpo.

💚 Se desideri ritrovare equilibrio e benessere attraverso una pratica dolce ma profonda, puoi unirti al nuovo gruppo in partenza!

📅 Per informazioni e iscrizioni:
📞 375 696 7000 (Ergomnia)
📞 339 8124592 (Barbara)
📍 Via Fabio di Maniago 5/7, 33100 (UD)
📩 ergomnia.udine@gmail.com

06/10/2025

🎉 Il Centro Tecnico e Rieducativo del Movimento Ergomnia ha aperto ufficialmente le proprie porte! Dopo due anni di lavoro e crescita per creare un gruppo solido con valori e ideologie affini, abbiamo deciso di inaugurare il centro per condividere la nostra filosofia con voi e tutte le realtà a noi limitrofe.

🌼 Una filosofia che trae origine dalla ginnastica medica e correttiva già a lungo applicata dal Professor Vanni Boccolini, e poi portata avanti dal nostro Responsabile, Luigino Boccolini.

🔎 Ergomnia nasce come centro di fisioterapia, osteopatia e rieducazione, ma con un approccio innovativo: lo studio del movimento di ogni individuo. Ogni persona è unica ed irripetibile e per questo costruiamo programmi personalizzati, basati su un'analisi - globale ed analitica - dei punti di forza e di debolezza di ciascuno.

💡Una giornata speciale in cui i concetti di prevenzione, rieducazione e benessere hanno suonato all'unisono, grazie anche alla benedizione del Monsignor Riccardo Lamba, Arcivescovo della diocesi di Udine; alle parole del Professor Alberto Felice De Toni, Sindaco di Udine; alla lettera del Dottor Massimiliano Fedriga, Presidente della Regione Friuli Venezia Giulia; nonché all'intervento del consigliere regionale Miani Elia.

🎀 Un ringraziamento a tutti voi che avete reso possibile ciò e che ci avete fatto sentire calore e riconoscenza. Con l'augurio di poter sempre stare meglio insieme.

23/10/2024

Grazie Tennis Garden💪🏻 Vi aspettiamo numerosi!

💡In occasione del Torneo Tpra di Padel che si terrà sabato 26 e domenica 27 Ottobre presso la nostra struttura, siamo lieti di annunciare la presenza in loco del centro tecnico del movimento Ergomnia di Udine, una nuova realtà emergente in ambito fisioterapico e rieducativo.

🔎 I professionisti, infatti, sono a disposizione durante parte dell’evento per effettuare delle valutazioni funzionali a scopo preventivo o post-traumatico.

📢 Tale iniziativa è a titolo gratuito e sarà rivolta agli atleti, ma anche a tutto il pubblico.