Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00

Dottoressa Stefania Toffolo

Casa
Italia
Udine
Dottoressa Stefania Toffolo

🌿 Professional Counselor & Trainer di Focusing
✨ Crescita interiore con delicatezza e presenza
📍 In studio a Udine & Online

06/02/2026

🫶 Ascoltare non significa solo sentire ciò che viene detto.
Significa fermarsi, accogliere quello che senti dentro e quello che l’altro sta vivendo 🌱

💭 Oggi prova a dedicare qualche minuto all’ascolto di te stesso,
🤝 oppure all’ascolto di qualcuno senza dover dare consigli o soluzioni ✨

💌 Scrivi nei commenti quale tipo di ascolto ti viene più naturale,
o salva il post per ricordarti di prenderti questo spazio 🌿

introspezione

02/02/2026

Spesso cerchiamo di fare, risolvere, sistemare 🤯

Ma prima di tutto c’è questo:
qualcuno che ascolta 🌿

Nel counseling, io offro questo spazio.
Con rispetto, presenza e tempo 🌱

Se ti va, condivide con me quanto emerso
nei commenti 💬 oppure mandami un messaggio ✉️

A lunedì prossimo per un nuovo minuto di ascolto assieme 💫

30/01/2026

💭 “Razionalmente lo so, ma…”
Sai cosa dovresti fare, eppure qualcosa dentro resiste 😔

Non è debolezza 🧠💛
È solo la parte di te che chiede di essere ascoltata 🌿
Fermati, respira e senti davvero cosa succede ✨

💌 Scrivi nei commenti cosa ti fa dire quel “ma…”
o salva il post per ricordarti di concederti questo spazio 🌱

chiarezzaemotiva

26/01/2026

Quello che emerge spesso è fragile,
delicato, appena accennato ✨

È proprio lì che il cambiamento
inizia a prendere forma 🤍

Se ti va, condivide con me quanto emerso
nei commenti 💬 oppure mandami un messaggio ✉️

A lunedì prossimo per un nuovo minuto di ascolto assieme 💫

23/01/2026

A volte ci sentiamo bloccati 😔, senza capire perché.
Non è debolezza 💪: è solo un invito a fermarsi 🛑 e ascoltarsi 🤍.

Dai spazio a ciò che senti 🌱 e lascia che la chiarezza torni piano piano ✨🌙

💌 Salva questo post o scrivi nei commenti cosa provi ✍️, può fare la differenza 🌿💫

19/01/2026

Il corpo non ha bisogno di spiegazioni.
Ha bisogno di presenza. ✨

Nel Focusing impariamo ad avvicinarci così:
piano, con rispetto 🌿

Se ti va, condivide con me quanto emerso
nei commenti 💬 oppure mandami un messaggio ✉️

A lunedì prossimo per un nuovo minuto di ascolto assieme 💫

16/01/2026

💭 A volte fermarsi e rivolgersi domande gentili a sé stessi può fare più bene di mille risposte veloci.

❓ Di cosa ho bisogno in questo momento?
❓ Cosa sto evitando di sentire?
❓ Cosa emergerebbe, se mi ascoltassi davvero?

Non serve trovare subito una soluzione, basta concedersi uno spazio di ascolto 🤍
Prova oggi: respira, senti e lascia emergere ciò che c’è 🌱

💌 Scrivi nei commenti quale domanda ti risuona di più
o salva il post per ricordarti di prenderti questo tempo 🌙✨

introspezione

12/01/2026

Fermarsi è un atto di fiducia ⏸️
Fiducia che ciò che c’è,
possa essere accolto così com’è ✨

Se vuoi, torna qui ogni volta
che senti il bisogno di rallentare 🤍

Se ti va, condivide con me quanto emerso
nei commenti 💬 oppure mandami un messaggio ✉️

A lunedì prossimo per un nuovo minuto di ascolto assieme 💫

09/01/2026

A volte ci fermiamo 🌙 non perché qualcosa non va,
ma perché dentro c’è qualcosa che chiede ascolto 🫶

Ci sono frasi che impariamo a ripeterci:
“dovrei farcela” 💭
“non è niente” ❌
“devo avere le idee chiare” 🧠

E se invece fosse concesso rallentare 🌿,
restare un po’ con ciò che è confuso 🌫️,
e dare spazio a quello che sente il cuore 💛✨

💌 Se una di queste frasi ti ha toccato, scrivilo nei commenti ✍️
oppure salva il post per rileggerlo quando ne senti il bisogno 🌱💫

presenza pauseriflessive

05/01/2026

🌿 Un minuto per te

Prenditi un attimo.
Senti il respiro, le emozioni, le piccole sensazioni nel corpo.
Non serve capire, spiegare o cambiare nulla.
Solo accogliere ciò che c’è, così com’è.

Ogni settimana, questo spazio ti invita a rallentare,
a tornare a te stessa, con gentilezza e presenza.

✨ Anche un solo minuto di attenzione a te è già un gesto di cura 🌱

💬 Raccontami nei commenti o in DM come è andata per te…
e resta collegata ogni lunedì per un nuovo minuto di ascolto 🤍
Ti accompagno ad ascoltarti, con rispetto e senza fretta 🤍

01/01/2026

Inizio d’anno.
Un tempo per rallentare
e ascoltare che ritmo c’è, davvero 🤍

Non quello giusto per tutti,
ma quello che il corpo riconosce 🌿

Per questo nuovo anno
ti auguro passi gentili,
fedeli al tuo sentire ✨

Se senti il desiderio di essere accompagnata
a incontrare il tuo ritmo interiore,
scrivimi 💌

Indirizzo

Via Longarone 54
Udine
33100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Sito Web

https://www.cam.tv/focusing?shun=stefaniatoffolo

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