Sani Pro - Ambulatori

24/12/2025

24/11/2025

🏃‍♂️💭 Esiste davvero una tecnica di corsa che prevenga gli infortuni?
Nel video di oggi Francesco, fisioterapista e maratoneta di Sanipro, risponde a una delle domande più comuni tra i runner.

🔍 Cosa dice la letteratura?
Alcuni pattern cinematici — come un tronco troppo sbilanciato in avanti in fase di stance o un ginocchio troppo esteso nell’appoggio iniziale — possono aumentare il rischio di specifici infortuni. La biomeccanica, quindi, conta… ma non è tutta la storia.

⚠️ La verità è che gli infortuni non dipendono solo dalla tecnica.
Spesso sono i picchi di carico i veri responsabili:
📈 aumento troppo rapido dei km settimanali
😴 scarsa qualità del sonno
🍽️ alimentazione insufficiente
💼 stress e recupero inadeguato

In altre parole: la tecnica può aiutare, soprattutto quando un certo pattern sta sovraccaricando un tessuto dolente o già infortunato…
👉 ma prima di tutto serve una valutazione professionale e una buona gestione del carico.

⚡ E per chi vuole correre meglio, non solo senza infortuni?
La relazione tra tecnica di corsa e costo energetico è tutta un’altra storia — e ne parleremo nel prossimo video. 🔜

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📚 References:
Willwacher S, Kurz M, Robbin J, Thelen M, Hamill J, Kelly L, Mai P. Running-Related Biomechanical Risk Factors for Overuse Injuries in Distance Runners: A Systematic Review Considering Injury Specificity and the Potentials for Future Research. Sports Med. 2022.
Hreljac A. Impact and overuse injuries in runners. Med Sci Sports Exerc. 2004.

20/11/2025

🔵 PERCHÉ ESEGUIRE UN ECOCOLORDOPPLER AI VASI ADDOMINALI? 🔵

Ci sono nemici silenziosi che possono mettere a rischio la tua salute senza dare segnali evidenti. Stenosi arteriose, aneurismi e altre patologie vascolari possono restare asintomatiche per lungo tempo.

💡 L’ecocolordoppler ai vasi addominali è un esame non invasivo e fondamentale per:

✅ Individuare precocemente restringimenti o ostruzioni nelle arterie
✅ Valutare il rischio di eventi cardiovascolari
✅ Monitorare la salute dell’aorta addominale e prevenire complicanze gravi

🔍 La prevenzione è la tua migliore difesa! Affidati ai nostri specialisti per un controllo accurato.

📍 Sanipro Ambulatori
📞 0432 1597413
🌐 www.sanipro.org

14/11/2025

14 novembre 2025
Giornata Internazionale del Diabete

In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, da Sani Pro vogliamo ricordarti che conoscere il tuo corpo, monitorare, prevenire e avere un supporto specializzato fa la differenza.

Se temi il diabete, hai familiarità oppure vuoi semplicemente un check-up completo, prenota subito:

📍 Via G. Tullio 7, Udine
🌐 www.sanipro.org
📞 0432 1597413

08/11/2025

🦵✨ Ti è mai capitato di avvertire dolore al polpaccio o al tendine d’Achille?
Nel reel di oggi Federico ti mostra una progressione semplice ma efficace per iniziare a lavorare su forza e controllo del polpaccio.

🎥 All’interno del video vedrai:
1️⃣ Un esercizio da seduto – perfetto come punto di partenza quando il carico deve essere più leggero o controllato.
2️⃣ Due esercizi in piedi – utili per aumentare gradualmente il carico e stimolare il muscolo avvicinandoti ai gesti che fai nella vita quotidiana.

💡 Questi esercizi possono essere usati come semplice lavoro di rinforzo per chi vuole prevenire problemi futuri o migliorare le proprie performance.

⚠️ Quello che vedi nel reel è una progressione generica. Il dolore al polpaccio o al tendine di Achille può avere cause diverse e richiede sempre una valutazione professionale per capire cosa c’è davvero alla base e quale percorso sia più adatto alla tua situazione.

Se hai un dubbio o una limitazione che persiste o vuoi capire come impostare un lavoro personalizzato, il nostro team è a disposizione. 💙

07/11/2025

✨ Nuovo Specialista in Sanipro! ✨

Siamo felici di annunciare la presenza del Dott. Aldo Iop, oncologo e senologo 👨‍⚕️
Da oggi è disponibile presso il nostro ambulatorio per visite specialistiche dedicate alla cura e ancor di più alla prevenzione. 🎗️

📞 Per informazioni e prenotazioni: chiama il numero 0432 1597413

Prendersi cura di sé è il primo passo. Noi siamo qui per accompagnarti. 🩷

05/11/2025

Hai dolori persistenti che ti limitano nei movimenti e nelle attività quotidiane? 😩 Vorresti tornare a muoverti liberamente e senza pensieri? 🚶‍♀️🤸‍♂️
A volte, un piccolo dolore può diventare un grande ostacolo. In questi casi, la figura medica di riferimento è il fisiatra! 👨‍⚕️
Perché rivolgersi al fisiatra? 🤔
Il fisiatra è lo specialista che, grazie a una valutazione medica completa🏢, può identificare con precisione la causa del tuo problema muscolo-scheletrico. Questa diagnosi accurata è fondamentale per impostare il percorso di recupero più efficace.
Lavora in stretta sinergia con i fisioterapisti.
Una volta individuato il tuo specifico bisogno infatti, il fisiatra potrà indicarti il percorso riabilitativo più adatto, che spesso include un ciclo di fisioterapia personalizzato.
I nostri fisioterapisti saranno al tuo fianco per implementare il piano di trattamento stabilito dal fisiatra, utilizzando le tecniche più innovative e mirate per il tuo recupero. 🙌
Quando è particolarmente importante la visita fisiatrica?
Dolore persistente che non migliora: se il dolore dura da diverse settimane o mesi e non accenna a diminuire. 🤕
Dolore che limita significativamente le tue attività quotidiane: quando anche i gesti più semplici diventano difficili. 😔
Presenza di sintomi neurologici: come formicolio, intorpidimento o debolezza muscolare. ⚡
Dopo un trauma o un intervento chirurgico: per una valutazione specialistica e la definizione del percorso riabilitativo più appropriato. 🤕➡️💪
Non lasciare che il dolore ti tenga fermo! 🚫 Prenota una visita fisiatrica nel nostro ambulatorio a Udine 📍. Insieme al nostro team di fisioterapisti, ti aiuteremo a ritrovare il benessere e la gioia di muoverti liberamente! 😊
👨‍⚕️ 🙌 💪 ➡️ ✨ 🌱 🚀 🏡 🇮🇹 🤝

22/10/2025

🎾 Ti capita di sentire dolore al gomito quando impugni oggetti o versi dell’acqua?
Potrebbe trattarsi della tendinopatia laterale di gomito, conosciuta come gomito del tennista.

È una condizione molto comune in età adulta e, nella maggior parte dei casi, si risolve grazie a un percorso mirato di esercizi di rinforzo dei muscoli estensori dell’avambraccio 💪
ci spiega che anche la terapia manuale può aiutare a ridurre il dolore e favorire il recupero.

In Sanipro siamo pronti ad aiutarti a tornare a muovere il tuo gomito senza dolore. 💙

18/10/2025

🎀 Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, e in Sanipro abbiamo voluto dare spazio a un momento di ascolto, condivisione e consapevolezza.

Giovedì si è tenuto con il Dott. Iop, Oncologo e senologo, l’incontro dal titolo:
“Come è cambiato il tumore al seno e perché non bisogna avere paura.”

È stato un incontro intenso, con tante persone presenti, attente e partecipi, unite dal desiderio di capire e di non avere più paura. 💗

👉 Continueremo a organizzare appuntamenti come questo, perché crediamo che informazione e prevenzione siano le armi più forti.
Restate connessi per i prossimi eventi in Sanipro!



Vuoi farci sapere che temi vorresti che affrontassero i prossimi incontri? Scrivilo nel sondaggio!

16/10/2025

16 ottobre 2025
Giornata Mondiale dell'Alimentazione

Mangiare bene è un gesto d’amore per il tuo corpo. In occasione della Giornata Mondiale dell’Alimentazione, ricorda: la prevenzione parte dalla tavola.

Scopri come la nutrizione può aiutarti a prevenire problemi di salute: prenota una visita nutrizionale da Sani Pro.

📍 Via G. Tullio 7, Udine
🌐 www.sanipro.org
📞 0432 1597413