Sonyea Park - Lifestyle Health Coach, Ashtanga Yoga Teacher

  • Casa
  • Italia
  • Udine
  • Sonyea Park - Lifestyle Health Coach, Ashtanga Yoga Teacher

Sonyea Park - Lifestyle Health Coach, Ashtanga Yoga Teacher Certified Holistic Health & Wellness Coach. Ashtanga Yoga Teacher C'è una logica nell'ordine delle asana.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno yoga dinamico, caratterizzato da una sequenza di posizioni (asana) concatenate tra loro e sincronizzate con il respiro. Durante la pratica, controllando il respiro e contraendo alcune parti del corpo (bandha) si determina un grande calore interno, che andrà a purificare e giunture, i muscoli e gli organi interni. Vinyasa significa movimento sincronizzato con il respiro. Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega una asana all'altra in un ordine preciso. Ogni postura o gruppo di posture ha un particolare effetto che può essere bilanciato o equilibrato da un'altra postura o gruppo di posture. Ciò è essenziale per accumulare gli effetti benefici delle asana e per proteggere ed equilibrare il corpo.

27/08/2025

Indirizzo

Via Gervasutta 29
Udine
33100

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Sonyea Park - Lifestyle Health Coach, Ashtanga Yoga Teacher pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare

Our Story

Sono nata a Seoul, in Corea, in una famiglia molto tradizionale. Da piccola ho avuto il privilegio di viaggiare e vivere in diversi paesi prima che la mia famiglia si stabilisse a Sydney in Australia, dove sono cresciuta.

Di fatto la mia vita è un insieme di contrasti, un mix di est e di ovest in cui convivono la saggezza della cultura orientale e il più moderno stile di vita occidentale.

Sono partita da me stessa per arrivare agli altri. Ho sempre sentito il desiderio e la spinta di ricercare il significato più profondo della vita in ogni cosa che facevo, ho praticato yoga, ho studiato l’alimentazione, la cura del sé fino a certificarmi come Integrative Nutrition Health Coach.

Da più di 20 anni pratico Ashtanga Yoga e ne sono istruttrice certificata, tanto che questa disciplina, che contribuisce ad allineare corpo, respiro, pensieri ed energia vitale, è parte fondamentale della mia vita e della mia tecnica di coaching che ho sviluppato dopo la formazione e la relativa certificazione negli Stati Uniti.