28/10/2025
Sollevare pesi fa crescere i muscoli.
Ma forse non sai che… fa crescere anche il cervello.
Allenarsi, soprattutto con esercizi ad alta intensità, stimola il rilascio di una proteina chiamata BDNF, una vera “fertilizzante neurale” che migliora memoria, concentrazione e umore.
📊 Diversi studi confermano che l’attività fisica è 1,5 volte più efficace nella gestione di ansia, stress e depressione, rispetto a terapie farmacologiche o psicoterapia da sola.
In un mondo in cui ci si abitua a passare da un rimedio all’altro, ci dimentichiamo che il primo vero alleato per il benessere fisico e mentale siamo noi, e il nostro movimento.
🧠 Il cervello si allena. E ne ha bisogno, proprio come il corpo.
Riccardo e il nostro team di chinesiologi e personal trainer ti aspettano nelle palestre Fisiomedicalper iniziare insieme un percorso, che non è solo estetico: è salute, energia, presenza.
📍 Umbertide - Perugia - Città di Castello
