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Nutrizionista Luca Agostini

Casa
Italia
Piove di Sacco
Nutrizionista Luca Agostini

Direttore sanitario di 3 studi professionali privati & Specialista del dimagrimento efficace👨‍⚕️

12/11/2025

Ti è mai successo di iniziare una dieta con entusiasmo e, dopo qualche mese, ritrovarti al punto di partenza?

Non sei solo: il 96% delle persone che si mette a dieta torna al peso iniziale entro 3 anni.

Il motivo? Spesso la dieta è vissuta come un sacrificio, pieno di rinunce e frustrazione. Ma se la vivi così, prima o poi molli.

💡 Quel 4% che ce la fa non ha più forza di volontà: ha cambiato mentalità.

Ha trasformato la dieta in uno stile di vita sano e sostenibile, basato sul piacere di mangiare in modo equilibrato, non sulla paura di ingrassare.

👉🏽 Se vuoi far parte di quel 4%, scrivimi in privato e costruiamo insieme il tuo percorso di nutrizione consapevole, benessere duraturo e perdita di peso sostenibile.

𝑫𝒐𝒕𝒕. 𝑳𝒖𝒄𝒂 𝑨𝒈𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒊 | 📞 𝟑𝟒𝟓𝟐𝟐𝟒𝟕𝟖𝟎𝟗
𝘗𝘪𝘰𝘷𝘦 𝘥𝘪 𝘚𝘢𝘤𝘤𝘰 - 𝘝𝘪𝘢 𝘗𝘶𝘯𝘪𝘨𝘢, 23
𝘚𝘦𝘭𝘷𝘢𝘻𝘻𝘢𝘯𝘰 𝘋𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 - 𝘝𝘪𝘢 𝘚𝘢𝘯𝘵’𝘈𝘯𝘵𝘰𝘯𝘪𝘰, 2
𝘊𝘰𝘯𝘢 - 𝘗𝘪𝘢𝘻𝘻𝘢 𝘊. 𝘋𝘦 𝘓𝘰𝘵𝘵𝘰, 1

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04/11/2025

Lo sapevi che le allergie stagionali possono influenzare il modo in cui reagisci al cibo?

In certi periodi dell’anno, il sistema immunitario diventa più “sensibile”.

E anche un pasto normale può causare gonfiore, prurito o persino episodi di dermografismo.

💡 Con un piano alimentare personalizzato, è possibile riequilibrare l’organismo e migliorare la tolleranza agli alimenti.

Senza rinunce, ma con consapevolezza.

Perché a volte non serve una nuova dieta, ma capire come le stagioni cambiano il tuo corpo.

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29/10/2025

☕ Tutti bevono caffè al mattino. Ma quasi nessuno lo fa nel momento giusto.

Subito dopo il risveglio il corpo è già attivo: il caffè serve a poco e può irritare lo stomaco.

💡 Bevilo un pò dopo aver fatto colazione: è lì che la caffeina entra in circolo al momento perfetto e ti dà davvero energia.

📰 Ho raccontato tutto nell’articolo pubblicato su La Gazzetta dello Sport.

Se vuoi approfondire questo tema, trovi il link qui sotto. 👇🏽

https://www.gazzetta.it/alimentazione/storie/24-09-2025/qual-e-il-momento-ideale-per-bere-il-primo-caffe-parla-l-esperto/bevanda-dalle-tante-qualita.shtml

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22/10/2025

🍁 L’autunno è una stagione di reset: meno luce, più stress, difese che calano.

Ma anche il momento perfetto per allenare il sistema immunitario per preparare il corpo all’inverno.

📰 In un articolo pubblicato su La Repubblica ho raccontato come piccoli gesti quotidiani possano fare la differenza.

Sfatiamo subito una credenza comune: non è il freddo a indebolirti in autunno, ma ciò che NON metti nel piatto.

🥦 Tutto parte dall’intestino: è la tua prima linea di difesa. Verdure di stagione, fibre e alimenti fermentati aiutano a mantenerlo in equilibrio, migliorando energia e umore.

🎃 Zucca, melagrana, mele, broccoli, noci. Ogni colore autunnale corrisponde a una molecola che protegge il tuo corpo.

🍲 E sì, il comfort food può essere un alleato, come le zuppe di legumi e i risotti di zucca. Caldi, buoni e intelligenti.

👉🏽 Se vuoi un piano personalizzato per affrontare al meglio il cambio di stagione e prepararti all'inverno, scrivimi nei messaggi privati.

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14/10/2025

Educare oggi per un domani più sano 🌱 Ti racconto la mia esperienza con i bambini di Toc Toc Famiglia, vissuta quest’estate.

Abbiamo vissuto due giornate piene di entusiasmo, tra risate e curiosità, dove l’alimentazione è diventata un gioco educativo e creativo. 🎨

🍎 I bambini hanno costruito la piramide alimentare, imparando quali cibi scegliere ogni giorno e quali solo occasionalmente.

Abbiamo parlato anche della base della piramide, dove non ci sono alimenti, ma stili di vita sani: movimento, riposo, gestione dello stress e convivialità a tavola.

💧 Hanno scoperto quanto sia importante idratare bene il corpo e limitare le bevande zuccherate.

Infine, con il piatto di Harvard, hanno imparato a bilanciare un pasto sano e completo, tra verdure, carboidrati e proteine.

🌟 Un’esperienza che ha unito divertimento, apprendimento e consapevolezza, perché anche le piccole scelte quotidiane fanno la differenza per crescere bene.

📍 Centri estivi 2025 - Vigodarzere

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08/10/2025

Credimi: non è il cibo il tuo problema. È ciò che ti racconti ogni giorno.

Finché penserai di essere “una persona che non riesce a dimagrire”, il tuo cervello continuerà a comportarsi così.

Il vero cambiamento inizia quando costruisci una nuova identità. La tua nuova versione.

Se senti che è il momento di iniziare davvero la tua trasformazione, contattami e inizia oggi il tuo percorso. 💪

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10/09/2025

Oltre 500 recensioni 5⭐️ su Google raccontano percorsi di cambiamento reali e sostenibili, senza rinunce estreme.

La prossima storia di successo potrebbe essere la tua. ❤️

📲 Per prenotare la tua prima valutazione, scrivimi in privato.
📞 Oppure chiamami o scrivimi su Whatsapp al 3452247809

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18/08/2025

–23 kg in 365 giorni. La trasformazione di Matteo, 18 anni.

Desideri anche tu un risultato reale e sostenibile?

📲 Scrivimi in privato o chiamami al 3452247809: il prossimo caso di successo potresti essere tu.

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06/08/2025

A soli 26 anni, Davide prendeva già la pastiglia per la pressione. Oggi ha perso 30 kg. Ma soprattutto: ha cambiato vita.

La sua è una storia di trasformazione vera.

Di quelle che iniziano quando smetti di cercare la “dieta perfetta” e inizi a costruire la mentalità giusta per cambiare davvero.

🔙 Anni fa ci aveva provato. Aveva perso qualche chilo… poi li aveva ripresi tutti (con gli interessi).

Perché? Perché mancava una guida, un metodo sostenibile, una relazione sana col cibo.

Insieme abbiamo lavorato su questo:
✅ Ritrovare il piacere di mangiare, senza privazioni
✅ Costruire un’alimentazione consapevole, non proibitiva
✅ Sapere di poter scrivere un messaggio e ricevere una risposta, anche nei momenti di dubbio

E soprattutto: sentirsi accolti, ascoltati.

Senza giudizio. Con rispetto. Come con un amico.

💬 “Ora la mia alimentazione non è più una punizione. È uno stile di vita. E mi sento bene, ogni giorno.”

🍰 E sì, il dolcetto della domenica non manca. Ma oggi lo gusta con consapevolezza, non con senso di colpa.

Se ti rivedi in queste parole, sappi che puoi farcela anche tu.

📲 Scrivimi: possiamo iniziare insieme questo percorso, con serenità e concretezza.

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24/07/2025

Non è solo questione di perdere peso. È questione di ritrovare fiducia, dopo troppi tentativi andati a vuoto.

Chiara si è rimessa in gioco dopo aver provato di tutto:

💢 Pasti saltati
💢 Diete rigide
💢 Frustrazione costante

Eppure niente funzionava davvero.

✅ Insieme abbiamo trovato un approccio sostenibile, che le ha fatto perdere 15 kg senza rinunce estreme.

Oggi Chiara si sente più leggera, più energica, più sicura.

E non perché ha seguito “una dieta”.

Ma perché ha imparato a nutrirsi nel modo giusto, con uno stile che rispetta i suoi ritmi e la sua vita frenetica.

👉🏽 Se ti riconosci nelle sue parole, fermati un attimo.

Forse è il momento giusto per cambiare davvero.

📲 Scrivimi in privato: raccontami la tua storia, i tuoi obiettivi e troviamo insieme la strada più adatta a te.

📍 𝙍𝙄𝘾𝙀𝙑𝙊 𝘼:
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Indirizzo

Via Puniga, 23
Piove Di Sacco
35028

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 12:00
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Giovedì	09:00 - 12:00
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Venerdì	09:00 - 12:00
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Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393452247809

Sito Web

http://agostininutrizionista.it/

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