La comunità di praticanti di Kundalini Yoga e delle discipline affini che riconoscono lo Yoga innanzitutto come uno stato di Shuniya - Zero, a sostegno di ogni tecnica, stile o pratica specifica. Kundalini Yoga
come insegnato da Yogi Bhajan©
Il Kundalini Yoga è una pratica spirituale molto antica che utilizza sequenze di asana ed esercizi in movimento, meditazioni, pranayama, mantra e rilassamento; questa tecnologia insegnata dal Maestro Yogi Bhajan conduce rapidamente ad un riallineamento energetico e ad un miglioramento del benessere psicofisico, fin dalle prime lezioni. Pochi mesi di Kundalini Yoga vi restituiscono freschezza mentale e un corpo più rilassato e vigile, pronto a sostenere le sfide del quotidiano; un rimedio efficace contro stress, depressione, ansia ed altre manifestazioni di disagio di questi tempi. Sat Nam Rasayan©
Il Sat Nam Rasayan è l’antica tecnica di riequilibrio psicofisico che bilancia la nostra energia vitale e ci riconnette con la nostra consapevolezza più profonda. Nel Sat Nam Rasayan lo stato di malattia è descritto come una tendenza del corpo a reagire a stimoli esterni e interni (eventi, emozioni, disagi, abitudini etc.) Durante una sessione individuale l’operatore trova e dissolve i blocchi e le tendenze attraverso la “mente meditativa proiettiva”, riallineandoci sottilmente ad uno stato di coscienza più profonda dove risiedono le nostre naturali capacità di auto-rigenerazione ed auto-guarigione. Yoga Gravidanza (Conscious Pregnancy©)
Il Kundalini Yoga proposto per incontrare le necessità specifiche delle donne in gravidanza , con classi dedicate per imparare a respirare, a gestire l’intensità del momento, a mantenere il corpo flessibile e la mente libera da preoccupazioni - un programma di esercizi e di meditazioni per prepararsi a vivere serenamente il parto e la maternità. Le classi possono prevedere anche un programma completo di preparazione alla gravidanza, al parto, all’allattamento e alla cura/massaggio del bambino per approfondire ed integrare le informazioni ricevute dalle strutture pubbliche, secondo le conoscenze tradizionali, ma anche dal punto di vista degli insegnamenti yogici e spirituali. Numerologia
La numerologia è una descrizione veloce, precisa, a più livelli, dei nostri modelli interiori. Nella nostra data di nascita ci sono 5 numeri principali (e 13 numeri secondari) che forniscono indizi interessanti sulle nostre qualità, desideri, aspirazioni, limiti e diverse possibilità di trasformare gli schemi karmici. Un'azione karmica, che si ripete da anni in forme simili, una volta che viene consapevolmente osservata, si trasformerà in un passo verso la nostra realizzazione. La numerologia, quindi, deve essere utilizzata non per cristallizzare una definizione limitante di noi stessi, ma piuttosto per mostrarci le nostre tendenze ed aprire la nostra coscienza alla completa comprensione delle forze che ci muovono. Naad Yoga & Gurbani Kirtan
Lo Yoga del Suono è una delle discipline più antiche e intense per raggiungere stati meditativi profondi in modo piacevole e intuitivo, aumentano la sensibilità e l’armonia interiore; non ci sono preclusioni, tutti possono sviluppare la capacità di emettere suoni con la propria voce o con gli strumenti tradizionali, immergendosi nella corrente sonora del Naad. Dai Mantra del Kundalini Yoga, ai canti devozionali del Gurbani Kirtan, un mondo di vibrazioni ti attende per essere esplorato.
