21/11/2025
😴 Inverno e sonno: segui il ritmo della stagione!
Durante i mesi freddi è normale sentire il bisogno di dormire di più: le giornate più corte e la minore esposizione alla luce influenzano il nostro orologio biologico, rendendo più difficile mantenere energia e concentrazione.
🌤 Il segreto? Esporsi alla luce del giorno e seguire una routine serena che aiuti a favorire un riposo davvero rigenerante. Anche piccoli gesti, come orari regolari e un ambiente tranquillo, fanno la differenza nella qualità del sonno.
💡 Il nostro consiglio:
Biomelatonin® è un integratore disponibile in diversi formati, ideale per jet lag e per favorire un addormentamento più rapido e naturale.
A base di Melatonina pura, aiuta a ristabilire i ritmi di sonno-veglia e ad attenuare gli effetti del cambio di fuso orario.
🌙 Dormire bene significa vivere meglio: ascolta ciò di cui il tuo corpo ha bisogno in questa stagione.
📍 Farmacia Gualtieri – Via XXV Aprile, 60 – Crotone
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