SOS Acufeni, counselling psicologico rivolto a chi soffre di acufeni

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SOS Acufeni, counselling psicologico rivolto a chi soffre di acufeni http://davidebarone.altervista.org/sos-acufeni/ In questi casi è importante affiancare alle cure mediche la consulenza e il sostegno psicologico.

Gli acufeni o tinnitus possono essere definiti come una percezione uditiva “fantasma”, ossia la percezione di un suono in assenza di una fonte esterna. Talvolta questo disturbo può essere vissuto in modo così frustrante e invalidante da ingenerare una vera e propria sindrome ansioso-depressiva, capace di incidere, molto negativamente, sulla qualità della vita. L'equazione inconscia (acufene=minaccia) attiva una serie di alterazioni neurofisiologiche evolutivamente selezionate per proteggere l organismo da eventuali danni (aumento pressione vascolare, rilascio adrenalina, aumento della tensione muscolare, aumento del cortisolo, ecc.). Tale assetto psicofisiologico è programmato per affrontare una situazione emergenziale (modello di reazione attacco-fuga) che, generalmente, si protrae per un tempo circoscritto. Quando questo non accade, per la persistenza di una interpretazione avversiva esasperata da una continua focalizzazione sull'acufene, la difficoltà a ripristinare una condizione di equilibrio omeostatico dell organismo si traduce nella cronicizzazione di uno stato di iperattivazione che nel tempo incide negativamente sulla salute psicofisica. Gli effetti del protrarsi di questo terribile circolo vizioso si manifestano attraverso lo stress, l'insonnia, l'angoscia, l'ansia, la rabbia, i comportamenti di evitamento e isolamento sociale, l'incapacità di concentrarsi e le difficoltà di rendimento in ambito professionale. L’ascolto, il contenimento emotivo, la valorizzazione delle risorse individuali, l’utilizzo di tecniche meditative come la mindfullness; l'individuazione e la modifica di pensieri e convinzioni che amplificano il disagio; la ristrutturazione di schemi e modelli comportamentali disfunzionali; il decondizionamento della reazione fobica; la definizione e realizzazione di un programma di recupero delle abitudini di vita sono alcune delle attività che, nell’ambito di un percorso di counselling psicologico mirato, possono aiutare concretamente chi è afflitto da questo disturbo, spesso sottovalutato, a ritrovare equilibrio e serenità.

https://www.inquinamentoacustico.it/acufeni_sistema_limbico.htm
07/03/2025

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28/06/2021

sembra che la abbia delle caratteristiche in comune sia con l’ansia per la salute “tradizionale” (essendone la “forma online”) sia con il disturbo ossessivo-compulsivo (per la natura compulsiva delle ricerche online. la caratteristica distintiva di questo fenomeno consiste nel fatto che non solo coloro che soffrono di cerchino online (e finiscano per stare peggio) ma anche chi non ha ansia per la salute in partenza può poi provarla come conseguenza delle ricerche online su un sintomo più o meno banale. Quindi, l’escalation di ansia e le ricerche online sfociano nell’aumento del tempo speso a cercare sintomi online e portano, quindi, a una compromissione della vita quotidiana. hanno, inoltre, evidenziato delle aree di sovrapposizione tra la cyberchondria e l’uso problematico di Internet (PIU). Sembra, infatti, che oltre ad “avvenire” su Internet, la cyberchondria, come PIU, sia caratterizzata dalla difficoltà nel controllare l’uso di Internet che porta a conseguenze negative nella vita quotidiana lavorativa e relazionale. Nello specifico, sembra che i cyberchondriaci abbiano alti livelli di intolleranza all’incertezza e sensibilità all’ansia
Per saperne di più:

Fergus e Spada hanno proposto una concettualizzazione metacognitiva della cyberchondria, ossia la ricerca eccessiva di sintomi online..

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Gli acufeni o tinnitus possono essere definiti come una percezione uditiva “fantasma”, ossia la percezione di un suono in assenza di una fonte esterna. Talvolta questo disturbo può essere vissuto in modo così frustrante e invalidante da ingenerare una vera e propria sindrome ansioso-depressiva, capace di incidere, molto negativamente, sulla qualità della vita. Stress, insonnia, angoscia, ansia, rabbia, comportamenti di evitamento e isolamento sociale, incapacità di concentrarsi e difficoltà di rendimento in ambito professionale sono possibili ripercussioni negative. In questi casi è importante affiancare alle cure mediche l’assistenza e il sostegno psicologico. L’ascolto, il contenimento emotivo, la valorizzazione delle risorse individuali, l’utilizzo di tecniche di rilassamento, la definizione e realizzazione di un programma di recupero delle abitudini di vita sono alcune delle attività che, nell’ambito di un percorso di counselling psicologico mirato, possono aiutare concretamente chi è afflitto da questo disturbo, spesso sottovalutato, a ritrovare equilibrio e serenità.