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Movis è un percorso di educazione all’attività fisica e nutrizionale per pazienti oncologici con particolare attenzione al carcinoma mammario.

Referenti del progetto
Dr.ssa Rita Emili
Prof.ssa Elena Barbieri

11/03/2026

𝐈𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞

Attività fisica, alimentazione equilibrata e attenzione al benessere mentale sono elementi fondamentali per migliorare la qualità della vita.

Con MoviS promuoviamo percorsi che mettono insieme ricerca, prevenzione e stili di vita sani, con l’obiettivo di accompagnare le persone verso un benessere duraturo.

Il movimento è energia, equilibrio e cura di sé.

Prendersi cura della propria salute significa anche questo: muoversi, respirare, ritrovare il proprio ritmo.

05/03/2026

𝙈𝙪𝙤𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙜𝙡𝙞𝙤

Attività fisica, corretta alimentazione e supporto scientifico possono migliorare la qualità della vita anche dopo un tumore.

È l’obiettivo di MoviS – Movimento e Salute oltre la Cura, un progetto che accompagna le pazienti in un percorso di benessere attraverso movimento, educazione alimentare e stili di vita salutari.

Perché la salute non è solo cura: è prevenzione, equilibrio e qualità della vita.

23/02/2026

📍🧠 Muoversi fa bene… e rende più creativi

Non è solo questione di muscoli e cuore: camminare all’aperto stimola la mente in modi sorprendenti. Studi mostrano che passeggiare in natura o anche in città, a passo sostenuto, aumenta la capacità di risolvere problemi, stimola nuove idee e migliora l’umore.

Curiosità: anche 20 minuti di camminata possono ridurre stress e ansia, migliorare concentrazione e creatività… più di una pausa davanti allo smartphone!

Indossate scarpe comode e dedicate un po’ di tempo per voi. Muoversi bene significa prendersi cura di corpo e mente.

05/02/2026

📢 𝗣𝗲𝘀𝗮𝗿𝗼-𝗨𝗿𝗯𝗶𝗻𝗼, 𝗿𝗶𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗹’𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝘁𝘂𝗺𝗼𝗿𝗮𝗹𝗲

È stata riaperta la possibilità di partecipare al Bando regionale delle Marche dedicato a progetti di (re)inserimento sociale e lavorativo delle donne con pregressa patologia tumorale.

MoviS è al lavoro per chi è interessato a partecipare al bando: https://www.regione.marche.it/entra-in-regione/bandi?idb=15221

👉 Se vuoi avere informazioni o capire come aderire, contattaci direttamente dopo le ore 17.

📞 Rita - 339 407 5110
📞 Elena - 329 327 1758

⏰ Scadenza domande: 23 febbraio 2026

Un’occasione concreta per fare rete e generare cambiamento sul territorio.

⏰ Scadenza domande: 23 febbraio 2026

Un’occasione concreta per fare rete e generare cambiamento sul territorio.

04/02/2026

Oggi si celebra la Giornata mondiale contro il cancro, una ricorrenza importante per riflettere sul significato profondo di questa malattia e sull’impegno che serve per combatterla. Non è però un solo giorno che può fare la differenza: preve**re il cancro è una scelta quotidiana, un percorso che richiede consapevolezza e azioni sostenibili lungo tutto l’anno.

Perché è personale? Ogni storia, ogni corpo, ogni stile di vita è unico, e questo riguarda anche la prevenzione e il benessere. Alcuni fattori di rischio possono essere ridotti con scelte salutari: mantenere un peso adeguato, seguire un’alimentazione equilibrata, non fumare, limitare l’alcol e soprattutto muoversi con regolarità.

L’attività fisica regolare non è solo un modo per stare bene oggi, ma uno strumento concreto per prendersi cura dell’organismo e aiutare a ridurre il rischio di molte malattie, cancro compreso. Non è questione di perfezione, ma di costanza: ogni passo, ogni uscita all’aria aperta, ogni momento di movimento è un investimento sulla salute di oggi e di domani.

La prevenzione non si esaurisce in un giorno di sensibilizzazione: è un progetto che costruiamo con le nostre scelte ogni giorno.

29/01/2026

𝐈𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚

Camminare non è solo una pausa dalla sedentarietà: può diventare una delle abitudini più efficaci per proteggere la salute del cuore. Farlo con regolarità aiuta a migliorare la circolazione, a tenere sotto controllo pressione e colesterolo e a ridurre il rischio cardiovascolare.

A fare la differenza non è solo il numero di passi, ma il ritmo. Una camminata a passo sostenuto, anche di breve durata, offre benefici maggiori rispetto a camminate lente e frammentate.

Camminare è un’attività semplice e accessibile a tutti: bastano scarpe comode e un po’ di tempo da dedicare al movimento. Anche piccoli cambiamenti nella quotidianità possono avere un grande impatto sulla salute.

Muoversi bene significa scegliere il movimento giusto, con costanza e consapevolezza. Il cuore ringrazia.

20/01/2026

Allenarsi al freddo può sembrare più faticoso, ma con le giuste accortezze può offrire molti benefici.

Il movimento all’aria aperta in inverno stimola il metabolismo, migliora la circolazione e aiuta a rafforzare le difese dell’organismo.

Basta prepararsi bene: un riscaldamento accurato, abbigliamento adeguato e attenzione all’ascolto del corpo. Così anche le temperature più basse diventano un alleato del benessere.

Muoversi fa bene, in ogni stagione.
Anche quando fa freddo.

13/01/2026

La mobilità delle anche è fondamentale per muoversi meglio ogni giorno.

Quando le anche sono rigide, ne risentono postura, schiena e fluidità dei movimenti più semplici.

Dedicare anche solo pochi minuti a esercizi di hip mobility aiuta a sentirsi più sciolti, a ridurre le tensioni e a rendere il movimento più naturale, dentro e fuori dall’allenamento.

Muoversi bene è parte del benessere.
Anche dalle anche.

09/01/2026

Muoversi in famiglia non è solo buona abitudine… è contagioso!

Uno studio recente ha mostrato che i bambini meno sedentari tendono a seguire il modello di movimento dei genitori: quando mamma o papà trasformano minuti passati seduti in minuti attivi, anche i figli fanno un piccolo “shift” nelle loro abitudini quotidiane.

E non importa se si tratta di una camminata nel parco, qualche gioco all’aperto o semplicemente fare le faccende insieme:
l’esempio conta davvero, e l’atteggiamento dei genitori si riflette nei più piccoli negli anni a ve**re.
Con MoviS ti ricordiamo che una famiglia attiva è una famiglia più sana. Muoversi insieme non solo aumenta l’energia e il buonumore, ma costruisce abitudini che i bambini porteranno anche da adulti.

24/12/2025

🎄𝓑𝓾𝓸𝓷 𝓝𝓪𝓽𝓪𝓵𝓮 𝓮 𝓑𝓾𝓸𝓷𝓮 𝓕𝓮𝓼𝓽𝓮 𝓭𝓪 𝓽𝓾𝓽𝓽𝓸 𝓵𝓸 𝓼𝓽𝓪𝓯𝓯 𝓜𝓸𝓿𝓲𝓢

18/12/2025

𝐑𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨–𝐯𝐞𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐬𝐛𝐚𝐥𝐥𝐚𝐭𝐨? 𝐈𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐥𝐨 𝐫𝐢𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨

Feste significa orari sballati, sonno spezzato, pasti più abbondanti.
Il nostro corpo lo sente… ma c’è un alleato semplice che può riportare armonia: il movimento.
Sì, basta poco.
Una camminata di 10–15 minuti al mattino o nel pomeriggio aiuta a:
ricalibrare il ritmo sonno–veglia
migliorare la digestione
tenere più stabile l’energia durante la giornata
arrivare alla sera con la mente più calma
Non serve “recuperare” gli eccessi: basta ritrovare il ritmo.
Anche a dicembre, il movimento resta uno dei regali migliori che possiamo farci.

10/12/2025

Le feste sono fatte per stare insieme, concedersi qualcosa di buono… e sì, anche per mangiare un po’ più del solito.

Ma il nostro corpo apprezza gli equilibri: basta qualche piccola accortezza per godersi tutto senza appesantirsi.

3 gesti semplici per le feste:
Fai una passeggiata prima o dopo i pasti più abbondanti
Bevi acqua tra un brindisi e l’altro
Inserisci almeno un piatto “verde” ogni giorno

Godersi le feste sì. Dimenticarsi di stare bene, no.

Address

Telephone

+393394075110

Website

http://www.movis.healthcare/

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MOVIS Movimento e Salute oltre la Cura.

Movis è percorso di educazione all’attività fisica e nutrizionale.

per pazienti oncologici con particolare attenzione al carcinoma mammario.

Il progetto MoviS nasce principalmente dall’esigenza di rispondere alle richieste delle numerose pazienti, le quali percepiscono il loro stile di vita come non sano, ma mancano degli strumenti necessari per orientarsi verso una corretta alimentazione ed una regolare attività fisica.