10/10/2022
🍂AUTUNNO🍂: rimedi per il sistema immunitario
Con i primi freddi è necessario assumere preparati immunostimolanti per preparare l'organismo a combattere al meglio gli agenti patogeni della stagione autunnale.
In sono disponibili numerosi alimentari contenenti principi fitoterapici a base di:
, pianta molto ricca di principi attivatori a livello del sistema immunitario oltre che di elementi antiossidanti contro i radicali liberi;
, è un minerale che stimola la produzione di linfociti T e linfociti B;
, è un prodotto naturale considerato tra i più efficaci immunostimolanti, soprattutto in associazione con la vitamina C;
, è una spezia dal notevole potere antinfiammatorio, antiossidante e immunostimolante, da assumere regolarmente in associazione a vitamine del gruppo B;
, è un potente immunostimolante che può essere impiegato da solo, con un dosaggio di almeno 500 mg al giorno, oppure sotto forma di complessi multivitaminici;
, i suoi estratti contengono una concentrazione di vitamina C molto elevata e in grado di potenziare la risposta immunitaria nei confronti dei malanni da raffreddamento;
, è il precursore della vitamina A, è dotato di proprietà antiossidanti e viene assunto come coadiuvante nei casi di immunodeficienza;
, potenzia la produzione di elementi corpuscolati del sangue, soprattutto eritrociti, ma anche leucociti legati alla risposta immunitaria;
, rame e selenio, sono micronutrienti in grado di aumentare la reattività immunitaria all'arrivo dei primi freddi.
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