Missione Nutrizione

Missione Nutrizione Diete personalizzate, educazione alimentare, diet coach, dieta mediterranea, vegetariana, chetogenica. A ciascuno il suo piano nutrizionale! Lucio Nitsch).

Missione Nutrizione - presentazione. Sono la dottoressa Cecilia Paone laureata in Scienze Biologiche, curriculum fisiopatologico e diagnostica molecolare, presso l’Università degli studi di Napoli Federico II, con una tesi sperimentale in patologia generale presso l’Area funzionale di citogenetica e diagnosi prenatale dell’A.O.U. Federico II di Napoli (Ch.mo Prof. Dopo aver conseguito il titolo di laurea ho deciso di fare della mia passione per la nutrizione una professione. Ho seguito, presso la Scuola di Nutrizione Salernitana, il corso di ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE UMANA “mirato a gestire il paziente sano e patologico valutando la composizione corporea, i fabbisogni nutrizionali e la programmazione dietetica individuale”. Vivo a Napoli con mio marito, amo la vita, amo viaggiare e scoprire posti nuovi ed amo il cibo buono e sano. In particolare nei numerosi viaggi che ho affrontato, e nelle numerose terre in cui sono stata ospitata, ho cercato di carpire i lati positivi dei piatti tradizionali, scoprendo ingredienti nuovi e salutari e cercando di riutilizzarli ai fini nutrizionali. Mi piace studiare, approfondire ed aggiornarmi costantemente, non solo per la mia voglia di conoscenza ma soprattutto per dare il meglio ai miei pazienti. Nutrirsi è cosa ben diversa dal semplice mangiare e “riempirsi lo stomaco”, nutrirsi vuol dire amare il proprio corpo e fornirgli energia adeguata ma soprattutto di qualità, senza rinunciare al gusto ed alla bellezza del cibo.

⭐️ELETTRA LEILA⭐️    ⭐️16/09/2020⭐️Un anno di te, un anno di noi quattro stretti nel nostro amore, un anno di vita vista...
20/09/2021

⭐️ELETTRA LEILA⭐️
⭐️16/09/2020⭐️

Un anno di te, un anno di noi quattro stretti nel nostro amore, un anno di vita vista mare. Ti amiamo piccola principessa 💗
c.

Questo è il mio dolce di compleanno per oggi!Io, Walter ed il papà abbiamo realizzato insieme dei ghiaccioli di frutta, ...
17/06/2020

Questo è il mio dolce di compleanno per oggi!
Io, Walter ed il papà abbiamo realizzato insieme dei ghiaccioli di frutta, MIRTILLI E BANANA.
Buoni e freschi, ottimi per i bimbi ❤️

Ripartire convivendo con il virus non è facile! Oggi a Villa Serena abbiamo ripreso con successo l’ambulatorio di nutriz...
16/05/2020

Ripartire convivendo con il virus non è facile!
Oggi a Villa Serena abbiamo ripreso con successo l’ambulatorio di nutrizione.
Ringrazio Filomena Patriciello che con accorgimenti meticolosi ci ha permesso di lavorare in totale sicurezza:
accettazione posizionata all’esterno, sanificazione obbligatoria di mani e scarpe, ad ogni paziente viene fornito un camice monouso, guanti, mascherina e cuffia.
La postazione ed i pavimenti dell’ambulatorio vengono sanificati all’uscita di ogni paziente.
In questo particolare momento storico PROTEGGERCI E PROTEGGERE È VITA!
Grazie ai pazienti che seguono il percorso in maniera meticolosa e che in questo periodo hanno continuato il loro programma alimentare, aggiornandoci a distanza, ottenendo risultati importanti, che in questo periodo valgono doppio!
💪🏻👩‍⚕️

@ Villa Serena

PASTA INTEGRALE DI GRANO ANTICO CON PUREA DI ZUCCA E LUPINO GIGANTE DI VAIRANOUn piatto unico buonissimo e bilanciato ch...
21/01/2020

PASTA INTEGRALE DI GRANO ANTICO CON PUREA DI ZUCCA E LUPINO GIGANTE DI VAIRANO

Un piatto unico buonissimo e bilanciato che racchiude in se tantissime proprietà!
Ricordiamo sempre di fare attenzione alla qualità degli alimenti che mettiamo sulla nostra tavola e di comporre il nostro piatto con verdure, carboidrati complessi, proteine e grassi buoni!



@ Naples, Italy

12/12/2019

La prevenzione è la cura più efficace!

Lunedì di appuntamenti a VILLA SERENA, Cassino.Grazie per l’entusiasmo con il quale avete accolto il nuovo ambulatorio d...
15/07/2019

Lunedì di appuntamenti a VILLA SERENA, Cassino.
Grazie per l’entusiasmo con il quale avete accolto il nuovo ambulatorio di NUTRIZIONE UMANA, per informazioni o prenotazioni potete contattarmi direttamente oppure chiamare il
CUP 0776.21058
Anche se siete in vacanza, prenotate il vostro primo appuntamento per settembre è sempre il momento giusto per iniziare a prendersi cura del nostro corpo partendo dall’interno!
Vi aspetto tutti i lunedì
A presto

SUPER PORRIDGEFiocchi d’avena cotti in latte di mandorla + mirtilli, mango, fragole e banana!Una   per due ❤️Colazione e...
14/07/2019

SUPER PORRIDGE
Fiocchi d’avena cotti in latte di mandorla + mirtilli, mango, fragole e banana!
Una per due ❤️
Colazione energetica e gustosa, che è una vera e propria coccola di primo mattino.
BUONA GIORNATA...

Gambe gonfie e doloranti?Vi lascio qualche consiglio alimentare che ci aiuta a prevenire e fronteggiare questo disturbo!
09/07/2019

Gambe gonfie e doloranti?
Vi lascio qualche consiglio alimentare che ci aiuta a prevenire e fronteggiare questo disturbo!

Arriva l'estate e per molti anche il problema delle gambe e caviglie pesanti e gonfie. Non è un problema solo femminile a soffrirne anche molti uomini. La corretta alimentazione però può alleviare questa sofferenza. Ecco i consigli della nostra Nutrizionista Cecilia Paone. Cecilia Paone Biologa Nutrizionista

RISO BASMATI e AVOCADO                  🍚 + 🥑Ho trovato la mia base preferita per i piatti freschi di questa estate: ris...
08/06/2019

RISO BASMATI e AVOCADO
🍚 + 🥑

Ho trovato la mia base preferita per i piatti freschi di questa estate: riso basmati ed avocado con un filo di olio evo!
Carboidrati e grassi ai quali aggiungere una proteina per un pasto completo da portare fuori casa!
Vi posterò le mie versioni preferite 😊
Buon appetito...

BUDINO DI SEMI DI CHIA ED AVENA con mirtilli e fragole Una colazione bomba 💥Tanti antiossidanti, vitamine e sali mineral...
27/05/2019

BUDINO DI SEMI DI CHIA ED AVENA con mirtilli e fragole

Una colazione bomba 💥
Tanti antiossidanti, vitamine e sali minerali tra cui tanto calcio.
I semi di CHIA sono naturalmente privi di glutine per cui, per una versione basta non aggiungere i fiocchi d’avena.

In un barattolo di vetro con chiusura ermetica ho lasciato per tutta la notte:

+ latte di mandorla
+ semi di CHIA
+ fiocchi d’avena

I semi di CHIA assorbono parte del liquido in cui sono immersi diventando gelatinosi.
Questa gelatina è costituita da fibre solubili, che aumentano il senso di sazietà, assorbono parte dei grassi, del colesterolo e degli zuccheri assunti attraverso il cibo, riducendone l’assorbimento, e aiutano molto il transito intestinale.
Un modo diverso per introdurre questi “semini magici” nella nostra dieta e provare colazioni diverse dal solito latte e biscotti o fette biscottate.
Il sapore è piuttosto neutro, perciò non aspettatevi un pudding che sa di “cappuccino”, per iniziare ad abituare il vostro palato a questi sapori nuovi, potete aggiungere al latte di mandorla cannella, semi di vaniglia, cacao o un cucchiaino di miele o sciroppo d’acero.
Provatelo!
Buon appetito 😘

Indirizzo

Via San Martino/Marzanello/4 Minuti Dal Casello A1 Caianello
Vairano Patenora
81058

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