Dr.ssa Anna Neresini

22/09/2023

La psicoterapia per scoprire chi sei. 〰️
Sto trascurando i post per il poco tempo ma domani ne arriva uno importante!

16/12/2022

Quando un paziente mi dice questo gli spiego che tale modo di ragionare pone un muro di fronte a noi e verso l'obiettivo.

Non credo che una persona "non riesca" a cambiare lavoro, studiare, prendere un aereo, gestire l'ansia, trovare la propria direzione nella vita...

Penso invece che non sappia davvero come fare e che capire cosa la frena, i meccanismi sottostanti alla difficoltá e imparare ad orientarsi verso l'obiettivo sia invece proprio il lavoro da fare in terapia!

Magari oggi non sai come fare e ti sembra di non riuscirci ma ci possiamo lavorare insieme.

05/12/2022

Grata di avere attorno colleghi e insegnanti pieni di passione per il lavoro e calda umanità.

10/10/2022

Il malessere mentale e psicologico non è un gioco, non è una moda, non è un modo per attirare l'attenzione, non è una fase, non è un atteggiamento da viziati.
Non è, e non può, essere trattato come un tabú.

Ricordate di offrire ascolto a chi vi parla di una sofferenza emotiva, di non sminuirla mai e di invitare ad usufruire del servizio psicologico quanto prima.

Piú se ne parla, meglio è.
Se stai soffrendo, ricordati che non sei sol* e che gli aiuti sono a tua disposizione:

- puoi contattare uno psicologo/psicoterapeuta per iniziare un percorso (online o di persona)
- puoi parlarne con il medico di base per richiedere una visita psichiatrica gratuita
- puoi contattare uno psichiatra in privato
- se ti senti in urgenza puoi presentarti al pronto soccorso.

La cosa piú saggia che puoi fare se stai soffrendo è chiedere aiuto.

27/07/2022

In questi giorni di ferie sto leggendo un libro regalatomi da una collega e carissima amica.
Ci tengo in modo particolare a riportare questo passo che condivido profondamente.
Nonostante questi giorni di assenza in cui non incontro i miei pazienti, loro rimangono nella mia mente.

23/02/2022

Studio interessante! Ci avevate mai fatto caso?

𝗜𝗻𝗱𝗼𝘀𝘀𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗹'𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗼𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶

Un nuovo studio mostra come la condizione ricorrente di indossare la mascherina aumenta l'espressività dei muscoli attorno agli occhi.

In uno studio condotto in Giappone si è indagato questo fenomeno misurano le risposte elettromiografiche del volto. I risultati evidenziano come le persone riescano a trasmettere le loro emozioni anche indossando la maschera. Per quanto le aree dei muscoli attorno alla bocca sia centrali in questo processo, le persone sembrano compensare accentuando l'uso dei muscoli oculari .

Okazaki, S., Yamanami, H., Nakagawa, F. et al. Mask wearing increases eye involvement during smiling: a facial EMG study. Sci Rep 11, 20370 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-99872-y

14/01/2022

Questa settimana ho ripreso in modo completo i percorsi iniziati nel 2021 e accolto alcuni dei nuovi pazienti di questo 2022.
Il tutto non in modo semplice, cercando quanto piú di schivare questo virus.
Ho deciso oggi di rinnovare e condividere un grazie sentito per gli spazi che accolgono me e i miei pazienti: il mio studio di Valdagno che sento cosí caro e un po' "botanico", quello di Zanè cosí prezioso e professionale in cui fra i corridoi si incrociano volti amici, e lo spazio virtuale di Plant based clinic cosí innovativo e ricco di colleganza.
Ma un grazie ancora piú intimo e sentito lo vorrei dare a quello spazio interiore che, al di lá di dove siamo, esiste dentro di me e vale per le persone che incrocio nella mia vita e che ho il piacere di provare ad aiutare.
Uno spazio di relazione in cui si condividono gioie e dolori, uno spazio non visibile ma il piú importante di tutti.

14/11/2021

La terapia ci aiuta a
gestire il dolore che naturalmente si presenta nella vita e
alleviare la sofferenza causata da aspetti psicologici da cambiare.

12/11/2021

📣Vi ringraziamo per il grande interesse e la numerosa partecipazione alla serata di presentazione del corso di Mindfulness con la Dr.ssa Anna Neresini!
✴Sono rimasti ancora pochissimi posti disponibili per il corso di gruppo
✴La disponibilita' di fare la prima prova gratuita

𝗣𝗘𝗥 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔𝗥𝗘 »» 𝟬𝟰𝟰𝟱 𝟯𝟭𝟰𝟳𝟰𝟭

𝘓𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦̀ 𝘶𝘯𝘰 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘤𝘩𝘪𝘰 𝘧𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘦, 𝘳𝘦𝘨𝘰𝘭𝘢𝘭𝘢, 𝘱𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘮𝘦𝘨𝘭𝘪𝘰 𝘪𝘭 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘰 (𝘈𝘮𝘪𝘵 𝘙𝘢𝘺)💟

28/10/2021

Che soddisfazione!

26/10/2021

Dei piccoli esempi che ci consentono di notare la differenza fra il giudizio (es. sono pigro) e la descrizione dei fatti (es. do dormito dalle...alle...).
Questa distinzione diventa estremamente importante perchè allevia la nostra sofferenza e ci permette di essere piú fedeli ai fatti reali e meno condizionati dai nostri pensieri.

Se mi giudico dicendomi che sono una fallita proverò probabilmente una grande rabbia verso di me e un senso di tristezza.
Se invece guardo i dati oggetti e riconosco di aver fatto un errore allora mi sará piú facile accogliere l'evento e fare qualcosa di utile per gestirlo.