Dott.ssa Marianna Barinelli - Psicoterapeuta

03/12/2025

Ognuno di noi occupa un posto unico nei propri sistemi di appartenenza — famiglia, amicizie, lavoro, comunità.

In ognuno di questi spazi portiamo parti diverse di noi, influenziamo le dinamiche, creiamo connessioni, diamo e riceviamo significato.

Riconoscere il nostro ruolo relazionale significa prenderci cura di come ci muoviamo tra gli altri, ma anche di come permettiamo agli altri di muoversi verso di noi.

È lì, in questo scambio continuo, che cresciamo e trasformiamo i legami che ci sostengono.
..e TU, che posto o ruolo senti di occupare nei sistemi che ritieni significativi per te?

02/12/2025

01/12/2025

Quest'anno ho pensato di proporvi un calendario dell'Avvento diverso dai soliti: 24 passi verso un dicembre più consapevole, partendo dalle relazioni. Ogni giorno un invito a guardarsi dentro e intorno.
Piccoli spunti per grandi connessioni!

24/09/2025

15/09/2025

Non sempre dobbiamo essere forti
Ci hanno insegnato che dobbiamo “tenere duro”, “andare avanti”, “non darla vinta alle emozioni”.
Ma cosa succede quando questa forza diventa una gabbia?
👉 Sentirsi stanchi, tristi, confusi o sopraffatti è umano.
👉 A volte lottare per sembrare forti ci allontana da ciò di cui abbiamo davvero bisogno: ascolto, accoglienza, cura.

Concedersi di crollare non è fallire.
È riconoscere che anche noi abbiamo dei limiti.
È il primo passo verso un cambiamento autentico.
In psicoterapia, lavoriamo anche su questo:
👂 Imparare ad ascoltarci.
💬 Dare spazio alle emozioni.
🫂Smettere di fingere di farcela sempre da soli.

Non sei debole se chiedi aiuto. Sei umano.

📌 Se stai attraversando un momento difficile, possiamo parlarne.
Offro percorsi di psicoterapia individuale, di coppia, famigliare
📩 Scrivimi in privato per informazioni o per un primo colloquio.

15/09/2025

Non sempre dobbiamo essere forti
Ci hanno insegnato che dobbiamo “tenere duro”, “andare avanti”, “non darla vinta alle emozioni”.
Ma cosa succede quando questa forza diventa una gabbia?
👉 Sentirsi stanchi, tristi, confusi o sopraffatti è umano.
👉 A volte lottare per sembrare forti ci allontana da ciò di cui abbiamo davvero bisogno: ascolto, accoglienza, cura.

Concedersi di crollare non è fallire.
È riconoscere che anche noi abbiamo dei limiti.
È il primo passo verso un cambiamento autentico.
In psicoterapia, lavoriamo anche su questo:
👂 Imparare ad ascoltarci.
💬 Dare spazio alle emozioni.
🫂Smettere di fingere di farcela sempre da soli.

Non sei debole se chiedi aiuto. Sei umano.

📌 Se stai attraversando un momento difficile, possiamo parlarne.
Propongo percorsi di psicoterapia individuale, di coppia, famigliare
📩 Scrivimi in privato per informazioni o per un primo colloquio.

26/08/2025

🐾 Giornata Mondiale del Cane 🐾
Oggi celebriamo la gioia, l’amore e la fedeltà che i cani portano nelle nostre vite.
Ma vogliamo anche prenderci un momento per chi, in questo giorno, sente un vuoto nel cuore.
A chi ha perso il proprio cane, sappiamo quanto dolore possa lasciare l’assenza di un compagno così leale. Non era “solo un cane”: era famiglia, conforto, risate, casa.
🌈 Il lutto per un cane è reale e profondo. Merita tempo, rispetto e ascolto.
Se oggi stai ricordando il tuo amico peloso, sappi che non sei solo. Il loro amore continua a vivere nei tuoi ricordi, nei gesti quotidiani, in quel legame che nessuna distanza potrà spezzare.
❤️ Prenditi cura di te, come loro si prendevano cura di te, ogni giorno.
Oggi, anche per loro, accarezza con il pensiero un ricordo felice.

10/10/2024

Un dato che fa riflettere e che non può lasciare indifferenti quando si parla di salute mentale

08/08/2024

Grandissima l'Italia del Volley femminile!!🏐♥️🤩

MAMMA MIAAAAA...CE NE ANDIAMO IN FINALE AMICIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII 😍😍😍

✨ Le azzurre superano 3-0 le campionesse d’Europa della Turchia e accedono per la prima volta nella storia ad una finale Olimpica: domenica la sfida contro gli Stati Uniti vale l'Oro❗

🔎 I DETTAGLI: https://www.federvolley.it/node/129109

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