Studio Soleluna

20/12/2025

🌳Workshop Grounding, dalla testa al corpo
Sabato 17 gennaio dalle 9 30 alle 12 30

🌱Yoga e Bioenergetica ci accompagneranno nel rilascio consapevole di tensioni corporee e alla riscoperta delle nostre Radici per poter pienamente presenti a noi stessi e alla realtà che abitiamo. Attraverso asana e pranayama entreremo in risonanza con il primo Chakra, per promuovere lo stato di sicurezza e di equilibrio.

Conducono Martina Tecchio e Maila Perandini, insegnanti Yoga, conduttrice classi bioenergetica, counselor somato relazionale

📞Per info e prenotazioni
Martina 331 205 3965

15/12/2025

27/11/2025

27/11/2025

🌱Eventi 2026

25/10/2025

Grazie a Maila e alle bellissime anime che hanno consentito questa esperienza.
Lasciando cadere l’idea di dover essere perfetto, abbiamo sentito che non c’è nulla da aggiustare, nulla da correggere.
Quando ci muoviamo non stiamo "facendo qualcosa" ma diventando quello che siamo
E' così che è tornato il respiro, naturale , senza sforzo. Non un ti**re o spingere, ma lasciar accadere .. fino a sperimentare un unico respiro insieme.

10/10/2025

L'eccellenza si misura a partire da quelli che sembrano essere piccoli dettagli, un'attenzione dedicata a una minoranza numerica, in una realtà aziendale che, per settore, è prevalentemente "maschile".
Grata e onorata di aver portato lo yoga terapeutico per la donna in un'azienda di spicco, non solo dal punto di vista produttivo.

29/09/2025

🔴 Sold out

Grati per l'interesse e la tantissime adesioni!

Workshop RESPIRI AMO 25 ottobre dalle 9 30 alle 12 30

Diamo il ben venuto al primo workshop della stagione

Yoga e Bioenergetica ci accompagneranno nel rilascio consapevole di tensioni corporee, permettendoci di tornare ad un respiro libero da sforzo. Apprenderemo nuove tecniche di respirazione e movimento per rendere il nostro respiro efficiente, ottimizzando la performance mentale e fisica riducendo tensioni inutili, incrementando la calma e la concentrazione.

🫁Benefici
Minor sforzo: la respirazione controllata ottimizza l’utilizzo delle risorse energetiche, riducendo la fatica muscolare e mentale.
Massima resa: attraverso il coordinamento respirazione-movimento, si enfatizza l’efficacia degli asana e le pratiche meditative con miglioramento della concentrazione e della stabilità emotiva.
Regolazione del sistema nervoso: pratiche di breathwork influenzano positivamente l’equilibrio tra sistema simpatico e parasimpatico, supportando uno stato di calma resiliente, essenziale nello yoga.

Conducono Martina Tecchio e Maila Perandini, insegnanti Yoga, conduttrice classi bioenergetica, counselor somato relazionale

📞Per info e prenotazioni
martina 331 205 3965

10/09/2025

Ancora pochi giorni e poi si torna sul tappetino...

quale che sia la pratica, che si coltivi l'immobilità o il movimento, il filo conduttore è sempre la presenza consapevole al centro di tutto. Allora accade che si inspiri senza ti**re e si espiri senza spingere, sperimentando un unico ritmo, quello del cuore...

07/09/2025

🦩Work in progress... marzo 2026 Damarco " Il sentiero delle dee", un seminario residenziale di Yoga per la donna🌸 in cui vivremo uno spazio e un tempo di condivisione e sorellanza accompagnati dalle pratiche di Yoga Terapeutico, Bioenergetica, Kundalini Yoga e Bagno di Gong.
Per info, dettagli e programma... resta con noi!

18/08/2025

🤩 Iscrizioni Nuova Stagione aperte!

I corsi riprendono il 15 settembre, pochi posti disponibili!

📌Clicca qui per prenotare la tua lezione prova con Martina https://docs.google.com/forms/d/10icQhCtNpzRHyEbTZtV6WFYR3-a36_B9AQDWcB08jys/edit
oppure chiama il 331 2053965
Mariarosa 348 3624111
Gianpietro 333 3454430
Luca 9168016

📌 I percorsi individuali di Counseling Psicosomatico e Yoga in gravidanza riprendono il 25 agosto, prenota con Martina 📞3312053965

16/07/2025

Anteprima Workshop Nuova Stagione

08/07/2025

Ultimo incontro di Yoga e mito, un percorso che ci ha portato fuori dal tempo e dallo spazio, conoscendo il significato profondo di un'asana, la storia che la sorregge, l'archetipo che la rivela. Abbiamo sentito Virabhadrasana, decapitato Darksa, riso con Ganesha, danzato con la luna. Infine ritrovato Sita sotto il sua albero Akosha e coltivato la sua fiducia, come quella di Parvati, ma che era stessa di Penelope.. Abbiamo scoperto tante connessioni tra il mito indiano, greco e norreno. Tutto è diventato uno, restituendo un senso di appartenenza all' unica storia.... umana.
Grazie a tutti per aver fatto parte di questo mito!