29/09/2025
🔴 Sold out
Grati per l'interesse e la tantissime adesioni!
Workshop RESPIRI AMO 25 ottobre dalle 9 30 alle 12 30
Diamo il ben venuto al primo workshop della stagione
Yoga e Bioenergetica ci accompagneranno nel rilascio consapevole di tensioni corporee, permettendoci di tornare ad un respiro libero da sforzo. Apprenderemo nuove tecniche di respirazione e movimento per rendere il nostro respiro efficiente, ottimizzando la performance mentale e fisica riducendo tensioni inutili, incrementando la calma e la concentrazione.
🫁Benefici
Minor sforzo: la respirazione controllata ottimizza l’utilizzo delle risorse energetiche, riducendo la fatica muscolare e mentale.
Massima resa: attraverso il coordinamento respirazione-movimento, si enfatizza l’efficacia degli asana e le pratiche meditative con miglioramento della concentrazione e della stabilità emotiva.
Regolazione del sistema nervoso: pratiche di breathwork influenzano positivamente l’equilibrio tra sistema simpatico e parasimpatico, supportando uno stato di calma resiliente, essenziale nello yoga.
Conducono Martina Tecchio e Maila Perandini, insegnanti Yoga, conduttrice classi bioenergetica, counselor somato relazionale
📞Per info e prenotazioni
martina 331 205 3965
