Centro di Psicologia Mera-Gorini

10/11/2025

Capire un adolescente non è semplice: a volte i segnali sono confusi, altre volte preoccupano, altre ancora sembrano contraddirsi.
Nel nuovo articolo del Centro di Psicologia Mera-Gorini abbiamo provato a raccontare 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐢
, quali sono i cambiamenti che attraversano, come leggere i sintomi e come costruire insieme un percorso che li aiuti davvero.

Un testo pensato per i genitori che si stanno chiedendo cosa stia succedendo a loro figlio o figlia, e per chi sente che qualcosa si è inceppato.

💛 Se ti va, puoi leggerlo qui:

Come si manifesta il disagio negli adolescenti e quando chiedere aiuto? Un approccio evolutivo per comprendere sintomi, contesto e futuro.

19/10/2025

Sei curiosə?

🗓 Il 26 ottobre la dott.ssa terrà un seminario di Costellazioni Familiari
📍Nel nostro studio, in via Bernascone 18, Varese

Dettagli e iscrizioni al link in BIO!

15/10/2025

Come si svolge una 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐢?
Ce lo spiega la 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐆𝐫𝐞𝐭𝐚 𝐆𝐚𝐥𝐢𝐦𝐛𝐞𝐫𝐭𝐢 :

🌿 Un lavoro esperienziale e corporeo, in cui si “mette in scena” una tematica relazionale — che riguardi la famiglia, il lavoro o il proprio mondo interiore — lasciando che il corpo indichi la direzione, senza recitare e senza forzature.

🌀 Un approccio olistico e trasformativo, dove la parola lascia spazio all’ascolto profondo di ciò che si muove dentro e tra le persone.

📅 Vi aspettiamo 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝟐𝟔 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 per il prossimo seminario di Costellazioni Familiari, presso il nostro studio in 𝐯𝐢𝐚 𝐁𝐞𝐫𝐧𝐚𝐬𝐜𝐨𝐧𝐞 𝟏𝟖, 𝐕𝐚𝐫𝐞𝐬𝐞.

14/10/2025

https://www.centropsicologiavarese.it/2025/10/12/brain-fog-menopausa-check-up-cognitivo/

Annebbiamento mentale, cali di concentrazione o memoria in menopausa? Scopri come un check-up cognitivo può aiutarti a fare chiarezza.

13/10/2025

Ottobre è il mese dedicato alla consapevolezza sull’ADHD e alla salute mentale.

Un’occasione per ricordare che “prendersi cura” non significa eliminare le difficoltà, ma 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞, 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢𝐭𝐚̀.

L’ADHD non è solo una questione di attenzione o impulsività: riguarda anche la 𝑟𝑒𝑔𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎, 𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒, 𝑙𝑎 𝑔𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙’𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑎 𝑒 𝑙𝑎 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑠𝑒́ 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑖.
🧩 Per questo, il sostegno giusto non è mai solo tecnico o motivazionale, ma tiene insieme mente, corpo ed emozioni.

Un professionista della salute mentale specializzato in ADHD — come, ad esempio, un 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑟𝑖𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑠𝑖𝑐ℎ𝑖𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑎 adeguatamente formato sulle neurodivergenze — può offrire percorsi pratici e personalizzati per sviluppare strategie di autoregolazione e benessere quotidiano.

💮 Non per “normalizzarsi”, ma per 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐬𝐢, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚.

💭 A volte, prendersi cura di sé comincia da 𝐮𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞: fermarsi, respirare e scegliere di ascoltare la propria mente con 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚.

Cosa significa prendersi cura della mente ADHD? scopri il ruolo del coach ADHD e tecnico della riabilitazione psichiatrica.

12/10/2025

https://www.centropsicologiavarese.it/2025/09/27/costellazioni-familiari-seminari-psicoterapia/

Scopri le costellazioni familiari con la dott.ssa Greta Galimberti: seminari mensili al Centro di Psicologia Mera-Gorini da autunno 2025.

22/09/2025

Spesso pensiamo che i bambini non siano in grado di affrontare i grandi temi del mondo: la guerra, l’ingiustizia, la paura che qualcosa di brutto possa accadere anche a noi. Per proteggerli, scegliamo il silenzio.

👉 Ma il silenzio non li protegge.
I bambini percepiscono le emozioni degli adulti, raccolgono frammenti di notizie e parole, si fanno domande.
Se non siamo noi ad accompagnarli, rischiano di darsi spiegazioni da soli, a volte più spaventose della realtà.

La funzione educativa non è tenerli “al sicuro a tutti i costi”, ma stare con loro anche nelle difficoltà, offrendo senso, ascolto e fiducia nelle loro risorse.

📚 Una storia, un libro illustrato, una conversazione semplice possono aprire uno spazio prezioso di dialogo.
I bambini non solo possono affrontare questi temi, ma lo desiderano: hanno una fame di significato e il diritto di essere parte attiva del mondo in cui vivono.

✨ Ne abbiamo parlato in modo più approfondito nel nostro ultimo articolo:

Come affrontare con i bambini temi difficili come guerra e paure: il ruolo dei genitori, la comunicazione in famiglia.

07/09/2025

🍂 𝐀𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨 – 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓 🍂

Anche quest’anno l’autunno porta con sé nuovi spazi di crescita e incontro al Centro di Psicologia Mera-Gorini.

✨ 𝐌𝐁𝐒𝐑 – 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦
Un percorso che abbiamo già avuto modo di sperimentare in passato, sempre con la doppia conduzione di Giuseppe Capasso (istruttore mindfulness) e Stefania Pozzi (psicoterapeuta).
➡️ 8 settimane, una volta a settimana, dal 1° ottobre.

🌿 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐢
Una proposta del tutto nuova, che avremo il piacere di conoscere e sperimentare insieme a Greta Galimberti, psicoterapeuta del nostro team.
➡️ Un incontro al mese, in piccolo gruppo. Tutti i dettagli in arrivo prossimamente.

Un’occasione per prendersi del tempo, in gruppo, per ascoltarsi e scoprire nuove modalità di stare in relazione.

31/08/2025

A volte nelle relazioni ci ritroviamo sempre nello stesso copione: dare troppo, avere paura di deludere, sentirci invasi o mai davvero visti...
Questi schemi ci fanno soffrire e non sempre riusciamo a uscirne da soli.
La psicoterapia può diventare lo spazio dove riconoscere tali meccanismi e imparare a costruire legami più autentici.

👉 Leggi di più nel nuovo articolo pubblicato sul nostro blog:
https://www.centropsicologiavarese.it/2025/08/29/relazioni-interpersonali-disfunzionali-quando-chiedere-aiuto/

Quando le relazioni interpersonali diventano fonte di sofferenza: come riconoscerle e ritrovare autenticità grazie alla psicoterapia

22/07/2025

“𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚?”
Non esiste una risposta unica, ma esistono segnali, domande e riflessioni che possono aiutare a orientarsi.
Nel nostro nuovo articolo condividiamo uno sguardo clinico e umano su cosa accade dentro una terapia di coppia, e perché 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢.
A volte, iniziare un percorso significa prima di tutto 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐫𝐞.

🌿 Leggi l’articolo sul blog del Centro, al seguente link:

Quando iniziare una terapia di coppia? Scopri segnali utili, indicazioni cliniche e cosa aspettarsi da un percorso psicologico condiviso.